早幾年

フォローnot always推奨
私にはキモいという加害性があるので対応はお早めにー

[早幾年 @minimini_31]

おはようございま〜す

[早幾年 @minimini_31]

朝:コーヒー☕️2杯　有酸素30分
そして、今朝の朝食
やってみて分かったけど、有酸素前にはご飯食べないほうがいいかも

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有酸素30分
1700kcal

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今夜のご飯
個人的な目標ができたので短期間ではあるもののいろいろ頑張ります👍️

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今朝の朝食♪

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今夜の(美味しい)餌

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@LIZfWBLifXXobhp 回し車の練習始めないと…

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今日のズボラ飯(昼)
暴食したくなるところをなんとかこらえたのでよし(๑•̀ㅂ•́)و✧

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狭すぎて椅子から半分くらいお尻がはみ出て座らないといけないのキツい…お尻割れるかと思った

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今朝の餌

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@riri_llop お仕事お疲れ様です👍️

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@ffdqru か、可愛い…

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今日の夕食(食べてから空の食器撮っても意味ないのに気づいた。疲れてるのかな)

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@nkay_l お疲れ様です☺️忙しい中頑張ってるの尊厳します✨️
でも、頑張りすぎないようにお気をつけてくださいね👍️

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もしかして、人生って経験値が重要だったりします…？
積んでいくしかないかぁ

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@rin030cha もうすっかり秋になって日が昇るの遅いですよね〜

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@pino043 おはようです✨

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今朝の餌

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本日の目標
・課題を終わらせる
・元気に過ごす
・胸トレをする
・余力があればカラオケへgo✨️

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@gamushiroo おはようございます☺️