YUMII

🍊🍅

[YUMII @miqq_ys]

🩵🫶🩵

[mornor ⋆.˚🪽ིིྀ @mornoruq_70]

🪽: แชร์์ทริควิธีการเรียนให้โฟกัส and how to ตื่นเช้ามาอ่านหนังสือ ฉบับ mornor na 🔥

❗️ยังไงก็ตามคุณภาพสำคัญ > ปริมาณนะคะ ต้องรู้ว่าหนึ่งวัน or ชม.เรียนที่อ่านไปได้อะไรบ้าง ไม่จำเป็นต้องเก็บชมเยอะ ๆ มากก็ได้ เอาที่โอเคกับตัวเราพอ ❗️

1️⃣ รู้ร่างกายตัวเอง นอนให้เพียงพอเหมาะสมจะได้ไม่ง่วงระหว่างวัน + ทำสมาธิสัก 10 นาทีก่อนเรียน เปิดคลื่นเสียงอัลฟ่าด้วยก็ได้ถ้ารู้สึกว่ามันยาก เวลาเข้าภาวะ flow state จะอ่านได้ยาวขึ้น

2️⃣ หาเวลาช่วงที่เหมาะกับตัวเองว่าเรา productive ในช่วงไหนของวันเพื่อจัดเวลาล็อคเวลาตรงนั้นไว้จะได้มีประสิทธิภาพที่สุด เช่น มินนี่อ่านได้ดีที่สุด ตี3-5 ลงไปจนเกือบ ๆ เที่ยง ก็จะพยายามใช้เวลาช่วงนั้นให้มากที่สุดค่ะ เก็บยาว ๆ แล้วไปพักตอนที่รู้สึกหมดแรง หรือบางคนนั่งอ่านนาน ๆ ละหลุด เทคนิค pomodoro ก็ช่วยได้เยอะค่ะ แต่อย่าติดลมก็พอมันจะอู้ยาว ช่วงบ่าย ๆ อาบน้ำให้สดชื่น แล้วก็ค่อยกลับมาอ่าน

3️⃣ มีวินัยทำทั้งในวันที่อยากทำแล้วก็ไม่อยากทำ แล้วก็็พยายามประคับประคองแรงบันดาลใจไว้ให้มากที่สุด ดูความสำเร็จคนอื่นดูความลำบากในตอนทำไม่ใช่ดูแค่เบื้องหลัง ต้องมีใจสู้ ถ้ามีใจสู้ต่อให้หลงทางบ้างไปสักแปปแต่เดี๋ยวก็กลับมาได้เพราะรักในเป้าหมาย , ความฝันตัวเอง

4️⃣ เคล็ดเล็ก ๆ สำหรับคนง่วงระหว่างเรียน เวลาเค้ากินข้าวแล้วจะง่วงมาก ๆ แทบลืมตาไม่ขึ้นเลย ช่วงที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่เราล็อคไว้เลยไม่กินข้าว กินน้ำเปล่าหนึ่งแก้ว ถ้าพักเบรกแล้วหิวจะกินไข่ลวก + โอวัลติน แล้วก็พวกวิตามิน B , C ถ้าเลยช่วงที่โฟกัสได้ดีที่สุดก็ค่อยกินข้าว เเต่ ❗️ส่วนตัว❗️ เวลาที่อยากเก็บชม.ให้ได้เยอะ ๆ กินทีเดียวแค่มื้อเย็นเลยเพราะถือว่าพักยาวได้ 2-3 ชม. ระหว่างนั้นกินกล้วย ผลไม้เอาค่ะ แต่อันนี้สต.ล้วน ๆ กินข้าวได้ปกตินะคะไม่จำเป็นต้องทำตามแต่่เค้ากินละง่วงมากจริง ๆ ยิ่งอ่านที่บ้านด้วย 😿 แต่อีกวิธีอาบน้ำสระผมก็ช่วยได้นะคะ สมองโล่งเลย 🫶🏻

[ser @urseiyume]

พอยื่นเรซูเม่รูปแบบด้านซ้าย บอติดต่อเยอะกว่าด้านขวาอีก

[fromscratch @fromscratchstdy]

สำนวนไทยยากๆ ที่มักออกสอบ❤️‍🔥❤️‍🔥
1.ขี่ช้างจับตั๊กแตน
2.น้ำขึ้นให้รีบตัก
3.กระต่ายตื่นตูม
4.ปลูกเรือนตามใจผู้อยู่
5.หมาหยอกไก่
6.ชักแม่น้ำทั้งห้า
7.เป็ดตายขายนกกระจอก
8.แมวไม่อยู่ หนูระเริง
9.ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง
10.น้ำพึ่งเรือ เสือพึ่งป่า

[fromscratch @fromscratchstdy]

รวมศัพท์ยาก ออกสอบบ่อย v.2⚠️

[𝐒𝐭𝐚𝐫𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭.･☆ ⋆ @starlightnzz]

ทุกคนอย่าลืมเช็กกันดูนะ สัญญาณเตือน ร่างกายกำลังบอกเรา

ปวดหัว : ขาดน้ำ
ขาบวม : หัวใจ/ไต
ผมร่วงหนัก : ขาดธาตุเหล็ก
ชาปลายนิ้ว : ขาดวิตามินบี 12
เวียนหัว : น้ำตาลในเลือดผิดปกติ
ลมหายใจเหม็น : ช่องปาก/ลำไส้มีปัญหา
หาวบ่อย : พักผ่อนไม่พอ
ตะคริว : แมกนีเซียมต่ำ
มีเสียงในหู : ความดันสูง
อยากของเปรี้ยว : ร่างกายอ่อนล้า
ปวดหัวใจ : ไขมันสูง
ปวดท้อง : ไฟเบอร์/ใยอาหารน้อย
เพลีย/ง่วงนอน : น้ำตาลในเลือดสูง

[Live Nation Tero @livenationth]

ผ่านไปแล้วเรียบร้อยกับสเตเดียมโชว์สุดปังครั้งแรกของ TREASURE ที่ไทยทึเมรักสุดใจ 2025–26 TREASURE TOUR [PULSE ON] IN BANGKOK 💙 เปิดแสดงไปเมื่อ 16 พ.ค. ที่ผ่านมา ที่ สนามกีฬาแห่งชาติ (สนามศุภชลาศัย) งานนี้สมบัติเสิร์ฟความสนุกจัดเต็มเกือบ 3 ชั่วโมง แบบ #ชีวิตแลกชีวิต ไม่ยอมให้ไทยทึเมได้พักของจริง อยากให้กลับมาไทยบ่อย ๆ ซะแล้ว ไปชมภาพบรรยากาศกัน

It’s a wrap for TREASURE’s first-ever stadium show in Thailand! 💙
2025–26 TREASURE TOUR [PULSE ON] IN BANGKOK took over the National Stadium (Suphachalasai Stadium) on May 16, 2026, bringing nonstop energy and unforgettable performances. Thai TEUMEs truly gave their all - now we can’t wait for TREASURE to come back again soon! ✨

ชมภาพเพิ่มเติมที่ https://t.co/qSh1HsLsvp

📸 YG ENTERTAINMENT

#TREASURE
#트레저
#PULSE_ON
#PULSE_ON_IN_BANGKOK
#LiveNationTero

[TREASURE MAKER @ygtreasuremaker]

#TREASURE - 4th MINI ALBUM [NEW WAV] VISUAL PHOTO | JUNKYU

4th MINI ALBUM [NEW WAV]
2026.06.01 6PM (KST)

🎧Pre-Save Now.
: https://t.co/IVDemRUhEg

💿Pre-Order Now.
: https://t.co/Nw1eequcON

#트레저 #4thMINIALBUM #NEWWAV #VISUAL_PHOTO #RELEASE_ON_20260601_6PM #YG

[TREASURE MAKER @ygtreasuremaker]

#TREASURE - 4th MINI ALBUM [NEW WAV] VISUAL PHOTO | DOYOUNG

4th MINI ALBUM [NEW WAV]
2026.06.01 6PM (KST)

🎧Pre-Save Now.
: https://t.co/IVDemRUhEg

💿Pre-Order Now.
: https://t.co/Nw1eequcON 

#트레저 #4thMINIALBUM #NEWWAV #VISUAL_PHOTO #RELEASE_ON_20260601_6PM #YG

[TREASURE @treasuremembers]

in Song Wat, Thailand

#ASAHI #아사히 #朝光

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

ระวังกันด้วยนะครับ มิจฉาชีพมารูปแบบใหม่

แกร~~ ชั้นเกือบโดนมิจฉาชีพเล่น!!
มุขหลอกลวงรูปแบบใหม่มาแล่วว ขอให้อ่านขร่ะ!!

ปล.1 ไล่อ่านทีละรูปนะ
ปล.2 ช่วยกดแชร์ให้ถึงลุงสอ โหรกระแส จ่าดราม่า อีเจี๊ยบ ฯลฯ ที ชั้นเจ็บใจที่เกือบจะโดนเล่น ขออย่าให้ใครโดนเลย

1. มีอีเมล์ส่งมาจาก ธ.เขียว ว่ามีการทำรายการธุรกรรมผิดปกติด้วยบัตรเครดิต (รูป 1) จังหวะนั้นเราไม่ทันเช็คอีเมล์ต้นทางด้วย
2. เรามีบัตรเครดิต ธ.เขียว ก็ต้องกดเข้าไปอ่าน เพราะเราอยู่ที่ยิม ไม่ใช้บัตรเครดิตไปรูดอะไรแน่นอน
3. มันบอกยอดเงิน 26,××× บาท เราก็ตกใจดิ!! ใครเอาบัตรเราไปรูด (รูป 2)
4. มันถามว่า จะยกเลิกรายการมั้ย ... เป็นใครก็ต้องกดยกเลิกรายการมั้ย (รูป 3) ... มาสังเกตทีหลังว่า รายการธุรกรรมผิดปกตินั้น เกิดตอน 18.41 น. ไม่สอดคล้องกับเวลาที่อีเมล์เด้งมา 18.27 น. (รูป 1)
5. มันให้ยืนยันตัวตนด้วยเบอร์โทร (รูป 4)
6. มันให้ใส่ข้อมูลบัตร ... จังหวะนี้ เราเอ๊ะใจแล้วนะ ... แต่บัตรเครดิตอยู่ในรถ กรอกไม่ได้ เราเลยโทรเข้า call center ... ต่อสายนานมากกกกก ราวๆ 10 นาที ... สรุปว่า ธนาคารแจ้งว่าไม่มีรายการยอดดังกล่าวเข้าบัตรค่ะ!!! เห้ยยย??? สรุป แก๊งพี่มิจจ้าา

ขอบคุณข้อมูลจากเฟส Sayphan Jub Jub

#เตือนภัย

[TREASURE MAKER @ygtreasuremaker]

#TREASURE - 4th MINI ALBUM [NEW WAV] VISUAL PHOTO | SO JUNG HWAN

4th MINI ALBUM [NEW WAV]
2026.06.01 6PM (KST)

🎧Pre-Save Now.
: https://t.co/IVDemRUhEg

💿Pre-Order Now.
: https://t.co/Nw1eequcON

#트레저 #4thMINIALBUM #NEWWAV #VISUAL_PHOTO #RELEASE_ON_20260601_6PM #YG

[TREASURE MAKER @ygtreasuremaker]

#TREASURE - 4th MINI ALBUM [NEW WAV] VISUAL PHOTO | HARUTO

4th MINI ALBUM [NEW WAV]
2026.06.01 6PM (KST)

🎧Pre-Save Now.
: https://t.co/IVDemRUhEg

💿Pre-Order Now.
: https://t.co/Nw1eequcON 

#트레저 #4thMINIALBUM #NEWWAV #VISUAL_PHOTO #RELEASE_ON_20260601_6PM #YG

[danji통통 @4PARKJHN]

FIREWORKS IS INSANEEEEE

#PULSE_ON_IN_BANGKOK

[TREASURE @treasuremembers]

💎 in Stadium🔥

#TREASURE #트레저

[lolifroyd 😼🤍 @_lolifroyd]

ชื่อไดโนเสาร์ไทยมันโคตรจะเท่ 🦕
1) ภูเวียงโกซอรัส สิรินธรเน (Phuwiangosaurus sirindhornae)

2) สยามโมซอรัส สุธีธรนิ (Siamosaurus suteethorni)

3) สยามโมไทรันนัส อีสานเอนซิส (Siamotyrannus isanensis)

4) ซิตตะโกซอรัส สัตยารักษ์กิ (Psittacosaurus sattayaraki)

5) อีสานโนซอรัส อรรถวิภัชน์ชิ (Isanosaurus attavipachi)

6) กินรีมิมัส ขอนแก่นเอนซิส (Kinnareemimus khomkaenensis)

7) สยามโมดอน นิ่มงามมิ (Siamodon nimngami)

8 ราชสีมาซอรัส สุรนารีเอ (Ratchasimasaurus suranareae)

9) สิรินธรนา โคราชเอนซิส (Sirindhorna khoratensis)

10) ภูเวียงเวเนเตอร์ แย้มนิยมมิ (Phuwiangvenator yaemniyomi)

11) วายุแรปเตอร์ หนองบัวลำภูเอนซิส (Vayuraptor nongbualamphuensis)

12) สยามแรปเตอร์ สุวัจน์ติ (Siamraptor suwati)

13) มินิโมเคอร์เซอร์ ภูน้อยเอนซิส (Minimocursor phunoiensis)

ล่าสุด

14) นาคาไททัน ชัยภูมิเอนซิส (Nagatitan chaiyaphumensis)

ยิ่งใหญ่ เกรียงไกร โคตรเว่อร์ โคตรจึ้ง โคตรอันตรายยย!! 💥🦖

[Thai PBS News @ThaiPBSNews]

"นาคาไททัน ชัยภูมิเอนซิส" ไดโนเสาร์ชนิดใหม่ ใหญ่ที่สุดเท่าที่เคยค้นพบในไทย
.
ทีมนักบรรพชีวินวิทยาชาวไทยและสหราชอาณาจักร ค้นพบและศึกษาซากดึกดำบรรพ์ไดโนเสาร์คอยาวชนิดใหม่ของโลก "นาคาไททัน ชัยภูมิเอนซิส" (Nagatitan chaiyaphumensis) ณบ้านพนังเสื่อ อ.หนองบัวระเหว จ.ชัยภูมิ นับเป็นการค้นพบไดโนเสาร์กลุ่มไททาโนซอริฟอร์มขนาดใหญ่ที่สุดของประเทศไทยและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

นาคาไททัน มีน้ำหนักราว 27 ตัน เทียบได้กับช้างเอเชียโตเต็มวัยถึง 9 เชือก และมีความยาวกว่า 27 เมตร หรือราว 88 ฟุต ยาวกว่าดิพโพลโดคัส (Diplodocus) ไดโนเสาร์คอยาวชื่อดัง โดย "นาคาไททัน" อยู่ในกลุ่มซอโรพอด (Sauropod) ไดโนเสาร์กินพืชคอยาวขนาดมหึมา เจ้าของฉายา "ยักษ์ใหญ่แห่งโลกดึกดำบรรพ์"

ชื่อ "นาคาไททัน" ผสมคำว่า "นาคา" จากพญานาคในความเชื่อของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ กับคำว่า "ไททัน" ยักษ์ในตำนานกรีก ส่วน "ชัยภูมิเอนซิส" ตั้งตาม จ.ชัยภูมิ ซึ่งเป็นจังหวัดที่ขุดพบฟอสซิล

ผลการศึกษาระบุว่า นาคาไททันมีชีวิตอยู่เมื่อประมาณ 100-120 ล้านปีก่อน เร็วกว่ายุคของไทแรนโนซอรัส เร็กซ์ (Tyrannosaurus rex) ราว 40 ล้านปี และยังมีขนาดใหญ่กว่าทีเร็กซ์ประมาณ 2 เท่า

การค้นพบครั้งสำคัญนี้เริ่มต้นจากชิ้นส่วนฟอสซิลที่ถูกพบในพื้นที่บ้านพนังเสื่อ อ.หนองบัวระเหว จ.ชัยภูมิ เมื่อปี 2559 โดยนายถนอม หลวงนันท์ ชาวบ้านในพื้นที่ ก่อนมีการแจ้งมายังกรมทรัพยากรธรณี และเข้าตรวจสอบตามพระราชบัญญัติคุ้มครองซากดึกดำบรรพ์ พ.ศ. 2551 จนนำไปสู่การศึกษาวิจัยอย่างต่อเนื่อง

นักวิจัยระบุว่าการค้นพบ "นาคาไททัน" ไม่ได้เป็นเพียงการเปิดตัวไดโนเสาร์ยักษ์ตัวใหม่เท่านั้น แต่ยังช่วยช่วยให้เข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศในอดีตส่งผลให้ไดโนเสาร์ขนาดมหึมาพัฒนาขึ้นได้อย่างไร
.
อ่านข่าว : https://t.co/GX360HmYCl

#นาคาไททัน #นาคาไททันชัยภูมิเอนซิส #ไดโนเสาร์ #ข่าวไทยพีบีอส #ข่าวที่คุณวางใจ #ThaiPBSnews

[คุณเอิร์นนนนนนนนน @yyN_Zutl]

แปะข่าวใหม่ ประเทศไทยมีไดโนเสาร์สายพันธุ์ใหม่ของโลกตัวที่ 14 ละค้าบบ 🎉🎉🎉

ไดโนเสาร์ไทยลำดับที่ 14 นาคาไททัน ชัยภูมิเอนซิส Nagatitan chaiyaphumensis 🎉🎉🎉🎉

#projectthaitan #ไดโนเสาร์ไทย #Dinosaur

[my definition. @itmydefinition]

สำหรับใครที่ผ่านมาเห็น
ขอให้สมหวังอยู่เสมอนะ
:-)

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

อ่ะ ๆ list มาให้แล้ว •.
พฤติกรรมที่เห็นแล้วต้องพูดว่า "green flag" ทันที

– ฟังคนพูดจนจบ ไม่ขัดตลอดเวลา
– พูดตรงไปตรงมา ไม่เล่นเกม ไม่เดาใจ
– รับผิดเมื่อทำผิด ไม่โยนความผิดให้คนอื่น
– รับฟัง feedback ได้โดยไม่เดือดทันที
– จัดการอารมณ์ตัวเองได้ ไม่ระเบิดใส่คนรอบข้าง
– ไม่ดูถูกคนที่คิดต่าง
– สุภาพกับทุก ๆ คน ไม่ดูถูกคนอื่น
– รักษาสัญญา ตรงเวลา
– พูด "ขอบคุณ", "ขอโทษ" โดยธรรมชาติ แบบไม่ต้องฝืน

[. @junghwanfeed]

teu-hap teu-hap, babyyyy~ 💙 #트레저