Kata OP, salah satu cara menjaga kesehatan mental itu jangan kebanyakan mikirin maksud tersembunyi di balik omongan atau tindakan orang lain sampai overthinking sendiri.
Nggak semua hal harus dianalisis atau dicari artinya. Ya udah terima aja apa yang terjadi, fokus sama diri sendiri, makan yang bener, tidur yang cukup, terus jalanin hidup hari demi hari.
Cara op ini udh aku lakuin dari dulu dan emang ngaruh sih. Kadang kita capek sendiri bukan karena kejadian yang kita alami, tapi karena pikiran kita yang ke mana-mana dan sibuk nebak-nebak sesuatu yang belum tentu bener. Nggak semua hal harus kita cari tahu alasannya, nggak semua omongan orang perlu dimasukin ke hati.
Hidup udah ribet, jangan sampai kita bikin diri sendiri makin capek gara-gara mikirin hal yang sebenarnya bisa kita lewatin aja. Belajar buat bodo amat sama hal-hal di luar kendali kita itu ternyata penting juga buat ketenangan diri sendiri ๐ฅน