みの

サッカー/フットサル/バンド (locofrank.sumika.banbi.from a novel.Amelie.SUPER BEVER.KEYTALK.DATSUN320.SHANK.04 Limited sazabys)/interval IBARAKI

[みの @minowa_773]

3失点関与の関川。今日だけじゃなくて、ずっとミスやら集中切らしたり、酷すぎなんだよ。まじストレス。

[片岡 健太(sumika) @sumikaken]

2025.05.17
sumika結成12周年
作ってくれたみんなのおかげです。
一瞬でも一生でも一緒に楽しいことがしたい。いつもありがとう☺︎

[みの @minowa_773]

@taro_ho17 宇都宮&水戸参戦しました😊2日とも太郎さん側で、太郎さんの振りを真似して、とても楽しかったです🤩またお会いしましょう！！

[みの @minowa_773]

CBが軽くて、縦パスが出せない。FWに納まらない。2列目も前向きに持てない。全体的にプレーの判断が遅い。とりあえず以上！

[みの @minowa_773]

さすがに大谷くんの開幕戦当たらなかったか😑笑

[sumika @sumika_inc]

【sumika 小川貴之 活動復帰のお知らせ】

肺炎による体調不良の為、医師の指導のもと一定期間の休養を頂いていた小川貴之ですが、順調に回復し、本日より徐々に活動に復帰させていただく予定となっております。
何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

https://t.co/ZiXkGw7rgO

[みの @minowa_773]

四星球ヤスオさんバリイケメン！

[内海 聡 @touyoui]

今年もインフルエンザとか風邪感冒や胃腸炎みたいなのが流行っているそうです。昔から風邪や感冒や胃腸炎になった時はいろいろな方法がありました。しかし最近の大人はこんなことも知らないで病院に行くのでお話になりませんね。風邪薬や対症療法薬がダメという話はこの記事ではもうしないで、そちらは調べてもらうとして具体的になってしまった時、どうするかを考えてみましょう。

また症状についても認識を改めることが必要で、発熱、吐き気、下痢、じんましん、頭痛など、治すために出ているモノであり消してはいけないものだと考えられなければ、方法論を考えても意味ありません。 一言で表現するなら「食うな、動くな、寝てろ」になるのですが、これだと不安に思う人もいるようですね。不安＝学んでないだけなのでクレクレといえばそれまでですが、もう少し詳しく書いてみます。

まずこのような感染症になった時重要なのは食べないことです。動物もそうしますが食べることは体に負担にもなります。食べていない時に体は免疫を高め酵素を活用し治そうとします。病院で胃腸炎の時に絶食にするのも理屈は同じです。ただしここで重要なのは水とミネラルはしっかり摂ることを勧めたいということです。 老人でも子どもでもそうですが、感染症の時に困るのは脱水とミネラル不足、それに続発する意識障害などです。

よってしっかり温まりながら水とミネラル（具体的には天然塩）をとって様子を見るのが一番良い。梅干し、レモン、生姜、味噌などをうまく使うのもありです。解熱薬は体温が42度に達するまでは使う必要はありません。咳止めや吐き気止めや下痢止めはもちろん悪くなったり治癒期間が延長するので、吐くときは吐く、下痢はしっかり出して、その分の水分やミネラルを補充するのが重要です。

この治癒期間を短くしたいときは自然療法、栄養療法、ホメオパシー、漢方などをうまく使えばよいでしょう。どれがいいとか言えるものではありませんが、スギナ茶、ビタミンC、レメディ、漢方などどれも治癒力を助けるものです。これが治すのではないということがポイントであり、治療家でも代替療法をやればよいなどという人は皆嘘つきなので注意しましょう。

お風呂については私は勧めませんので、汗をかいてもしっかり汗を出し切り汚いとか考えないのも重要です。 回復期になると食欲が出てきますから、直接糖を避け揚げ物や植物油を避け野菜を避けてください。野菜が意外と思う人がいるかもしれませんが、もともと野菜が消化に悪いのは常識的なことです。淡泊な肉のおかゆや魚などのおかゆでミネラルは多めにして、場合によっては生薬やハーブを入れるのもいいでしょう。

回復期をすぎたら雑食で偏った食事をせず栄養豊富なものを食べてください。また、こういう感染症になるのがいいことだという嘘を言っている人がいますけど、本来は感染症にならないのがいいのであり、なっている段階で身体に悪いことと日々の食事が間違っていることを自覚してください。 最後にどのタイミングで西洋医学を使うのかをご紹介します。一番は意識障害がみられるときでこれは脱水の危険があります。

また長引いて痰などが変調し呼吸障害が出てきたときは、当然肺炎などの可能性があるので病院に行っていいでしょう。あとは吐下血などがある時ももちろん病院に行っていいですし、急に途中で腹痛が強くなったり、便などが逆に出なくなっているとき（腸閉塞など別の要因の可能性がある）も病院を利用するのは構いません。西洋医学の利点は救急であり重症時の対症療法であることを忘れないようにしましょう。

[みの @minowa_773]

ソシオフェスタ、酷すぎだろ😑もうファンサとかいらないです笑

[神谷宗幣【参政党】 @jinkamiya]

大切なことをまとめました。
こうしたことをハッキリ言えるのが参政党です。
#日本には参政党が必要です
#日本をなめるな #比例は参政党

[みの @minowa_773]

内海先生頑張って！！
#河野太郎を許さない

[内海 聡 @touyoui]

今日も千葉で人殺し大コールだったらしいね。

#うつみさとる
#河野太郎を許さない

[内海 聡 @touyoui]

河野太郎氏との違い(政策比較)

#うつみさとる
#河野太郎を許さない

[内海 聡 @touyoui]

新聞広告出ました。
是非拡散ください。

#うつみさとる
#河野太郎を許さない

[みの @minowa_773]

小山まで行ったら、フットゴルフやって帰りたかった😑

[みの @minowa_773]

本当酷すぎる。毎回毎回同じ。改善されない。行く気も、年間のお金払う気も無くなるわ。こんなんなら開催しなくて良くね？

#鹿島アントラーズ
#SOCIO FESTA 2024
#ソシオフェスタ

[みの @minowa_773]

サードアイ開いてくれー👁️笑

[みの @minowa_773]

これが巷で話題の曲ですね😏笑
10年ずっと聴いてます😊

[みの @minowa_773]

香川真司、ヤバい突き方したな💦骨折して無ければいいな🙏

[内海 聡 @touyoui]

添加物危険度ランキング

このランキングは人それぞれ意見が違うため参考程度に考えてください。
私の独断と偏見で現在の添加物について危険度を並べてみます。
比較的危険度の低い添加物もありますが、大企業はまずそういう添加物は使っていません。
このほかにもPH調整剤とか乳化剤とか保存料とか酸化防止剤なんて書いてあるものも、当然全部危険なのですが、まずは有名なものだけあげておきます。

①着色料
勝手な判断ですが、私は間違いなく着色料が一番危険だと思います。いわゆる赤色何号とか黄色何号とかいうやつです。緑も青もあります。非常に高い発ガン性や催奇形性をもっていますが、漬物、お菓子、アイス、かき氷、飲料、などに普遍的に入っています。シャンプーやリンスや歯磨き粉にも使われているものがあります。避けるべき最初の添加物と言えるでしょう。

②トランス脂肪酸
いわゆる植物性油脂とか書いてあるやつは要注意です。日本では正確にトランス脂肪酸と書いてないし、植物性油脂でも絶対トランス脂肪酸ではないので見分けにくい。言うまでもなく生活習慣病や免疫病その他多くの病気をもたらします。マーガリンやショートニングが有名ですが、パンや加工食品やマヨネーズ、植物油製品にかなり含まれています。

③増粘多糖類
いわゆるカラギーナンが有名です。発ガン性だけでなく胃腸の不調をもたらすことが多いといわれます。字のごとくとろっとしたりもちっとした感じを出すためなので、そういう食品は要注意です。お菓子やジャムやケーキなどによく入っています。豆乳にもよく入っています。

④亜硝酸塩（ナトリウム）
これもほとんどのものに入っていますね。有名な有害添加物であり発ガン性や催奇形性、知能や精神障害をもたらすといわれます。加工肉食品、魚食品などによく使われ用途としては発色剤です。いわゆる無添加のソーセージの場合茶っぽい色が多く、外食産業やスーパーで売っているソーセージの色が濃いのはこのためです。

⑤安息香酸（ナトリウム）
これもあまりに有名な添加物ですね。発ガン性が高く催奇形性もあり、ほかの化学物質と交ることでより毒性が強くなります。保存料として用いられますがあらゆる食品に入っており、飲料などにも入っていることが多いです。動物実験でもけいれん、運動失調なども多く毒性が強いし、防腐剤とは殺菌性があるので腸内細菌に影響を与えます。

⑥アミノ酸類
グルタミン酸ナトリウム（いわゆる）が有名ですが、アミノ酸類はグルタミン酸ナトリウムだけとは限りません。これらは興奮性毒物であり知能障害や精神障害、けいれんやてんかん、筋肉疾患や食欲中枢の破壊などをもたらします。陶酔させるためにあらゆる食品に入っています。

⑦人工甘味料
有名なのがアスパルテームですが、他にスクラロース、アセチルファムなども危険な人工甘味料です。アミノ酸同様興奮毒性があり発ガン性も高く、知能や精神に障害をもたらしたりてんかん痙攣を誘発、食欲中枢もおかしくなります。お菓子やジュースやノンカロリー食品などに多く入っています。

⑧イーストフード
名前を聞くとまるで体に良いもののように聞こえますが、これ自体は非常に毒性の強い添加物です。発ガン性だけでなく消化器症状をもたらします。イーストは人工酵母であり、一般的には化学物質を加えて作られます。塩化アンモニウム、炭酸カルシウム、リン酸塩などが入っています。パンやケーキに入っていることが多いです。

⑨ソルビン酸塩（カリウム）
亜硝酸塩に似ており一緒に入っていることも多いです。発ガン性や催奇形性はこれまでのものに近いです。肉や魚の加工食品に入っていることが多く、防腐剤や保存料として使われます。ちなみにリン酸塩もよく入っていますが、これも同様に危険なものです。ただほかのに比べると少しましかもしれません（だからって摂らないでね）

⑩次亜塩素酸ナトリウム
実は強力な毒性をもっているのですが、ほとんどの食品はこれによって消毒を施されており、漂泊の目的でも使われていますが表示は免除になっています。使用しても食品には残らないと企業や厚生省は主張していますが、もちろん嘘でありいろんな食品に残留しています。