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うつ病とASD+ADHD者 社会復帰と障害受容への道 琵琶湖県

[misosiru @misonosoup]

雇用創出の為だろうか、だとしても余りにも。

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新しくなった市の図書館
駐車場の入り口にて手渡しでもらった紙に、中でスタンプを貰って来ないと出庫出来ないシステムだと言う。
折角近代的な建屋に生まれ変わったのに何というローテクな。

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精神障害者の中に発達障害の事例もあるから、職場での工夫や合理的配慮のヒントとして有益な情報になるんじゃないかなって。
まだ読み切れてないけど、ボチボチ読み進めるつもり。

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これ、支援機関の方に教えて頂いた資料
障害者雇用の良事例の冊子が有って、HP上でPDF閲覧できる

障害者雇用の事例集

独立行政法人高齢・障害・求職者雇用支援機構
https://t.co/IJ3JKDJtSz

[みや│元友達ゼロのカウンセラー @gallo38]

今までの43年の人生、腹を立ててばかりで生きてきた。
相手に対して、自分に対しても…

相手を腹立たせてばかりで生きてきた。
今思うと昔の自分って嫌な奴だったな…

自分でも驚くほど、自分が変わった。
この一年でさんまさんと同じ境地に達した。

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大津、今度は医療か、立て続けに悪い方向で名前が売れてきている。

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リワーク
今日は認知行動療法と認知の歪みの話。
集まった皆さん一様に、自己肯定感が低い事に同意。

安堵。

これと同じくして、この上ない悲しみ。

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高齢化と人材流出が止まらない我が地域。
この度、市議会報の表紙に、人口変動カウンターなるものが出現した。
具体的な数字が強調されている。

問題意識を高める為には良い取り組みだと思うので続けて欲しい。

全体的なレイアウトもごく普通の冊子から写真週刊誌めいた物に一新された。

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「残業断ったら怒鳴られたので辞めます」
自分も含め、氷河期世代のサラリーマンは良くも悪くも会社に対する忠誠心が強過ぎた。
その辺り、今の若手と折り合いが付かない原因でもあるんだろうな。
現在の労働者不足の状況とは絶望的に合わない為に皆離職してしまう。
これ聞いた時に一気に冷めた。

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深く傷付いて、今も苦しみ続ける人に向かって「希望を持ちましょう」なんて軽々しく言えねぇ、言えねぇよ。

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リワークにて、活発な労働環境についての話し合いがあった。
「適切にフォローし、成功体験を積ませるのも上司の仕事じゃないですか」
という発言をした所、
「そんな余裕のある職場環境、今時何処に有るんですか？」
という苦言が出た。
参加者がして来た体験と、抱くトラウマの強さを垣間見た。

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氷河期世代の人達が体験して来た労働者過多の環境、何社も面接を受けて漸く潜り込んだ職場で待っていた無慈悲な選別。
要求に応えられなかった人材に対する容赦のない「辞めちまえ」の仕打ち。
染み付いた労働環境に対する悲観、その気持ちは察するに余りある。
かつては自分も黙認する側だった。

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今後としては、クリティカルな体調不良に至る前に自制する方法について理解を深めなければならない。

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終盤は業務の続行が出来ないようなクリティカルな問題も出て来ていたので、まあ限界だったのだろう。
・指先の痙攣で文字が上手く書けない。
・目眩で焦点や視点が無意識に動き回るようになり、ディスプレイを見続ける事が出来ない。
・打ち合わせの発言中に意識が飛ぶ。

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精神科医の著書によれば、猛烈な仕事への帰属意識によりボロボロになりながらも休職を拒む患者も居る。との事なので、自分も例に漏れずという所なんだろうな。
「あんた本当に治したいと思ってるのか？」と言われた時は反感を覚えたが、仕方無かったのかも知れない。

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最初に4年程掛かっていた精神科が薬を出しはするもののメンタルケアやカウンセリングの提案もなく、正直イマイチだった。
今の精神科も、幾らか問題点はあるものの、うつの診断と休職の提案を出してくれた件には感謝しているよ。
休職は提案と言うか、脅迫めいた物だったけど。

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メンクリのリワークに来てる人と話してて気になった事。
「何かしら予定が立っていないと、何も出来ずに時間を浪費させてしまう」
と言うのが自分にも心当たりがある。
休職前から数年こんな調子だったので、ずっと引きずっていたのだなと思う。

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今日は大阪でリワークに出てました。
グループ対談のところで、衝動性による浪費グセに困ってる人の話題。
これも根深い問題だね。
「欲しいものが浮かんだら、メモに残して数日温めるルール」を提案してみた。
何かこれだってアイデア無いかなぁ。
もちろん、気合や根性ではなくてね。

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リワークで、進行役の心理士のお姉さんに自己肯定感って高まってます？と聞いてみた。
「毎日自分褒めでバリバリ高めまくりや。」
だそうで、正直凄いなと思った。

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@gido06 各人が思うように使えば良いと思うし、どちらを使う事も尊重されるべきだと思いますね。