farfromyou

[เกี๊ยวทอดพระรามแก้ม @JJpamymathja_]

เอาจริงปะ ไม่ว่าใครหน้าไหนก็ไม่มีสิทธิ์มาทำให้เราสูญสิ้นความเป็นตัวเราอะ คือถ้าใครรู้สึกว่า way นี่แม่งไม่ใช่ทาง ทำแล้วรู้สึก awkward หรือคนนี้คบแล้วแม่งเปลี่ยน mindset เราให้กลายเป็นใครก็ไม่รู้ที่ไม่คุ้ยเคย ก็อยากให้ออกมาจากคสพ.นั้นนะ แล้วชีวิตแกจะมีความสุขขึ้นไม่มากก็น้อยแบบจริง ๆ เลย

[𐙚 𝙢𝙤𝙢𝙤꒱𓍢ִ໋🌷͙֒ᰔᩚ₍^. .^₎⟆ @momoxppw]

เพลงใหม่ Pun ท่อนที่ร้องว่า..

”คล้ายว่าเมา แต่ก็ไม่ได้เมาเท่าไหร่
คล้ายว่ารัก แต่ก็ยังไม่ชัวร์เท่าไหร่“

บางทีเขาอาจไม่ได้รักเราหรอก แค่รู้สึกดีที่มีเรารักเขาอยู่ก็เท่านั้นเอง
เหมือนกับที่เราทุ่มเทให้เขา แต่กลับไม่เคยมั่นใจเลยว่าเขารู้สึกกับเราเหมือนกันไหม🤍

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ประโยคนี้จริงที่สุด “บางครั้งเรายุ่งกับการเดินต่อ จนลืมไปว่าตัวเองเดินมาไกลแค่ไหนแล้ว” เรามองงานที่ยังไม่เสร็จ มองความฝันที่ยังไปไม่ถึง มองคนที่ดูเหมือนก้าวนำหน้า จนสิ่งที่เราทำสำเร็จค่อย ๆ กลายเป็นเรื่องธรรมดาที่ไม่มีเวลาให้ชื่นใจ ทั้งที่ครั้งหนึ่งเราเคยอยากมีงานแบบวันนี้ เคยอยากผ่านปัญหาที่ตอนนี้กลายเป็นอดีต เคยอยากมีความกล้าพอจะตัดสินใจบางอย่างด้วยตัวเอง ชีวิตอาจยังมีเรื่องต้องแก้ ยังมีภาระต้องดูแล ยังมีความฝันที่ต้องใช้เวลาอีกมาก แต่ระหว่างที่เราคิดถึงก้าวต่อไป… อยากให้มีสักช่วงที่ได้มองย้อนกลับมาอย่างอ่อนโยน เห็นคนที่พยายามมาตลอด แม้ไม่มีใครรู้ว่าบางวันยากเพียงใด เราอาจยังไปไม่ถึงทุกอย่างที่หวัง ทว่าคนที่พาชีวิตมาถึงวันนี้ก็ควรได้รับคำขอบคุณ และได้ยินจากเราบ้างว่า “ที่ผ่านมา เราเก่งมากแล้วนะ”

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้ตัวเองดูมีเสน่ห์ขึ้น •.

1. พูดจาดี มีหางเสียง — ไม่จำเป็นต้องพูดหวานตลอดเวลา แค่รู้จักกาลเทศะและพูดให้เกียรติคนอื่นก็มีเสน่ห์แล้ว

2. เป็นผู้ฟังที่ดี — ไม่พูดแทรก ไม่รีบตัดสิน และตั้งใจฟังเวลาคนอื่นพูด ทำให้ฝ่ายตรงข้ามหรือผู้พูดรู้สึกว่าสิ่งที่เขากำลังถ่ายทอดออกมานั้นสำคัญ

3. รู้จักขอบคุณ และขอโทษ — คำพูดสั้น ๆ ที่จริงใจเป็นสิ่งที่แสดงให้เห็นว่าเราไม่ได้มองความช่วยเหลือของคนอื่นเป็นเรื่องที่ต้องได้รับอยู่แล้ว

4. มีความตรงต่อเวลา — ไม่ปล่อยให้คนอื่นรอ ซึ่งเป็นการสะท้อนถึงความรับผิดชอบ และให้เกียรติเวลาของผู้อื่น ถ้าหากว่าสายจริง ๆ ก็บอกกันตรง ๆ

5. เตรียมตัวทุกครั้งเวลาสัมภาษณ์ หรือนำเสนองาน — เมื่อเราเตรียมตัวมาก่อนที่จะลงสนามสัมภาษณ์ หรือนำเสนองาน สิ่งที่ออกมานั้นย่อมดีกว่าการพูดสด ๆ โดยที่ไม่เตรียมมาก่อน

6. มีมารยาทกับทุกคนเสมอ — การมีมารยาทไม่ใช่แค่กับคนระดับสูง เพื่อน พี่ น้อง ลูกค้า ฯลฯ แต่รวมไปถึงพนักงานบริการ แม่บ้าน พ่อบ้าน หรือคนที่เราต้องติดต่อด้วย

7. แต่งตัวให้เหมาะกับตัวเอง — ไม่จำเป็นต้องใส่ของแพง แค่รู้ว่าอะไรเหมาะกับรูปร่างและบุคลิกของตัวเองก็พอ

8. มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ — กลิ่นสะอาดจากสบู่ แชมพู หรือน้ำหอมที่ไม่ฉุนเกินไป ช่วยเพิ่มความน่าจดจำได้

สุดท้ายและท้ายที่สุด เสน่ห์ไม่ได้เกิดจากการทำให้ทุกคนชอบเรา แต่เกิดจากการเป็นคนที่ดูแลตัวเองดี ให้เกียรติคนอื่น และไม่ต้องพยายามมากเกินไปเพื่อพิสูจน์คุณค่าของตัวเอง

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ใครอยากมีหน้าท้องที่แข็งแรง ท่าพวกนี้ช่วยได้มาก ตัวซ้อทำครั้งละ 2-3 set วีคละ 3-4 วัน แพพเดียวเห็นผล

[TON男の子 🦖 @katato46]

ตอนเราลดน้ำหนัก เราเลี่ยงของทอดเป็นอันดับหนึ่ง และน้ำชงที่เป็นนมน้ำตาล แล้วกินข้าวแต่ละมื้อเอาแค่พออิ่มแล้วหยุด ลดลงมาได้เป็นสิบกิโล สะใจในตัวเองมากเวลาใส่เสื้อผ้าแล้วสวย ส่องกระจกแล้วไม่มีพุง โครงหน้าชัดและหน้าเล็ก5555

[ซ้อหมวย ♡‧₊˚🍅 @drnbluu]

เคยได้ยินว่าถ้าชีวิตติดๆขัดๆ ช่วงขาลง ดวงตก เจอแต่เรื่องแย่ๆให้ลองทำตามนี้✨

- ลุกมาออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นขอให้ได้ขยับตัว
- ทิ้งกางเกงในเก่าๆ ที่ไม่ได้ใช้แล้ว
- ทำความสะอาดห้อง ซักผ้าปูที่นอน
- บริจาคเลือด
- เคลียร์ของเก่าๆ ที่ไม่ได้ใช้ไปทิ้งหรือบริจาคก็ได้

[พิเบบ @Phibabe26]

คนจะลาออกแบบ Native

เหนื่อยงาน = หางานใหม่
เครียดประชุม = หาธุรกิจเสริม
โดนหัวหน้าด่า = เปิด JobThai
พักเที่ยง = ไถ JOBBKK
รอกาแฟ = ไถ JobsDB
เลิกงาน = อัปเดต Resume
เสาร์-อาทิตย์ = เข้า LinkedIn
วันหยุด = ไหว้พระขอ “งานใหม่” 😂

[⋆˚Bberry⋆⸜✮ @berrypinkks]

ทุกครั้งที่เจอแมว :

[JRT Synth Desk @JRTDesk]

ให้สมองจดจำสิ่งนี้ไว้

1. คนที่เราชอบไม่มีวันหมดรัก มีแต่รักเราเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
2. ยิ่งอ่านไม่ตอบ = ยิ่งคิดถึงเราคูณสอง
3. ปล่อยจอย ไม่ต้องทักไป เดี๋ยวเขากลับมาพร้อมทะเบียนสมรสแบบงงๆ

เลิกกังวลเรื่องความสัมพันธ์ แล้วเชื่อไปเลยว่า “เขารักกูแน่” พอสมองมันเชื่อแบบ 100% จักรวาลจะวาร์ปเขามาคุกเข่าขอเราแต่งงานเองง่ะ

ส่วนที่เขา Block เราทุกช่องทาง เพราะเขากำลังเตรียมเซอร์ไพรส์อยู่ 🥺

[ตุ๊ดเถื่อน @BOHHOT]

สักวันหนึ่งมึงจะตกหลุมรักคนที่ยุ่งมากๆ แต่เขาก็พยายามจะหาเวลาไปกินข้าวกับมึง ถึงแม้จะแค่ไม่กี่ชั่วโมง แต่นั้นมันคือทั้งหมดที่เขามี

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

จักรวาลสายสปอยล์จะตายมึง แค่มึงคอยพูดย้ำๆ ว่า "ทำได้แน่นอน" เชื่อในตัวเองอ่ะ

เรื่องนี้ใครจะไม่เชื่อก็แล้วแต่ เวลาที่เราพูดย้ำๆ ว่า "ทำได้ กูทำได้" แล้วขยันบอกตัวเองบ่อยๆ

สมองจะเริ่มคิดว่าสิ่งนี้คือเรื่องสำคัญ แล้วมันจะคอยหาโอกาสที่สอดคล้องกับคำพูดนั้นให้เรา

[Mumeenn ° ✿ @aaurorax_]

สิ่งเล็กๆ ที่ทำให้ดูมีเสน่ห์ขึ้นทันที

- ตรงต่อเวลา
- แต่งตัวสะอาด ดูแลตัวเอง
- ฟังคนอื่นเป็น
- มีวินัยกับตัวเอง
- เคารพตัวเองและเคารพคนอื่น
- ไม่พูดถึงคนอื่นเสียๆ หายๆ
- รู้จักปฏิเสธโดยไม่ต้องรู้สึกผิด
- อยู่คนเดียวได้โดยไม่ต้องดิ้นรนหาใคร
- ทำดีโดยไม่ต้องประกาศให้ใครรู้

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

เจอคลิปผชคนนึงแล้วแบบ🥹 ขอเสนอคำว่า
“Glow up financially to match that face”
สวยจนผู้ชายรู้สึกอยากรวยให้เหมาะกับหน้าเรา

มีผชต่างชาติคนนึงฮีบอกว่าไปเดตกับผู้หญิงคนนึงมาแล้วแบบพอแยกย้ายกัน ฮีรู้สึกเหมือนตัวเองอยากพยายามให้มากกว่านี้ เพราะผู้หญิงที่ไปเดทด้วยสวยม้าก สวยแบบถ้าเดินผ่านคือว้าวจึ้ง 10 10 10 ฮีบอกว่าอยากพยายามให้ตัวเองรวยกว่านี้ จะขยันทำงาน จนอยู่ในจุดที่รวยจนเหมาะสมกับหน้าผู้หญิงอ่ะ คือฮีใช้คำว่า “I want to financially match your face” สวยจนผู้ชายรู้สึกอยากรวยให้เหมาะกับหน้าเรา

[KM @Kerymai_]

คนที่มีเสน่ห์โดยเนื้อแท้ของตัวเอง
- จริงใจกับทุกคนที่เข้ามาในชีวิต
- เคารพในความเป็นตัวเอง
- ไม่เปลี่ยนตัวตนเพื่อให้ใครมาชอบ
- respect ในเรื่องเล็กๆน้อยๆ
- ใจบุญกับสัตว์
- มีมุมที่จริงจังและมุมที่อ่อนโยน

[porsuppakarn @porsuppakarn]

อยู่ใกล้คนยิ้มเก่ง อารมณ์ดี ไปๆมาๆ เราก็เผลอเป็นคนยิ้มง่าย มองทุกอย่างบวกขึ้นได้เหมือนกัน

[𝑳.𝑵.𝑹. 🌷⌇ @7wol11il]

อดีตทหารนาวิกโยธินสหรัฐฯ สาธิตการแย่งปืนด้วยมือเปล่าพร้อมถอดแม็กกาซีนใน 0.8 วินาที
เร็วมากกก แปลว่าที่เราดูในหนัง ในซีรีส์ไม่เกินจริงเลย

[Tenko @tenko_th]

มีข้อความหนึ่งของ Carl Jung ที่อ่านกี่ครั้งก็ยังรู้สึกแรงเหมือนเดิม เขาเปรียบการรักตัวเองเหมือน การกอดเหล็กที่กำลังร้อนแดง มันไม่ได้อบอุ่น ไม่ได้สวยงาม และไม่ได้รู้สึกเหมือน self-love ที่เราเห็นในประโยคสวย ๆ บนอินเทอร์เน็ต แต่มันร้อนจนเจ็บ เพราะการรักตัวเองจริง ๆ

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

คนมีองค์ดวงแข็ง เป็นลูกรักจักรวาล

- มีคนมาช่วยเวลาเดือดร้อนตลอด
- แผนไม่เป็นตามที่ต้องการ แต่ดันเริสกว่าเดิม
- ล้มแรงแค่ไหน ก็ลุกขึ้นมาตั้งหลักใหม่ได้ไว
- เฉียดร่วงแต่รอดตลอด
- สัญชาตญาณแม่น เชื่อตัวเองแล้วรอด
- มี Mindset ว่า "เดี๋ยวก็รอด" แล้วรอดจริง

ใครที่มีครบนะ สรุปคือจิตใต้สำนึกเขาเชื่อไปแล้วว่า "ฉันเป็นคนที่โชคดีเสมอ" เลยเป็นลูกรักไง

[รีวิวสไตล์จีจี้ @reviewstylegg]

หยุดวงจรคิดวนคิดซ้ำแล้วชีวิตจะดีขึ้น 300%
ก่อนหน้านี้เราโดนความเครียดเล่นงานจนต้องไปพบหมอ เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิตพอดี ลาออกจากงานประจำที่ทำมา 6 ปี มาทำฟรีแลนซ์เต็มตัว รายได้ที่มั่นคงหายไป 1 ทาง สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ความเครียดคิดวนๆ ว่าเลือกถูกมั้ย คิดเรื่องในอดีตและกังวลกับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้นในอนาคต เรานอนไม่หลับ คิดวนในหัวทุกคืนยันตีสามตีสี่ ตื่นมาไม่อยากทำอะไร ไม่มีแรง แอบพังเลยแหล่ะ

สิ่งที่ทำให้เราเริ่มดีขึ้นคือยอมรับกับตัวเองไปเลยว่าเรากำลังคิดเรื่องนี้อยู่ให้สมองมันรับรู้แล้วจบไป
ใช้เทคนิคลดความเครียดจากจิตแพทย์ 3 R
1. Rest พักผ่อน พักสมอง
2. relex ผ่อนคลาย ไปหาเวลาออกกำลังกาย เก็บห้อง พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ
3. recharge เติมพลังบวก ออกไปเที่ยว ฟัง podcast ชอบฟังช่องคุณ peanut butter
4. ข้อนี้เราเพิ่มเองคือการรักตัวเอง อยู่กับปัจจุบัน ดูแลตัวเองให้ดี