Zahra'a khalifah

(وأجرِ على يديّ للناسِ الخير)PN PGY2

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

(وألجئ نفسك في أمورك كلها إلى إلهك، فإنك تُلجئها إلى كهفٍ حريز، ومانع عزيز، فالمسألة لربك، فإن بيده العطاء والحرمان)

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

علّاك رب العرش، علّاك🤍

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

4 years, I dont know what i did in my past life to deserve you, but I’m utterly grateful for you every day of my life🤍 happy birthday love

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

Happiest birthday to my little one🥺❤️ 2:57pm 13 jan

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

3 years, and that little smile never fails to make my day, happy birthday big boy❤️

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

و عِلمًا في استعمال🙏🏼

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

"واعلم أنك لن تخلو من عين الله"

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

(والذين هم لأماناتهم وعهدهم راعون)

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

Pov: you’re a resident and you’re traumatized by your phone ringtone

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

it’s not the bad work-load, the bad life circumstances, or the bad people around you, it’s the bad anxiety getting into your head amplifying every minor inconvenience

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

(إنّ يوم الحسين أقرحَ جفوننا..)
أعظم الله أجورنا وأجوركم

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

You can’t argue that some voices are just theraputic🤍

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

"واعلم أنك لن تخلو من عين الله"

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

شلت هم مستقبل البيبي بعد ما الأهل أشروا على البومة اللي بالعياده وقالوا "شوف مياو"

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

My heart is full🩵🤍

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

Happy اخر يوم بالتكليف🎉

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

How’s today not Thursday already?

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

(إنّهُ كانَ بي حفيّا)

- الحفي: البر اللطيف وهو الذي يتتبع دقائق الحوائج❤️

[محمد الحاجي @MidoAlhajji]

الحياة الطيبة والنفس المتّزنة مرتبطة بعدة سلوكيات وأهمها [الامتنان]، ويتقسّم هذا المفهوم إلى تصنيفاتٍ ثلاث:

١- الامتنان اللحظي، وهي مشاعر عابرة تتغير بتغيّر المواقف، مثل لما يقابلك صديقك بهدية - emotional gratitude

٢- الامتنان المزاجي، وهو امتنان حسب الـ"موود" وكيف تُصبح صباحًا وحسب مجريات يومك - mood gratitude

٣- الامتنان الوجداني، أن يكون الفرد في تكوينه النفسي شَكورًا ومتمرسًا على الامتنان في كل مواقف حياته affective gratitude
هذا الأخير هو الهدف والمُبتغى.. هو السلوك المرتبط بسلامة العقل والنفس في الأدبيات العلمية

بالطبع ليس سهلًا على الإنسان، في حراك الحياة وتقلّباتها، أن يكون مُمتنًا بشكلٍ راسخ ودائم، ولذلك ﴿قليلٌ من عبادي الشَكور﴾.. لكن هناك مفاهيم من شأنها بناء هذه الشخصية:

أ. البُعد عن تضخيم المنغّصات الصغيرة والحرص على تقييم الصورة الكبيرة، كما في الحديث الشريف (مَن أصبح منكم آمنًا في سربه، مُعافى في جسده، عنده قوتَ يومه، فكأنما حيزت له الدنيا بأسرها)..
من المهم هنا ضبط طريقة حديثك مع نفسك ليكون دومًا في اتجاه تقدير الصورة الكبيرة وبعيدًا عن التفكير الكارثي المتضخّم، وعن انحياز التفكير في الأحداث السلبية negativity bias.. من المهم أن يكون تعريفنا "للمعاناة والصدمات" تعريف محدود ومُقيّد ولا نستبيح هذه المصطلحات.. التدوين اليومي لأجمل الأمور يُنصح به كتمرين هنا

ب. إشباع الجانب الروحي بمفاهيم الرضا والصمود وأنّ أمر المؤمن كله خير.. هذه الذهنية تساعد النفس على تجاوز الظروف الآنيّة وتبنَي فيها الأمل الطويل لِما خلف الأحداث وخلف العالَم هذا

ج. إحياء العلاقات الاجتماعية المُبهجِة، والحرص على بناء مُحيط يُعينك على العمل والأمل ويبعدك عن الانهزامية والعجز.. الانسان يشبه أقرانه حتمًا

كلها أمور جوهرية، صعبة، ويمكن بديهية، لكننا نعيش حياة متسارعة تُوجِب علينا توضيح الواضحات.. ونَعم، الحياة الطيبة السعيدة تتطلب [سعي جذري ومقصود]، هي لن تحدث صدفةً، وحتمًا ليست للكُسالى، ولهذا السعداء قلّة رغم ترف العيش

[Basim @basimk96]

Winter wintered for 2 days and it stopped wintering

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

"أقبلت فاطمةً حاملةً خيرَ جنين
جاءَ مخلوقاً بنورِ القُدسِ لا الماءَ المهين
وتردّى منظرُ اللاهوتِ بينَ العالمين
كيفَ قد أودعَ في جنبٍ وصدرٍ؟
لستُ أدري.."❤️

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

(ربِّ أوزعني أن أشكُر نعمتَكَ التي أنعمْتَ علي)

[Zahra'a khalifah @mints0rbet]

@_b4tool They missed on a huge opportunity by not writing positive-i-tea