Michelle A. Sánchez

Humana | Sobreviviente | Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta | Terapia Contextuales y de 3ra Generación | A veces hablo de Psicología, otras veces de la vida.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

Hace un año, mi mamá tuvo un accidente de carro y casi se muere. Yo la llevé al hospital y me reía de ella porque le decía que cómo iba a empezar el año así. A la semana, mi papá se cayó de un segundo nivel. De milagro, ambos siguieron con vida. Quince días después, supe por qué.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

Un día eres joven y al otro te toca trabajar y estudiar al mismo tiempo; más intentar mantener tu vida fit y tus relaciones, que lo último que te queda es tiempo para estar todo el día en redes.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

Que puedas cargar con lo que estás viviendo no significa que no pese.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

Hay diferencia entre estar ocupado/a y no tener interés en algo/alguien.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

El compromiso va antes que la motivación.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

A veces cuando quiero dejar para después algo (procastinar), me pregunto:

¿Esto es algo de lo que me voy arrepentir no haber hecho ahorita?

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

Extraño más el clima frío de lo que ustedes extrañan a su ex.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

Si pudiera darle una recomendación general a los/as amigos de alguien que está pasando por un proceso emocional de ruptura es: NO le cuenten nada de su ex pareja. Se los pregunten o no, no le cuenten absolutamente nada.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

Ni idea, yo ya dejé de usar tanto tiempo las redes sociales y desde entonces, me alcanza el tiempo para otras cosas y vivo un poco más tranquila y en conexión con la realidad.

[Leo @leo_osn5]

el glow up más increíble es empezar a no contarle nada a nadie

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

Una de las lecciones más duras y más profundas en la vida adulta es aceptar que no podes salvar a tus papás de las situaciones que viven o en las que deciden estar.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

Nunca me había comprometido tanto con el ejercicio y con la alimentación, hasta que mi salud tocó fondo.

Me prometí nunca más volver a descuidarme.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

Hasta ahora que soy adulta y tengo mi propio hogar me doy cuenta de que poder hacer un super y comprar la comida para una quincena es un privilegio.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

El verdadero descanso es no responder asuntos del trabajo, dormir lo que necesita tu cuerpo, hacer las cosas más despacio, compartir y convivir con personas que te importan.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

Le prestamos atención y le dedicamos tiempo a lo que nos importa. Simple.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

Cuando afrontas algo que te da miedo, cambia la experiencia de cómo creías que iba ser y cómo termina siendo en realidad.

Por eso es importante exponerte, porque es la única forma de comprobar y de reforzar tu seguridad personal.

No antes, sino después de hacerlo.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

Prefieres estar solo/a para evitar el dolor de una pérdida de relación, pero al mismo tiempo de pierdes de vínculos que te sostengan.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

Esperar un rato más para saltar al agua no va hacer que el agua esté menos fría.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

¿En cuántas situaciones incómodas te has puesto solamente por intentar quedar bien?

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

La crítica social y política que hace @kevinkaarl con la canción “injusto” va directito al abuso de poder de varios líderes.

[Michelle A. Sánchez @mixisanchez_]

No tenés que haber estudiado o estar estudiando a la USAC para reconocer y pronunciarte en contra del abuso de poder y la corrupción.