MINIPANDAZ

รีวิว • How To • บ่นเรื่อยเปื่อย • Blog : • FB/IG : MINIPANDAZ • mail : [email protected]

[MINIPANDAZ @minipandaz]

พลีชีพ!!! 🔥🔥🔥 2 เดือนแห่งความพยายาม ลดไป 8 กิโลจากการทำ IF กินดี ออกกำลังกรุบกริบ และพยายามดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร เอาชุดเก่าที่เคยใส่เมื่อ 3 ปีก่อนมาใส่อีกครั้ง แล้วยิ้มให้ความสำเร็จกับตัวเองในกระจก ขอบคุณที่พยายามสู้ไปด้วยกันนะ 🥰 #minipandaz

[MINIPANDAZ @minipandaz]

โดยรวมพอใจมาก และทำให้มีแรงจะไปต่ออีกเรื่อยๆ สนุกกับการเวทมากขึ้นทุกวัน และสนุกกับการวิ่งมากขึ้นอีกหน่อย

ขอบคุณตัวเองจริงๆที่พยายามและมีวินัย หลังจากนี้หาคลาสสนุกๆลองเล่นอะไรใหม่ๆเพิ่ม 💖

[MINIPANDAZ @minipandaz]

วันที่ 29 นี้จะครบ 1 ปีที่เริ่มออกกำลัง ก็ใกล้แล้วแหละ ตีว่าครบ 1 ปีเลยละกัน น้ำหนักลงไป 2.7kg ถ้วน 5555

แต่ครั้งนี้ไม่สนใจน้ำหนักโดยสิ้นเชิงจริงๆ สิ่งที่เน้นหนักเลยคือ อยากจะแข็งแรง หุ่นเฟิร์มกระชับ และความดันลดลงเป็นที่ตั้ง แต่ผลลัพธ์มันดีเกินคาด

#minipandaz

[MINIPANDAZ @minipandaz]

ส่วนเรื่องการกิน ก็คือได้กินอย่างที่คนปกติควรจะได้กินแล้ว กินได้เยอะขึ้น ไม่ต้องคอยอดๆอยากๆอีกต่อไป แล้วนน.ไม่ดีดไม่เด้งไปเรื่อยๆเหมือนเมื่อก่อนด้วย รู้สึกดีใจที่ได้ชีวิตในพาร์ทนี้กลับมา

เพราะเมื่อก่อนอดอาหารบ่อย แทบจะตลอดเวลา อดจนร่างกายไม่ยอมแล้ว และโยโย่ง่ายมาก

[MINIPANDAZ @minipandaz]

ลดนน.ด้วยการอดอาหารมาหลายรอบ อ้วนๆผอมๆอยู่ตลอดเพราะปาก รู้สึกลำบากชีวิต เปลี่ยนมาเวท+คาดิโอแทน มีความสุขขึ้นเยอะเพราะไม่ต้องคอยอดๆอยากๆอีกแล้ว กินเต็มที่ นอนเต็มที่ ไม่สนนน.อีกต่อไป สนใจสัดส่วนอย่างเดียว ที่สำคัญ สุขภาพแข็งแรงขึ้นเยอะ ไอเลิฟ 💖

#MINIPANDAZ

[𝒮𝑒𝑒 𝓉𝒽𝑒 𝓇𝒾𝑔𝒽𝓉 @seetheright_1]

เป็นเอ็นดูมาก ร้องเพลงคู่ชีวิตแล้วร้องไห้ทั้งคู่ กิ้นคือไม่ไหวแล้ว พีต้องจับมือเขย่าๆให้ฮึบๆๆ โคตรเอ็นดูอะ คู่นี้ทำซึ้งกันทีไรน้ำตาแตก555555555555555

#BKPPWeddingConcert_D1

[MINIPANDAZ @minipandaz]

มาตอกย้ำคำว่า ของดีไม่จำเป็นต้องแพง 4U2 จิ้มจุ่มรุ่นนี้ดีมากกกกก ออกมาจุกๆ 14 เฉดสี ได้ทั้งลิปแมตต์และกลอสฉ่ำวาวในแท่งเดียว แล้วเนื้อลิปดีมาก ลิปแมตต์ติดทน ตัวกลอสเบา นุ่ม ไม่เหนอะปาก ควรมีจริงๆ

📍 https://t.co/nLhVFKubQy
📍 https://t.co/0yHVizH8ZK

[MINIPANDAZ @minipandaz]

เป็นอีกไฮไลท์ที่ซู๊ดปากกกกกก ✨
แล้วแค่ 200 นิดๆ เกิ๊นนน!!!!!

📌 https://t.co/VruWedjzcB
📌 https://t.co/KJ1rkhxPNU

[MINIPANDAZ @minipandaz]

พัดลมจิ๋วที่ใช้คุ้มที่สุดสำหรับเราของ Jisulife

ปรับความแรงได้ 4 ระดับ ส่ายได้ แบ็ตอึดมากก เราเปิดให้ลูกเวลาเดินทางไปต่างจังหวัดยิงยาวไปได้เลย 3-4 ชั่วโมง

ตัวเครื่องปรับสูงต่ำได้ด้วย อาจจะหนักไปหน่อยแต่ลมแรงดีมากเลย แนะนำมากๆค่ะ

https://t.co/o2hvlKD4gA
https://t.co/JqFiM14qYd

[MINIPANDAZ @minipandaz]

พร้อมส่งทุกสี #LabubuMacaron ของแท้
ชก ไม่แกะซอง เช็คการ์ดอย่างเดียว

💖 Lychee Berry 2,190.-
💚 Green Grape 2,190.-
🤎 Toffee 2,090.-
💛 Soy Milk 2,090.-
🩶 Sesame Bean 1,890.-
🩵 Sea Salt Coconut 1,890.-

ส่งแมสได้ ต้นทางพระโขนง เดมมาได้เลยจ้า

[MINIPANDAZ @minipandaz]

อ๋อ มีแต่กูแหละที่เหี้ย

[MINIPANDAZ @minipandaz]

มันหลายรอบจนนึกว่าในห้องมีหนูรึเปล่าอะ หนูมารื้อๆของในกระเป๋าป่าววะ ไรแบบนี้ แต่ก็เดินไปดูแล้วก็ไม่เห็นอะไรเลย

สุดท้ายยังก๊อกแก๊กไม่เลิก เลยลุกขึ้นมาด่าในใจว่า จะเอาไง ไม่เลิกจะแช่งละนะ ง่วงนอนจะตายhaแล้ว กวนประสาทอยู่ได้

จริงๆด่าแรงและฉุนเฉียวกว่านี้มาก แล้วนางก็เงียบไปเลย😂

[MINIPANDAZ @minipandaz]

ตอนนี่ไปฮ่องกงไม่เจออะไร แต่เคยเจอที่ไต้หวัน

ช่วงประมาณตี3-4 นอนๆอยู่ในห้อง ได้ยินเสียงก๊อกแก๊กๆอยู่ตรงปลายเตียงที่วางกระเป๋าเดินทาง พอลุกขึ้นมามองก็เงียบ นอนต่อก็ก๊อกแก๊กๆ ตอนแรกนึกว่าผนังห้องบางเหรอ ห้องข้างๆเก็บของป่าววะ แต่มันตลกตรงพอลุกมามองกลับไม่ได้ยิน ได้ยินแต่ตอนจะนอน

[ไอไม่ค่อยได้เข้าครัวแล้ว @ilerbkitchen]

ดูช่องคุณแอนตี้ คลิปถ่ายติดผีที่ฮ่องกง
มึงเอ๊ย ชัดมากคือ ตอนดูยังขนลุกไปด้วย

[MINIPANDAZ @minipandaz]

กับการที่คนเอ็นดูลูกเรา เห็นละอยากหยอกก็เข้าใจได้นะ เตาะแขนเตาะขาจับมือก็ไม่เคยว่า แต่ขอเลยเรื่องเตาะหน้าเตาะปากอะ แล้วเคยเจอแบบลูกนั่งกินข้าวอยู่ละเข้ามาจับมืออะ คือไม่รู้เหรอว่ามันยังมีโรคระบาดอยู่ เลิกทำเหอะขอร้อง

[MINIPANDAZ @minipandaz]

ความไม่เข้าใจมนุษย์พ่ออีกสิ่งคือ ลูกลุกขึ้นมานั่งร้องไห้กลางดึกกรอกหูอยู่แง้วๆแล้วมันไม่ตื่นเลยได้ยังไงฟระ? หูดับอะไรปานนั้น

[JS100Radio @js100radio]

20.30 น. เหตุเพลิงไหม้บ้านเรือนประชาชน ซอยปรีดีพนมยงค์ 8 ถนนสุขุมวิท 71 แขวงพระโขนงเหนือ เขตวัฒนา ล่าสุดเจ้าหน้าที่สถานีดับเพลิงและกู้ภัยพระโขนงกำลังไปที่เกิดเหตุ

(Cr.@ชมรมนักผจญเพลิง001 /ศูนย์วิทยุพระราม199 ,@คชสีห์ 11 )

[พิกุลแฮม @pikulham]

ขอเล่าจากคนที่อยู่ใน #พารากอน และใช้เธรดนี้ขอบคุณพี่รปภ. ที่ช่วยเหลือให้เราออกมาได้อย่างปลอดภัย

วันนี้เรามีนัดกินข้าวช่วงเกือบ 5 โมงเลยไปหาที่นั่งทำงาน กะว่าเลิกงานแล้วก็เข้าร้านได้เลย เรานั่งอยู่ชั้น 4 ตอนนั้นประชุมอยู่ด้วย ช่วง 4 โมงกว่าๆ อยู่ๆ ก็เห็นคนวิ่ง วิ่งแบบไปทางเดียวกัน

[MINIPANDAZ @minipandaz]

ไม่อินกับการแซะการว่าคนอื่นเรื่องความอ้วนความผอม หรือเรื่องการกินแล้วอ้างว่าจะได้เติมเชื้อไฟ จะได้มีพลังลดนน. คือก็แค่คำอ้างที่อยากจะด่าจะว่าคนอื่น หรืออยากจะเชิดชูตัวเองว่าชั้นเจ๋งชั้นเก่งที่ทำได้ ใส่คราบคนดีเข้าไปว่าหวังดี

ปากหมาก็คือปากหมาค่ะ อย่าพยายามแอ๊บว่าหวังดี