ももせ🐶41w→2m

走る管理栄養士 ▶産後2ヶ月ラン再開 / 41w1d→2026.5/15🦖出産 / run 2020.4～ / trail running ⁡2023.8～
/ PB
full*3:29:10⁡
⁡half*1:31:04

[ももせ🐶41w→2m @misaton_12]

骨盤ガタガタすぎるのと体力筋力戻らなすぎるのと暑さで毎日6kmしか走れない産後2ヶ月
7:15/km程度の速さでしか走れなくて過去5:25/kmとか4:30/kmくらいの履歴見ると信じられない
しかも倍以上の距離な…
産後どんだけ経てば戻るの
若くもないし無理か？
せめてフルマラソン走れるくらいには戻りたい

[ももせ🐶41w→2m @misaton_12]

しかも土曜日はジム(元職場)行ってきていいって言ってくれるから通ってお客さんと楽しく話してレッスン受けてかなりの気分転換になってる。
日曜日は休館だから行けないけど

[ももせ🐶41w→2m @misaton_12]

夫と私交代で走りに行ってる
走れなくなるストレスは大きい🥲
私は産後2ヶ月経ったから今日からラン復帰で
それまではウォーキングに行かせてもらってた
その間家にいる側は子供のお風呂がまだならお風呂と寝かしつけ
とりあえずこれで今は上手くいってる
夫はめっちゃ家事育児やってくれる

[すぷりんぐ @ninpkaraikuji]

子育て世帯の父親が、「ジム通ってます！」「走ってます！」とか言ってるの聞くと、運動が良いのはもちろんそうだけど、こういう妻の犠牲のもとに成り立ってるんじゃないんかな～と思ってしまい素直に尊敬できない…乳幼児いてそんな走りに行ける？その間誰が見てんの？と

[ももせ🐶41w→2m @misaton_12]

今日で生後2ヶ月になった
私は産後2ヶ月になったので
久々に走った！
6km走ったけど時間かかりすぎ

[ももせ🐶41w→2m @misaton_12]

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[ももせ🐶41w→2m @misaton_12]

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[ももせ🐶41w→2m @misaton_12]

@Key___hidume 生まれたよー！！！もうすぐ１ヶ月経つんだ！！😂

[ももせ🐶41w→2m @misaton_12]

同じ

[ももせ🐶41w→2m @misaton_12]

@Apple #配信停止

[ローソン @akiko_lawson]

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[ローソン @akiko_lawson]

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[ﾓﾓ🍑☺︎ 1m🎀 @new_momo_milk26]

めちゃくちゃ長くなるんだけど
自然分娩での出産レポ書いたので
ツリーに繋げます😭️📝↓

痛みをリアルに細かく書いてるので、
出産前で怖くなっちゃう可能性ある方は
見ない方がいいかも(´；；｀)💦

一応、それだけ注意です🥲！！⚠️

[ローソン @akiko_lawson]

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