mirai

中間反抗期まっただ中の小2男子と、日々格闘しながら、Webライターやってます(^^;;

[mirai @misora_tumugi]

怒りの感情に支配されているとき、喜びや幸せを同時に味わうことは、できない。

私たちは、そんなに器用じゃないから。

他の誰のためでもなく、「自分のために怒らない」という選択肢を持つことができたら、

自分を支配してしまう「怒り」の感情から、もっと自由になれる。

[mirai @misora_tumugi]

今日印象に残った言葉。
「この世の中でたった一人自尊心を脅かす人 それは自分自身なのです」

結局、ちょっとした誰かの言葉や態度に反応し、傷ついてしまうのは、

根底に「自分自身が自分を信じられていない」ってことがあるんだと思う。

[mirai @misora_tumugi]

今読んでいる本の中で紹介されていた、ギリシャの哲学者エピクロスの言葉。

"人は、物事によってではなく、それらについての自らの考え方によって、悩み苦しむのである"

二千年近くも前の言葉。

時代は変わっても「本質」は不変。

[mirai @misora_tumugi]

完璧主義な人は、人一倍、努力家だと思う。

でも、完璧を求めると、足りない部分、自分の欠点ばかりが見えてきて、

自己肯定感は上がっていかなかったりする。努力してるのに…。

また完璧目指してるなって気づいたら、肩の力を抜いてみよう。

[mirai @misora_tumugi]

「怒り」や「許せないこと」への向き合い方を、綴ってみました。

許せないことを、許せないままにすることも、ときには必要。許すことを諦める勇気。

でも、それは、前に進むための勇気。

https://t.co/9iyySdvs7j

[mirai @misora_tumugi]

頑張ってること、辛いこと、いつも誰かに分かって欲しいって、心のどこかで、思ってた。

でも、1番その頑張りを認めて、「頑張ってるね」って声をかけて欲しかった、相手は、きっと自分自身。

[mirai @misora_tumugi]

@VLeOhlOpFR2NCGo 咲さん
コメントありがとうございます⑅◡̈*

いつも穏やかで優しい人だったので、おじさんらしいお別れの時間だったなぁと思います。

[mirai @misora_tumugi]

親戚のおじさんが、闘病の末、83歳で亡くなった。
葬儀のあとは、もう最近は、あまり会うこともなくなっていた親族たちが集まって、思い出話に花が咲いた。上は90近いうちの祖母から4歳まで。すごく温かい時間が、流れてた。

おじさんが、最期にみんなにプレゼントしてくれた時間のような気がした。

[mirai @misora_tumugi]

@VLeOhlOpFR2NCGo 咲さん リツイートありがとうございます⑅◡̈* 本当にその通りで、自分の人生に豊かさ…選択も、親切も感謝も、結局はそこに繋がっていくのだと思います！

[mirai @misora_tumugi]

「トレードオフ」
人生の質を上げていくために、重要な考え方だと思う。

何かを選ぶためには、何かを諦め、捨てなければならない。

捨てることに、痛みはつきものだけれど…

でも、それが本当に大切なものを、より大切にすることに繋がっていく。

[mirai @misora_tumugi]

「感謝をすると、幸福度は増す」らしい。

確かに、何かに感謝している瞬間は、心のザワつきからも、不安や怒りからも解放されている。

自然に湧き出てくる感謝じゃなくても、自分の毎日の中の、ちょっとした感謝や幸せを探してみると、

それを見つけた瞬間は、やっぱり幸せな気持ちになれる。

[mirai @misora_tumugi]

@sumiko_ichi 少しでも、いちすみさんの心が晴れるように、私も大切にTweetしていきますね(*u_u)こちらこそ、ありがとうございます！

[mirai @misora_tumugi]

自分の人生が、変わらない理由はシンプル。
今までと変わらない行動、変わらない習慣の中で生きているから。

変えたつもりでも、現実が変わってないなら、それは、大事な部分を変えられていないということ。

[mirai @misora_tumugi]

「人は変えられない」
変えられることもあるかもしれないけど…変えられないって前提に立っていた方がいい。

変えられない可能性の高い他人を変えようともがくより、

その人への解釈を創り出してる自分を変える方が、手取り早い。

[mirai @misora_tumugi]

人の幸福度は遺伝(持って生まれたもの)によるものが50%、環境や状況によるものが10%…でも、40%は、これからの自分次第で良くしていくことができる。

変えられないものについて嘆くより、変えられるものに集中！

[mirai @misora_tumugi]

人生に変化を起こすには、何を習慣にするのか、何を自分の「フツウ」にするのかが、大切。最近つくづく、そう思います。

いわゆる成功者と呼ばれる人たちは、「当たり前」の基準が、高いのです。
でも、彼らは「特別なことは何もしてない」とか言うんですよね。