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[🥕 @mirimamsi]

@swiftie_xeneize Jajajaja

[🥕 @mirimamsi]

@Ricky067 @GianeMaidana Pero se le ve el resto de la pierna más trabajada q en la primera foto … no es q tiene exactamente la misma pierna y un glúteo de la nada.

[🥕 @mirimamsi]

@MatiasCardozok @GianeMaidana Bueno es operado Mati

[🥕 @mirimamsi]

@Lucaswy16 @GianeMaidana No lo conozco, lo busqué y no claramente no es natural 🙄

[🥕 @mirimamsi]

@lachispademari @athyssy @_FrannV1ll4 @GianeMaidana 💝💝🧡💝💝

[🥕 @mirimamsi]

@athyssy @_FrannV1ll4 @lachispademari @GianeMaidana Si haces curl de bíceps hipertrofiás el bíceps, no los gemelos. La masa muscular la estimulás donde aplicás tensión mecánica; la grasa se pierde a nivel sistémico. Son dos fisiologías distintas, no podés ponerlas en la misma bolsa

[🥕 @mirimamsi]

@athyssy @_FrannV1ll4 @lachispademari @GianeMaidana Una cosa es que un músculo no trabaje en un vacío perfecto (siempre hay sinergistas/estabilizadores) y otra muy distinta es decir que la hipertrofia no se puede focalizar estimulando un grupo específico más que otro

[🥕 @mirimamsi]

@JuanAlb23426933 @GianeMaidana No eso si se lo hizo jaja

[🥕 @mirimamsi]

@Coyuyoverde @_FrannV1ll4 @lachispademari @GianeMaidana Tal cual

[🥕 @mirimamsi]

@CardanoBiceps @AlejoHerndz @GianeMaidana No tenía culo cuando empecé y ahora si, pero si te sirve pensar q no sé hacerla, pensa lo q quieras

[🥕 @mirimamsi]

@c_catalinaa_ @GianeMaidana Poner 'los femorales o los isquios' es como decir 'los bíceps o los brazos'. Saludos a tu carrera

[🥕 @mirimamsi]

@c_catalinaa_ @GianeMaidana Los femorales e isquios son el mismo músculo. Seguí entrenando que te hace falta repasar anatomía básica

[🥕 @mirimamsi]

@c_catalinaa_ @GianeMaidana Nadie dijo que no se estimulen, dije que NO HIPERTROFIAN al mismo ritmo. Que vayas al gym hace mucho no significa que entiendas de tensión mecánica y volumen efectivo. Estimular un músculo en un 20% no alcanza para romper fibras ni hacerlo crecer como el glúteo

[🥕 @mirimamsi]

@c_catalinaa_ @GianeMaidana Si no ves la diferencia de tono y forma en el muslo entre el antes y el después, el problema es de vista

[🥕 @mirimamsi]

@cjbhibg321 @GianeMaidana 14 años en el gym y tu mejor argumento sigue siendo insultar como nene de 12. Felicidades por la constancia, te falta la parte de leer un libro

[🥕 @mirimamsi]

@athyssy @_FrannV1ll4 @lachispademari @GianeMaidana Estás confundiendo pérdida de grasa localizada (que es un mito metabólico) con hipertrofia muscular focalizada (que es biomecánica pura y selección de estímulo). Estudia la diferencia antes de usar la analogía de Susanita

[🥕 @mirimamsi]

@Lucaswy16 @GianeMaidana Buscá 'insuficiencia activa' en Google antes de pasar vergüenza. Que vos no entiendas cómo se aísla un músculo no significa que no exista

[🥕 @mirimamsi]

@ledu2525 @GianeMaidana Vayan a averiguar qué es la insuficiencia activa y la selección de estímulo antes de querer dar cátedra

[🥕 @mirimamsi]

@cjbhibg321 @GianeMaidana Se nota el nivel de argumento cuando lo único que tienen para defenderse son insultos. Vayan a agarrar una mancuerna y a estudiar un poco de biomecánica antes de opinar

[🥕 @mirimamsi]

@Topa_CoC @GianeMaidana Casi imposible si no entendés la biomecánica de la insuficiencia activa. En ejercicios como el hip thrust o las abducciones, el isquio está acortado y no hace fuerza suficiente para hipertrofiar. Te falta teoría de gimnasio