Flo Scholz - Trainieren mit Hirn

Schwimmen, Laufen, Triathlon & Entspannen! Trainingsplanerstellung, Kurse,...
Mit Hirn die zur Verfügung stehende Zeit effizient nutzen.

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Brandneu bei @mithirn_info : Leistungsdiagnostik ohne Labor mittels INSCYD! Eröffnungsangebot in den ersten beiden Dezemberwochen: 99€ statt 149€!
Lohnt sich für alle RadfahrerInnen und LäuferInnen für starke💪 Leistungen in Training und WK in 2023!
https://t.co/QKqyyJHTp4

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Mit motivierten Kids eine Woche lang Triathloneinsteigertraining zu machen ist einfach super!
Und Spaß und Spiel kam dabei auch nicht zu kurz!🏊🚴🏃🤩
https://t.co/Wq0Uk1zbBV

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Wow, Cassandre Beaugrand hat gerade beim #superleagetriathlon in London auf der 1000m-Laufstrecke alle mit einer 2:45 demoliert 🤯 #SLT

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Was man am Wochenende halt so macht: Fortbildung "Ninja Training in Schule und Verein" - schließlich ist ein polysportiver Zugang im Kinder- und Jugendalter immer das beste, und Spaß machts auch! 😁

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es geht weiter mit der #lauftechnik - dieses Mal: das #LaufABC, von manchen geliebt, von vielen gehasst oder zumindest ignoriert. Ein Überblick wie und warum du es anwenden solltest https://t.co/b8WmZSaoVc

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@franzwolkow Thx! Wobei explizit zur Schrittfrequenz habe ich ja gar keines drinnen, muss ich mal machen!

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Neue Woche, neuer Beitrag zur #Lauftechnik! Diesmal gehts um die Beine als ganzes! Have fun!
https://t.co/5Yinn3Thht

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Gelaufen wird mit den Füßen, oder?!
Nicht ganz, auch deine Arme gehören zu einer sauberen #Lauftechnik dazu, genaueres im neuesten Blogartikel des Lauftechnik-Specials👇
https://t.co/ba3syZqQYw

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Bei der #lauftechnik ist nicht die Art des Fußaufsatzes entscheidend, sondern was anderes! Genaueres im 3. Teil des Lauftechnik-Specials unter 👇https://t.co/RnFnt11suA

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Angesichts der Umstände in der Ukraine fällt es immer schwerer den Kopf freizubekommen. Wie wäre es trotzdem mal für ein Stündchen laufen zu gehen und da an die eigene #Lauftechnik zu denken?

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Der Klassiker rund um die Lauftechnik: bist du Fersen- oder Vorfußläufer?
Die Facts und was das für dich und dein #Laufen bedeutet im 2. Teil des #Lauftechnik-Specials
https://t.co/ZcA4Si9TpZ

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Der Klassiker rund um die Lauftechnik: bist du Fersen- oder Vorfußläufer?
Die Facts und was das für dich und dein #Laufen bedeutet im 2. Teil des #Lauftechnik-Specials
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Wir starten mit allgemeinen Tipps wenn du deine Lauftechnik ändern möchtest. https://t.co/iG4ZfuilsO

tl, dr: du brauchst Zeit!

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Nachdem hier auf diesem Account länger tote Hose war wird es Zeit dem wieder gegenzusteuern: jetzt im März gibt es einen kleinen Schwerpunkt zur Lauftechnik.

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Muskuläre Dysbalancen - ein sperriges Wortgebilde! Deswegen verhindern wir das gleich mit Übungen für unseren Allerwertesten! 😁 https://t.co/x5b6FVicOH

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Als Wochenendstoff gibt es punkto #Gehirntraining noch eine kleine Partnerübung: die 👀⌚️😉 https://t.co/ppvOXpFCmN

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Wer mag sich ein wenig an den Liniensprüngen versuchen?! Wie bei allen Hirn-Übungen sieht es leider leichter aus als es ist... aber dranbleiben lohnt sich! 🙂https://t.co/RVhSzV4ZrI

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Eine ganz neue Herausforderung fürs Hirn ist die Kombination der bisher einzelnen Übungen hintereinander ohne Pause. Geht auch super während dem Laufen. 🤯😉https://t.co/lfX468pakZ

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Heute schon rösselgesprungen? Mit den Pferdehopsern bringst du das Hirn auf Trab und es ist vielleicht nicht ganz so einfach wie es aussehen mag... 😉 https://t.co/sVQpLlATSD

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Eine allgemeine Mobilisation vor dem Sport schadet nicht - ganz im Gegenteil hilft es dabei Verletzungen zu vermeiden und die 5 Minuten sind schnell rum.💪 https://t.co/2mb5U9SJNk