Misakisnoteat

not pro, solo quiero bajar de peso nuevamente/edttttwwwwttt/
25 años
compartiendo mi vida

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es una bendición amar las frutas y las verduras, nunca me harto de ellas

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Aún me faltan más pasos
E hice ejercicio adicional

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desayuno fue de 400 calorías, 12 mil pasos, menos 350 calorías de ejercicio
50 calorías restantes
#edrtwtㅤ

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@sweetieabi_ comer ambas a lo largo del día

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@pooposwmk Te jodes los dientes, el estómago, puedes tener un infarto mientras vomitas, te pueden aparecer úlceras, tus encías se vuelven más sensibles, los dientes empiezan a hacerse transparentes/amarillentos y desgastados

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Lo "peor" que podría recomendarle a alguien es vomitar,
De verdad eviten hacerlo,
Los daños que te quedan terminan siendo horribles
#edrtwtㅤ

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Ojalá ser de esas personas que se acomplejan por nunca poder subir de peso, como si el mundo no estuviera hecho para los delgados
#edrtwtㅤ

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@Slfkdkallfglppp En mi opinión y experiencia, eso sólo hará que que te canses más rápido y pierdas energía muy rápido, perderás constancia
Mejor ir a un ritmo que puedas sostener a largo plazo e ir aumentando los pasos poco a poco

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@Slfkdkallfglppp Me dió risa perdón 😭

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Finalicé el día con 313 calorías consumidas ( ⸝⸝´꒳`⸝⸝)
17 mil pasos hechos
#edtwtㅤ #edtwtㅤ #edrtwtㅤ

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había visto una chica que comentaba sobre la importancia de tomar agua
Y QUÉ VERDAD
tomar mucha agua me desinflamó bastante, aunque odio ir seguido al baño (?)
(╥﹏╥)(╥﹏╥)
#edrtwtㅤ

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@w0wthatscrazyyy 10 a 17 mil
Pero, siempre que hago más de 10 mil procuro tener una alimentación adecuada para poder soportar sin desmayos y mareos

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tampoco recomendaría el ayuno,
eso hace que los atracones sean más fuertes y llegues a un punto donde no puedes "controlarte" (nunca tienes el control)
#edrtwtㅤ

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No recuerdo cosas y me volví más lenta.
Olvido casi todo lo que hice durante el día, olvido nombres, fechas importantes, olvido acciones que acabo de hacer, siempre tengo que anotar TODO, además de ser como un zombie demasiado tonto.

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Cosas negativas que he pasado teniendo un tca

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He estado a punto de desmayarme.
Me pasó varias veces, incluso casi en el transporte público y en el trabajo.

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Mentira, fueron 200 cals finales