みっちゃん＠生活の質向上を少しのコツで

東京在住20代。Twitter運用×ブログ運営がんばります！目指せ月収50万円！ 論文やビジネスニュースを読み漁って得た知っ得情報を配信します。 ちょっとした意識の変化で生活の質が上がる！？ そんなコツがわかります。 フォロー＆リプ大歓迎✨ １週間でフォロワー400人増！

[みっちゃん＠生活の質向上を少しのコツで @mitsumile]

２日間おつかれさまでした！

少しでもフォロワーのみなさんのお力になれていたらうれしいです！😂

これからも生活の質を上げるちょっとした情報をお届けします！✨

よろしくお願いします！

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おはようございます！

１日は深呼吸から始めましょう！✨

副交感神経が刺激されて、心拍数とストレスが下がります！

今日も１日がんばりましょう！
リプはおはさんでOK！

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@naobebe7 なおべべさん、リプありがとうございます！

コタツ生活いいですね！✨
落ち着きますよね☺️

寒いと運動しなくな��がちなので頑張ります！

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おはようございます！

最近疲れやすい、、

そんな方は���の筋力が弱まっているかも！

足の筋力がアップすると疲れにくくなります！🏋️

というわけで休日も座りすぎずに積み上げていきましょう！

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おはようございます！

朝にはその日することを確認しましょう！
スムーズに行動できれば心に余裕が生まれます！

ポイントは
・マイナスなことを考えないこと
・空き時間も考えること

今日も１日がんばりましょう！

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おはようございます！

10月も終わりそうですね💦

今月は何も成し遂げられていないです、、😭

まだ今週があるので何か１つでも成し遂げて10月を終えます！

まだまだ挽回可能！🔥

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おはようございます！

スマホで目が疲れる、、

そんな方はスマホの夜間モードを24時間設定しましょう！

時間指定で０時〜23時59分まで設定！
23時59分〜０時までは眩しくて画面を見られなくなります笑

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おはようございます！

休日ですがリズムを崩さず活動したいと思います！✨

最近は毎日コーヒーを飲んで昼寝が必要なくなったので、時間をしっかり使えています！

今日こそお昼寝したい😪

がんばっていきましょう！

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おはようございます！

朝起きたら換気してみましょう！

睡眠中の呼吸で増えた二酸化炭素を外に出してすっきりできます！✨

清々しい気持ちで１日がんばりましょう！

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@fujinojungo323 じゅんごさん、おはじゅんございます！

自分の豊かさを知るのは大切ですよね！

ネットでお金持ちの情報に触れやすくなったので流されがちです😭

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@naobebe7 なおべべさん、リプありがとうございます！

お水の感想教えてくださってありがとうございます！
お力になれてとてもうれしいです！✨

耳マッサージについてもありがとうございます！
そう言っていただけるととてもう��しいです！

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おはようございます！

湿度が高い時に体調が悪くなる、、

水をたくさん飲めば快適！✨
と以前ツイートしましたが、耳マッサージも効果があります！

ここで耳マッサージに関するブログのリンクを貼れたらいいのにな🤔

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@kazu600125 かずパパさん、リプありがとうございます！

そう言っていただけるととても嬉しいです！✨

ありがとうございます！

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@Tom_XP11life とむさん、リプありがとうございます！

無駄な努力をしないように気をつけたいです😂

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@ryoblog2020 りょーさん、リプありがとうございます！

おつかれさまです😂

１時間で捕まえられない蚊ってラスボス級ですね😨

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@syuusyokusinai まささん、リプありがとうございます！

やる気は始めてから生まれるものですよね！

とりあえず始められるようにします！

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@Tsumahappy Keito さん、おはようございます！

目標と自信がとても大事ですよね！✨

毎日自分に言い聞かせます！

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@nun_marketing ぬんさん、おはぬんございます！

ねむ〜いですが、しっかり寝たと自分に言い聞かせて、パワフルになります！🌸

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@19growingup1 梅ちゃんさん、おはようございます！

雲ひとつなかったら気分も晴れますよね！

普通の１日の幸せを感じたいですね！✨

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@Tom_XP11life とむさん、おはとむございます！

私も１度その流れに入るとなかなか抜けられません😭

寝る前にしないといけないことを早めに終わらせないとですよね😂

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@hotoke_writer 仏さま���おはようございます！

おばあちゃんに会えるのいいですね！✨

私はコロナを移したら大変だということで会えていません😭

タイミングを見つけて会いたいです！