miya｜HIKES編集長

山と暮らしのマガジン「HIKES（ハイクス）」編集長。低山・里山などの山道を歩くのが好きです。東京から長野県安曇野市へ移住。森の中のログハウスで理想のライフスタイルを目指してます。里山の“今”を記録する『にっぽん里山紀行』連載中。#里山トラベル

[miya｜HIKES編集長 @miya_hike]

ついに公開！

山歩きと暮らしのマガジンHIKESリニューアルのプレスリリースです🎊

日本の里山が大好きで、その魅力を伝えていきたいです。じっくりと育てていきますので、よろしくお願いいたします🔥💪

[PR TIMESライフスタイル @PRTIMES_LIFE]

山歩きと暮らしのマガジン「HIKES（ハイクス）」ユーザー体験の向上と情報提供の充実を図り、全面リニューアル！ https://t.co/0qWQyxuJuy

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数十年ぶりに縄跳びをやったけど、全然跳べなくて凹んだ😢もっと運動しよう。

[宮本将弘 | 経営マーケティング @masa_yco]

信州発のブランドを作る！
6月から、新しい事業を本格的に動かしていきます。マーケ支援事業が安定してグロースフェーズに入ったこと、AIによってバックオフィスや自社業務の多くを自動化できてきたこと。この2つが揃ったので、自分の時間とエネルギーを自社事業に向けられるようになりました。
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[miya｜HIKES編集長 @miya_hike]

庭に毎年咲く黄色が綺麗な花。
ユーフォルビア・キパリッシアス、年々範囲を広げてます☺

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少しずつ暖かくなってきて、いよいよガーデニングの季節がやってきました。
今年は頑張るぞ！

[miya｜HIKES編集長 @miya_hike]

庭のタラの木がいつの間にか増えすぎてて困ってる。
結構大きくなってきてるし、一旦全部枯らしたいんだけど…どうしたものか😞

[miya｜HIKES編集長 @miya_hike]

今日はこれからブラタモリ、上���地ですね！楽しみです☺

[miya｜HIKES編集長 @miya_hike]

おはようございます！
今年はガーデニングが全然できてない。
もう秋になってしまった🍁

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その地域の人しか知らないであろうハイキングコースを見つけて歩くの好きです☺

[miya｜HIKES編集長 @miya_hike]

@takayama_sns ありがとうございます！私もまだ歩いたことないので行ってみたいです☺

[miya｜HIKES編集長 @miya_hike]

ユガテ集落のハイキング記事、個人的に好きです。歴史も味わえるいいコースだと思います☺️

ユガテ集落から顔振峠を歩く奥武蔵ハイキング！義経伝説・渋沢平九郎ゆかりの茶屋を訪ねる https://t.co/iuhOVHd30K

[miya｜HIKES編集長 @miya_hike]

東京に住んでいた頃、丹沢の山を歩いた帰りにお世話になった秦野の温泉「さざんかの湯」。
ふと調べたら閉店していたことに気づき、寂しい朝です。

おはようございます☀

[miya｜HIKES編集長 @miya_hike]

おはようございます☀
庭のオオデマリが咲きました。少しずつ色づいてきています。

コデマリは虫に喰われてしまい、今年は咲かずじまいでした。難しい。

[miya｜HIKES編集長 @miya_hike]

「いい資料」⋯安曇野地域の地形や成り立ち、文化のことを調べてますが、このPDF資料がよくまとまってます。

『水が織りなす 安曇野今昔物語』。市の教育委員会がジュニア向けに出している学習資料なんですが、大人が読んでも面白いです。

参考になります☺

[HIKES編集部｜山歩きと暮らしのマガジン @ycommu]

新しい連載が始まります。日本各地の里山を訪ね「地形」「暮らし」「文化」「現在」の4つの視点から、その土地の“いま”を記録していきます。

第一回は信州・安曇野。北アルプスの山麓に広がる水と緑の豊かな土地で、里山と人の営みを見つめます。

#にっぽん里山紀行
https://t.co/SiULxtieE0

[miya｜HIKES編集長 @miya_hike]

庭で咲いている花を記録しておきます。
クリ���マスローズ、山桜、水仙。
どれも少しずつ咲き始めていて、ようやく春らしくなってきました。

特に手をかけていないのに、季節が来ればちゃんと咲く。こういうたくましさは、ちょっと見習いたくなります🌸
#ガーデニング

[miya｜HIKES編集長 @miya_hike]

@grok スイセンの花が咲くのと咲かないときの原因は何？対策まで教えてください☺

[miya｜HIKES編集長 @miya_hike]

スイセンとルリムスカリが、ようやく咲きました🪻

スイセンはたくさん植わっているはずなのに、今年はひとつだけ。ちょっと残念…。

やっぱり、ほったらかしすぎてるのかな🤔

[miya｜HIKES編集長 @miya_hike]

このままでは太ってしまうので、運動をしないと…と思うのですが、それがなかなか難しい🤔

「生活の流れの中に運動を取り入れると良い」と言われますが、私の場合、それが「ガーデニング＝運動」になるんじゃないかと���じています。

草取り、芝刈り、土いじり、剪定、道具の持ち運び…。汗もかくし、意外といい運動になっている気がします。

……そもそも、ガーデニングって運動に入るのか？

調べてみると、軽い筋トレや有酸素運動としても効果があるそうで、「中強度の運動」に分類されることもあるようです。ジムにも負けないという記事もありました。

確かに、2時間ぐらい通しでやるとそのあと体が動かなくなる☺

[miya｜HIKES編集長 @miya_hike]

@grok　庭作りの費用相場は？

[miya｜HIKES編集長 @miya_hike]

庭づくり、やっぱり基礎の部分はプロにお願いしたほうがいいのかも…と思う今日このごろ🤔

そもそもの全体設計や整地なんて、とてもじゃないけど一人では難しい。

DIYで楽しみたい気持ちはあるけれど、最初の地ならしが一番の難所かもしれない。

どれくらいの予算がかかるんだろうか。