Gangguan Jiwa dan Risiko Bunuh Diri, Apa Kata Riset?
Gangguan jiwa secara konsisten terbukti meningkatkan risiko bunuh diri secara signifikan.
Menurut riset yang diterbitkan di PMC/NIH, setidaknya 90% orang yang meninggal akibat bunuh diri diketahui pernah mengalami gangguan jiwa, dengan depresi sebagai yang paling berisiko.
Sebuah systematic review di ScienceDirect (2021) menemukan bahwa seluruh jenis gangguan jiwa merupakan prediktor signifikan bunuh diri, dengan depresi mayor mencatat risiko relatif tertinggi hingga 7,64 kali lipat dibanding populasi umum.
Studi di Psychiatric Services mempertegas bahwa risiko bunuh diri tertinggi ada pada penderita bipolar disorder, gangguan depresi, dan skizofrenia.
Gak semua proses harus di umumin, dan gak semua luka harus diceritakan. Kadang perubahan paling besar, justru datang dari yg paling sepi. Buat kamu yg lagi belajar jadi versi diri yg lebih baik, meski terlihat seperti gak ada yg lihat, percayalah ada yg diam-diam memperhatikan dan bangga sama kamu.
Kadang kita terlalu sibuk melihat kekurangan diri sendiri sampai lupa kalau keberadaan kita ternyata berarti untuk banyak orang. Ada masa di mana kita merasa tidak cukup baik, tidak pantas dicintai, tidak layak berada di samping siapa pun. Kita meragukan diri sendiri, membandingkan hidup dengan orang lain, lalu tanpa sadar menilai diri lebih rendah dari yang seharusnya.
Gue baru tahu kalo ternyata cahaya matahari ternyata bisa punya manfaat terhadap gangguan mental
Jadi ada penelitian yang melibatkan lebih dari 80 ribu orang dewasa yang menggunakan sensor accelerometer di pergelangan tangan untuk mengukur paparan cahaya secara objektif selama 7 hari.
Nah pas baca hasilnya gue jujur cukup amaze, karena gak nyangka kalo ๐๐ฒ๐บ๐ฎ๐ธ๐ถ๐ป ๐ฏ๐ฎ๐ป๐๐ฎ๐ธ ๐ฝ๐ฎ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐ป ๐ฐ๐ฎ๐ต๐ฎ๐๐ฎ ๐๐ถ๐ฎ๐ป๐ด ๐ต๐ฎ๐ฟ๐ถ (๐ฑ๐ฎ๐๐น๐ถ๐ด๐ต๐ ๐ฒ๐ ๐ฝ๐ผ๐๐๐ฟ๐ฒ), ๐บ๐ฎ๐ธ๐ฎ ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐๐ผ๐๐ถ๐ฎ๐๐ถ ๐ฑ๐ฒ๐ป๐ด๐ฎ๐ป ๐๐ฒ๐บ๐ฎ๐ธ๐ถ๐ป ๐ฟ๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฎ๐ต ๐ฟ๐ถ๐๐ถ๐ธ๐ผ ๐ด๐ฎ๐ป๐ด๐ด๐๐ฎ๐ป ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐น ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐.ย
Secara spesifik, orang-orang yang mendapat cahaya matahari siang lebih banyak punya risiko lebih rendah untuk terjadinya:
-Major Depressive Disorder (depresi berat)
-PTSD (gangguan stres pasca-trauma)
-Psikosis
-Self-harm (perilaku menyakiti diri)
Mekanismenya adalah cahaya matahari membantu mengatur ritme sirkadian tubuh kita. Ia membantu otak dan tubuh tahu kapan harus waspada, kapan harus istirahat, mengatur hormon kortisol di pagi hari (yang sehat), dan membuat kita lebih siap menghadapi stress sehari-hari.
Cahaya matahari, terutama saat pagi hari, diketahui dapat mengaktifkan sel-sel khusus di retina mata yang mengirim sinyal ke otak untuk menyesuaikan jam internal. Efeknya adalah tidur menjadi lebih baik, mood lebih stabil, energi lebih terjaga, dan risiko depresi turun hingga 20% di kelompok dengan paparan cahaya siang tertinggi
Semoga bermanfaat!
๐ TW// CW// PREDATOR// PELECEHAN SEKSUAL
GAIS TLONG VIRALIN DOSEN KLINIK UNIV RIAU MELAKUKAN PSโผ๏ธโผ๏ธ KORBANNYA BARU TERUNGKAP PULUHAN MAHASISWI DAN SEMUANYA PELECEHAN FISIK! BANTU VIRALIN BIAR KASUSNYA NAIK, SUDAH BANYAK MENJADI KORBAN DAN SPEAK UP๐ฅน
Jika kamu laki-laki, pernah berbuat atau berniat melakukan tindakan kekerasan terhadap perempuan, baik secaraย emosional, fisik atau seksual, segeralah mencari bantuan dari tenaga profesional. Kunjungi lembaga layanan yang menyediakan konseling untuk laki-laki ๐๐
SUMPAH MARAH BANGET!!!
"๐๐ฏ๐ฎ๐ถ๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ฎ๐ท๐ฎ, ๐๐ถ๐ฟ๐๐ ๐๐๐ฉ ๐๐ถ๐ฑ๐ฎ๐ธ ๐ฎ๐ฑ๐ฎ, ๐ท๐ฎ๐ป๐ด๐ฎ๐ป ๐ฟ๐ฎ๐ฐ๐๐ป๐ถ๐ป ๐ท๐ฎ๐ป๐ถ๐ป ๐ฑ๐ฒ๐ป๐ด๐ฎ๐ป ๐๐ฅ๐ฉ" adalah salah satu misinformasi paling berbahaya yang pernah gue temui.
Bayangin kalo ada ibu hamil dengan HIV mendengar atau membaca informasi itu, maka ia membahayakan janinnya. Menurut gue urusannya udah BUKAN soal opini, tapi soal nyawa.
Maaf kalo gue ulang-ulang terus.
๐ฉ๐ถ๐ฟ๐๐ ๐๐๐ฉ ๐ถ๐ป๐ถ ๐๐๐. HIV sudah diisolasi, dikarakterisasi, dan dipelajari secara ekstensif oleh banyak sekali ahli sejak 1983. Banyak banget paper peer-reviewed yang mengonfirmasi eksistensinya, termasuk gambar mikroskop elektron, analisis genomik, dan uji klinis yang merekrut ratusan ribu pasien di seluruh dunia.
Data menunjukkan bahwa tanpa intervensi APAPUN, termasuk ARV, risiko penularan HIV dari ibu ke anak selama kehamilan, persalinan, dan menyusui berkisar antara 15โ45%. Artinya, sekitar satu dari tiga bayi yang lahir dari ibu dengan HIV positif tanpa pengobatan, bisa terinfeksi HIV.
๐ก๐ฎ๐ต ๐ธ๐ฎ๐น๐ผ ๐ฝ๐ฎ๐ธ๐ฒ ๐๐ฅ๐ฉ, ๐ฟ๐ถ๐๐ถ๐ธ๐ผ ๐ฝ๐ฒ๐ป๐๐น๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐ป๐ป๐๐ฎ ๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ป ๐ฆ๐๐ก๐๐๐ง ๐ ๐๐ก๐จ๐ฅ๐จ๐ก.ย ARV bisa menekan angka penularan dari ibu hamil ke janin hingga di bawah 5%, bahkan mendekati 1โ2% di setting ideal. Selain itu tentunya ada berbagai metode lain untuk menurunkan risiko penularan dari ibu hamil ke bayi, antara lain dengan opsi caesar, hingga pemberian ARV profilaksis.
Pada ibu hamil, manfaat ARV dalam mencegah infeksi HIV jauh lebih besar daripada risikonya.
Panduan dari WHO, NIH, dan semua guideline klinis major secara tegas merekomendasikan inisiasi ART pada semua ibu hamil HIV positif tanpa memandang viral load atau CD4 count, karena manfaatnya untuk ibu dan bayi sudah terbukti.
๐ฃ๐๐ฆ๐๐ก ๐ฃ๐๐ก๐ง๐๐ก๐
Ibu yang menangis sambil bertanya "saya reaktif HIV" itu tidak butuh dibilangin "abaikan saja". Ia lebih butuh dirujuk ke dokter, mendapat konseling, dan jika konfirmasi positif, segera mendapat ARV.
Respons yang tepat di sana bisa menyelamatkan dua nyawa, yaitu ibu dan bayi.
Jadi, wajar kan gue MARAH PAKE BANGET?!!!
ya aku tau ada konseling gratis, ada poli jiwa di RS dan puskesmas tapi aku memilih ngga ke sana, aku cuma takut di judge karna orientasi seksual dan pandangan hidup yang berbeda
Bukan berarti aku bilang gini dan ngga mau ke psikolog atau nyaranin orang buat ngga ke psikolog. Aku sangat ingin ke psikolog tapi harus ku tahan dulu karena duitnya beneran ngga cukup. aku butuh nabung biar bisa ke psikolog.
tapi jujur emang mahal. Aku butuh buat ke psikolog yang sesuai dengan case dan latar belakang aku. aku udah nemu dan cukup mahal bautku yang mungkin butuh konseling berkali-kali.
โPsikolog Mahal, Mending-โ
gak.
Stop deh buat stigma-stigma begitu, bukannya mau jadi party popper atau apa, tapi sedikit menyebalkan kalo denger argumen itu.