Bila usia semakin meningkat, kita tak lagi kejar benda-benda besar, nak ubah dunia.
Kita akan mula hargai perkara kecil yang beri ketenangan.
Masa bersendirian, tidur cukup, makanan sedap, beberapa orang kawan baik, masa berkualiti bersama insan tersayang.
Kaya yang sebenar.
Saintis di Finland menjalankan satu eksperimen yang mana mereka menukar halaman tadika yang asalnya berbatu kerikil kepada tanah hutan sebenar, lengkap dengan rumput dan blok tanah gambut.
Selepas hanya sebulan kanak-kanak bermain di situ, ujian darah menunjukkan perubahan yang luar biasa.
Kepelbagaian bakteria pada kulit mereka meningkat, dan sel imun yang berfungsi untuk menenangkan badan daripada reaksi alahan (macam debunga atau kacang) bertambah dengan ketara.
Sebaliknya, kanak-kanak yang kekal di kawasan kerikil tidak menunjukkan sebarang perubahan positif ini.
Pakar berhipotesis bahawa punca utama kepada lonjakan penyakit asma dan alahan makanan dalam kalangan kanak-kanak sejak beberapa dekad kebelakangan ini adalah kerana kanak-kanak "terlalu bersih."
Lihat saja taman permainan sekarang yg dahulunya berlantaikan rumput dan pasir, bertukar menjadi getah dan plastik.
Statistik di Amerika Syarikat sangat membimbangkan. Misalnya, alahan kacang dalam kalangan kanak-kanak setahun melonjak tiga kali ganda antara tahun 2001 hingga 2017.
Sistem imun kanak-kanak hari ini membesar dalam persekitaran yang kekurangan pendedahan kepada bakteria semula jadi yang sepatutnya melatih badan mereka untuk jadi lebih kuat.
Tambah pula gaya hidup moden yang mengehadkan masa bermain di luar — 37% kanak-kanak prasekolah di Amerika hanya luang masa kurang sejam sehari di luar rumah — telah melumpuhkan kemampuan semula jadi badan untuk beradaptasi.
Bak kata Aki Sinkkonen (ketua penyelidik yg jalan kajian, "Paling bagus kalau kanak-kanak boleh bermain dalam lopak air dan semua orang boleh menggali tanah organik."
Sekarang, kerajaan Finland dah ambil langkah drastik dengan membiayai transformasi halaman tadika di seluruh negara untuk mengembalikan tanah dan alam semulajadi ke dalam kehidupan harian kanak-kanak.
The lack of news on Gaza isn’t because the genocide is over.
It’s because Israel slaughtered the journalists and Western media pretends there’s a ceasefire.
sekali lagi nak ingatkan rakyat Malaysia yang kita sekarang berada dalam Fasa Peralihan Monsun sampai bulan Mei nanti.
fasa ni memang kerap terjadinya ribut petir dan hujan lebat kadang boleh sampai banjir kilat. keep that in mind whenever you're outside. stay safe & take care!
Ramai majikan masih terjebak dengan mentaliti purba—siapa duduk kat ofis paling lama, dia paling rajin. Konon OT sampai jam 11pm, padahal kerja habuk pun tarak jalan.
Ramai je yang duduk 9 pagi sampai 6 petang tapi 4 jam habis kat kafe, 2 jam lagi membawang.
Pov beli barang dari seorang pharmacist. Banyak kali aku mention, nak sihat makan jela nasi. Benda2 mengarut macam cereal, granola etc tu permainan barat je. Nasi ni jauh lebih sihat especially beras yang ada low GI macam basmati tu
@surayaror Ramai tak tahu bila boleh keluar Akaun 3 KWSP bila-bila masa, maka ia dah milik sempurna.
Status dia dah sama dengan akaun simpanan lain.
Kena tambah semua saving kita. Contoh Maybank+Public Bank+CIMB+KWSP (akaun3)+Tunai. Lebih Nisab kena zakat 2.5%.
This is not Iran.
This is not Lebanon.
This is Gaza tonight.
Israel is currently raining bombs on 3 different countries, targeting civilians and vital infrastructure.
This is not the behavior of a “victim.”
This is terrorism.
Ingat buka tingkap sikit tu 'life hack' selamat? Silap besar, Tuan-tuan dan Sis sekalian. Itu bukan lubang udara, itu lubang maut.
Ramai ingat kalau tidur dalam kereta, buka tingkap sikit, oksigen boleh masuk, gas jahat boleh keluar.
Realitinya?
Gas Karbon Monoksida (CO) dari ekzos tu sejenis 'ninja'. Dia tak ada bau, tak ada warna, tak ada rasa.
Masalahnya, gas CO ni 'jahat'. Dia akan 'ikat' sel darah merah awak 200 KALI ganda lebih kuat berbanding oksigen!
Bila dia dah masuk, oksigen tak dapat tempat. Otak dengan jantung awak perlahan-lahan 'lemas' tanpa awak sedar.
Mula-mula rasa pening lalat, lepas tu mengantuk yang amat sangat... dan akhirnya, tidur terus tak bangun-bangun.
Janganlah perjudikan nyawa sebab nak jimat duit hotel atau malas cari R&R.
Kalau ngantuk sangat, matikan enjin sepenuhnya, cari tempat lapang yang selamat, baru lelap.
Jangan cari pasal dengan pembunuh senyap ni. Nyawa tak ada jual kat kedai spare part.
#PublicHealthMalaysia #BahayaTidurDalamKereta #KarbonMonoksida #SilentKiller #JanganCariPasal #TipsKeselamatan