みんみん

アラサー159cm65kgぽっちゃり女のダイエット記録。2026/2月から産後ダイエット始めました！

[みんみん @minmin_numin]

★リベルサス1日目
59.3kg 生理前
朝 なし
昼 回転寿司
間食 スタバのほうじ茶キャラメルフラペチーノ
夜 なし
今日は友達と久しぶりに遊んだので食事を楽しんだ🙆‍♀️夜はジムでストレッチと傾斜ウォーキングした！夜はお腹空かないのでなし！リベルサスの影響かは不明だな🤔

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リベルサス3mg 2日目67.3kg
朝 フレンチトースト、コーヒー
昼 ピザ
夜 冷やし中華、スープカレー少し
なーんも症状ない！あれ？！！

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リベルサス3mg 1日目 67.7kg
朝 フレンチトースト、ブラックコーヒー
昼 梅おにぎり1個
夜 ご飯、もやし炒め、八宝菜、冷奴
間食 チョコモナカジャンボ
まだ1日目は特になんの症状もなし！ご飯も食べられる！

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不妊治療のかいあって元気な赤ちゃん産みました！そして産後1年たった！ダイエット再開する！！現在160cm65キロ！目標は6/1までに60キロ！

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あとは肩こりや足の張り等で血の巡りが悪く冷え性体質に、、、ストレッチや整体などの力を借りて体質改善頑張りたい。これのせいもあるのか夏頃から急に排卵しなくなり、不妊治療をすることになりました。未来のお子のためにも頑張る👊

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どうもくそデブです😭リバウンドをしまくり61kgまで肥えました😭頑張ります。今月は間食しない！米100gに抑える！歩く！を目標にします。

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あと今日はこれやったんだけど日ごろの運動不足がたたって死にかけました。
明日からはもう少しやりやすいものからにします笑

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リベルサス再開中
56.7kg
昨日の夜ご飯にヨーグルトを食べたあと気持ち悪くなり盛大に吐いた。笑
今日もあんまりお腹は空かない、
朝 枝豆と鮭のおにぎり
昼 お弁当
夜 オイコスヨーグルト

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朝 野菜ジュース
昼 鮭と枝豆のおにぎり、みそ汁、オイコスヨーグルト
夜 オイコスヨーグルト

これのみでまっったくお腹空かない！不思議！結婚式までに50kgになりたい、、、

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リベルサス7mg再開中
今朝 測り忘れました。
昨日は両親と夫と結婚祝いのお食事会だったのでお酒も飲んだし沢山食べた。増えてるはず、、、！
昨日まではリベルサスの効果を特に感じなかったけど今日から空腹感を感じなくなった！

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57.4kg
朝 ご飯100g、中華丼
昼 ご飯100g、冷凍食品のオムレツ、カルビバーグ、ブロッコリー、カレーコロッケ（お弁当）
夜 恵方巻き

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リベルサス7mg 再開
58.05kg
朝 鮭と枝豆のおにぎり1個
昼 菓子パン2個、ミルクティー
夜 野菜ジュース

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お正月で特大リバウンドし55kgから58kgへ😂半年後に結婚式控えてるので気合い入れ直します！

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最近は運動不足だったので、今の生理が終わったらまたジム再開するぞ✨

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それでも来年の2月の検診までに52kgになりたいので、3～4ヶ月かけてあと3キロ落とすのが目標！！

[みんみん @minmin_numin]

リベルサス7mgは毎日飲んでると食欲戻ってきちゃうので最近は飲んだり飲まなかったり。数日飲まなくても満腹感はずっと持続していて、夜はスムージーや野菜ジュースだけ飲んでる！好き勝手食べてるけど55kg前半キープしてる！

[みんみん @minmin_numin]

仕事でバタバタしてて全然ツイートしてなかった😂
リベルサス7mgの内服継続中で、好きな物食べてますが54キロ代後半キープ中です☺️(3ヶ月半でトータル-6キロ)

[みんみん @minmin_numin]

気づけば54.5kg～！！✨
今月中に52キロ代拝みたいなぁ…食事と運動がんばろ😭💕

[みんみん @minmin_numin]

リベルサス7mg 22日目
54.9kg✨最小値!!
朝 ウィダーインゼリー
昼 そぼろ丼
夜 冷奴
54キロ台なんて何年ぶり😭💕？
でも今日めちゃくちゃ胃もたれしてて気持ち悪かった～🥲

[みんみん @minmin_numin]

リベルサス7mg 21日目
55.0kg✨ min!!
朝 なし
昼 つけめん
夜 なし
3月中にマイナス5kgの目標達成した～！！😭💕
一日一食でも全然お腹空かない…というより起きた時からお腹すいてなくて1日食べなくても多分大丈夫🙄健康的な痩せ方じゃないのは分かってるけど、それでも嬉しい🥲

[みんみん @minmin_numin]

今月中に54キロ代を拝みたい👏💕