Jadi, aku bertanya kenapa jam segini aku ga ngantuk, sedangkan beberapa hari sebelumnya jam segini sudah pasti terlelap. Setelah ditelaah apa yang berbeda dari yang aku konsumsi hari ini dengan kemarin adalah aku minum soda saat makan malam🥲
Sebelumnya ga pernah merasa kalo soda mengganggu tidurku ya, mungkin karena biasanya minum soda pas lagi ngumpul atau makan diluar jadi capeknya di social battery/?
Di aku kalau minum es teh manis masih bisa bobo, kalau minum greentea atau teh tawar pakai 1 kantong (biasa aku 2 gelas, diisi ulang pakai air hangat) baru gabisa tidur
Sebelumya sudah tahu kalau teh mengandung kafein, tapi dibanding minum kopi aku lebih segar kalo minum teh. Ternyata karna lebih dari 1 substansi yang menstimulasi otak. Gak heran sih, tapi jarang orang2 yang jelasin ini.