Çoğu insan metabolizmasını sabah 10’dan önce mahvediyor.
En kötü yanı? Bunun farkında bile değiller.
Sağlığınızı etkileyen 7 sabah alışkanlığı ve doğru bir sabah rutini nasıl oluşturulur: 🧵
Her gece şeker isteği duyuyorsanız...
Mesele irade veya tatlı meselesi değil.
Vücudunuz bir sinyal gönderiyor.
Çoğu insan bunu kaçırıyor.
İşte 8 tane daha derin neden ve bunları tamamen nasıl durdurabileceğiniz :
(FLOOD)
20 yıldan fazla kanser araştırmaları yapmış bir bilim insanı olarak.
Kanser hastalığının ÖNLENEBİLİR olduğunu söyleyebilirim!
Elbette genetik alt yapısı olan kanser türleri var fakat, kanserlerin çok büyük bir kısmı yaşam tarzından kaynaklanıyor!
Korunmak için en önemli 7 kuralı açıklıyorum: 🧵
Çoğu insan görme yeteneğini kaybetmenin sadece "yaşlanmanın" bir parçası olduğunu düşünür
Hayır. Bu modern hayatın bir parçası: aralıksız ekranlar, çöp ışıklandırma, sıfır atadan kalma alışkanlıklar.
Görme yeteneğinizi 20/20'ye NASIL çıkaracağınızı göstereyim:
(FLOOD)