みつ@美容・健康

美容・健康マニアです💖 自分が試して良かったスキンケアやサプリを紹介中！🌿 美容と健康を大切にする日々の中で見つけたお気に入りアイテムをシェアします。気軽にフォロー＆コメントくださいね😊 Amazonアソシエイト参加中

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食後のまったりタイム☕️ 最近見始めた海外ドラマに夢中なんです！ストーリーも面白いし、役者さんの肌のツヤ感とかついチェックしちゃう😂 美容意識高まります！

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仕事帰り、空を見上げたら綺麗な夕焼けが🧡 癒される〜。帰ったら早速、お気に入りのアロマオイルを焚いて、ゆっくりバスタイム🛀 #今日の空 #リラックスタイム

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午後のMTGも無事終了。資料作成も順調に進んでます。集中してるとあっという間！この調子で今日のタスクをクリアするぞ。

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今日一日お疲れ様でした！🌙 月曜日から充実した一日が過ごせたことに感謝✨ 明日も笑顔で過ごせますように。おやすみなさい😴 #おやすみ

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なかなか寝付けない夜は、アロマディフューザーでリラックス空間を演出するのがおすすめ。優しい香りに包まれて、少しでも心が落ち着くといいな。無理せずいきましょう。

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おはようございます！☀️今朝もきれいに晴れて気持ちいい✨
窓を開けて深呼吸したら、一日頑張れそうな気がしてきました💪
さあ、今日も素敵な一日にしましょうね！

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火曜日の朝、電車から見える景色もキラキラしてる✨
座れた日は、お気に入りの音楽聴きながらちょっと瞑想タイム。
これだけで心が整う感じがするんです😌

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おはようございます！☀️ 月曜日の朝から快晴で気持ち良いスタートですね✨ 今日も一日、健やかに過ごせますように😌 #月曜日

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月曜朝の電車🚃 窓から見える空がとっても綺麗✨ 空気が澄んでるのを感じますね。一週間、無理せず頑張りましょー！

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夜のリラックスタイムには、最近見つけた美容系のYouTube��観るのがお気に入り📺 新しい発見もあって楽しい時間😊 明日も美意識高めていこっと✨ #美容

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今夜は鶏むね肉のグリルとたっぷり野菜スープ！🥦 忙しい平日でも、栄養満点の食事を心がけています😋 しっかり食べて明日に備えよー！

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一日お疲れ様でした！✨ 帰宅途中に見上げた空が夕焼け色に染まっていて、すごく癒されました🌆 自然の美しさに感謝ですね😌 #癒し

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午後の仕事、大詰めに入ってきました。集中力を持続させるために、こまめに休憩とストレッチを挟んでいます。あと少し、頑張ります！

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今日のランチは彩り野菜のサ��ダボウル🥗 暑くなってきたから、さっぱりヘルシーが嬉しいな😊 午後も頑張るぞー！ #健康ランチ

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☀️おはようございます！清々しい朝の光を浴びて目覚めました😊 今日は日曜日、どんな一日になるかな？まずは一杯の白湯で体内からうるおいチャージ✨
#美容 #健康

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休日の朝は、ゆっくりとハーブティーからスタート☕️🌿 窓から差し込む陽射しが気持ちいい〜！
こんな時間が心と身体を癒してくれるんだよね😌

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今日は晴天なので、近所の公園まで朝活ウォーキングしてきました🚶‍♀️✨ 太陽の光を浴びるとセロトニンが活性化して、気分も上がりますね！
#ウォーキング

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お家ブランチは、たっぷり野菜とフルーツのスムージーボウル🥣🍓 プロテインもプラスして栄養満点！
心も体も喜ぶ休日のご褒食です😋
#ブランチ #美容

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午後はまったり映画鑑賞タイム🎞️✨ 最近話題のドキュメンタリーを観ています。ポップコーンの代わりに、ナッツとドライフルーツで罪��感少なめおやつ！

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手作りの豆腐ティラミスで一息☺️ 甘さ控えめなのに濃厚で大満足！
美容にも嬉しいおやつ、おすすめです🤍