踩死过大象

[Fitness Workout @Fitnesswork_out]

V line abs workout 🔥

[おぱこ @URA_OPPP]

【男性必見】たった３分であそこがガッチガチに硬くなる最強の裏技

全人類ブックマークして暇な時にして。

[صحة و لياقة @History_qq]

هذا الرجل تسببت تمارينه في التخلص من انسداد قلوب آلاف الأشخاص، الآن أصبح هذا الفيديو سريع الإنتشار، كما اختفت شكوى بعض الأشخاص من آلام الظهر خلال 7 أيام. لا شيء يُمكن أن يكون أبسط من هذا التمرين، الذي ليس له أي آثار جانبية

[Health Organica @HealthOrganica_]

@NicoleA18060980 https://t.co/iiNBoB06d4 miswak, blackberry and Neem are my favourite.

[Sport boy @Sp_bo1]

تمارين فعالة لتخلص من دهون الخصر والبطن
معا الاستمراريه والالتزام لمدة شهر ولاحظ الفرق

[متداول حاليا @Laytaho]

طبيب روسي قام بإعداد تمارين خاصة للتخلص من آلام الظهر والدسك من دون الحاجة للجراحة .
15 دقيقة يوميا كفيلة بعلاج ألم ( الظهر والدسك ) بمشيئة الله ♥️ 👇🏻

[Sport boy @Sp_bo1]

مدرب ياباني يقدم :

تمارين لمدة 3 دقايق يوميآ لتقوية عضلات الحوض للسيطرة على المثانة والتحكم بسلس البول وسرعة القذف وتحسن الوظائف الجنسية خلال شهر

[Sport boy @Sp_bo1]

هذا المقطع هو الأكثر تداولاً عالمياً وذي ترجمته.

لو تقدر تفتح رجولك وتهزّها يمين ويسار ٦٠ مرة قبل النوم، بتلاحظ راحة كبيرة بأسفل ظهرك.
ولو ترفع كعب رجولك وتوازن على أطراف أصابعك، وبعدها تهز يمين ويسار ٦٠ مرة، الإزعاج في خصرك بيخف كثير.
ولو تحط رجل على رجل وتهز يمين ويسار ٦٠ مرة، أسفل ظهرك بيشكرك.

ولو تثني رجولك بزاوية ٩٠ درجة وتهز يمين ويسار ٦٠ مرة، ودّع مشاكل الوركين العريضة والمؤخرة الثقيلة.

إذا حسّيت بالفائدة من الفيديو، قل نعم ولا تنسي اللايك

[越南大叔 @ChuTrieuViet]

前几年
我的苹果 13 Pro Max 摔坏了 Face ID。

症状是时灵时不灵，
经常要拍打一下手机才能识别。

那时候越南几乎没人能修 Face ID
整个越南也还没有苹果官方授权店

后来去到了北京，
就是上次去苹果官方换电池那次
顺便去了 中关村一个朋友介绍的维修摊位

店不大
老板安徽人

接过手机看了一眼：
“200，一小时后来拿。”

我不放心，毕竟苹果官方说faceID不可维修，我倒想看下他怎么修，就在旁边等。

结果这一小时里，
不断有人拿各种疑难杂症机器过来：

不开机
进水
主板损坏
数据恢复

后来才知道，
这哥们其实是整栋楼的“源头维修点”，
别的店修不了的最后都会送来他这里。

一小时后拿回手机，
Face ID 直接恢复正常，
一直用到现在都没再出问题。

这件事让我印象特别深。
中国电子维修这套体系
真的很强。

很多国外直接判死刑换新机的东西，
中国小摊位都能给你修回来。

后来我脸书上还关注了 杨长顺YCS
他不仅自创各种维修夹具
还组织全球电子维修爱好者
搞主板芯片维修大赛

中国民间其实藏着大量这种高手

认识自己的不足很重要
但认识自己的优势
同样重要

[踩死过大象 @mistorphan]

@1YES_yes1 666

[Codigo HumanoX @DatosOcultosX]

Tenía 29 kg de sobrepeso, una barriga enorme y quería alcanzar un 13 % de grasa corporal en 2026. Lo logré con estas 25 reglas:

Regla 1. DEJA DE CORRER.