mizuho.relation

人の縁と関係性から、人生の流れを見つめています。

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引退発表の鷲頭虎太騎手、決断の経緯や今後の目標語る「2年前の新潟の障害レースで大きいケガをして…」「G1の舞台で活躍できるような馬に乗れる助手に」 #鷲頭虎太
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💫今日のアファメーション
私は、今日の自分にやさしく寄り添い
心をゆるめて一日を終えます。

🕊ひとこと
木曜日は、「あと少し」と思いながら
無意識にがんばり続けてしまう日でもあります。

今日は結果よりも、
ここまで積み重ねてきた時間に目を向けてみてください。

「今日もよくやったね」
その一言が、心にあたたかな余白をつくり
明日へ向かう力をそっと育ててくれます🍃

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💫今日のアファメーション
私は、ここまでの自分をねぎらい
心と身体にやさしい余白をつくります。

🕊ひとこと
週の真ん中まで来ましたね。
気づかないうちに、少し気を張り続けていたかもしれません。

無理に元気を出さなくて大丈夫。
深呼吸をひとつして、肩の力を少しだけゆるめてみてください。

「ここまでよくやってきたね」
その一言が、明日へ進む静かな力になります🍃

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💫今日のアファメーション
私は、今日できたことを受けとめ
自分の歩みを静かに信じます。

🕊ひとこと
2月に入って数日。
気持ちが前を向いている日もあれば、
少し疲れを感じる日もありますよね。

でも、今日のあなたが進めた分は
今日のあなたにちょうどよい歩幅でした。

小さな前進に目を向けて、
「これで大丈夫」と
そっと自分に伝えてあげてください。

その安心が、
明日へ向かう力になります🍃

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@HJR5kNkRmMGVEf1 さすが✨

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💫今日のアファメーション
私は、この一か月の歩みを受けとめ
心がよろこぶ時間を自分にゆるします。

🌱問いかけ
この一か月で、
あなたが「よくやったな」と感じることは何でしょうか？

大きな成果じゃなくて大丈夫。
続けたこと、乗り越えたこと、休めたこと。
どれも、あなたの大切な一歩です🍃

今日は、月を終えた自分を
そっとねぎらう時間を過ごしてくださいね🌙

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💫今日のアファメーション
私は、新しい月の始まりを
自分のペースで穏やかに受けとめます。

🕊ひとこと
月が変わり、また新しい一週間が始まりましたね。
何かを変えなきゃ、頑張らなきゃ、と思わなくて大丈夫です。

まずは深呼吸をひとつ。
今日を迎えられたことだけで、もう十分。

「今の私のままでいい」
そう自分に伝えながら、
2月の時間をやさしく始めていきましょう🍃

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💫今日のアファメーション
私は、新しい月の始まりを受けとめ
心を整えて、やさしく進んでいきます。

🕊ミニまとめ
・一か月を終えた私がいる
・今日から新しい月が始まる
・今の私は、ここにちゃんと立っている

🍃ひとこと
月が変わる日は、
何かを切り替えなきゃと思いがちですが、
無理に新しくならなくても大丈夫。

今のあなたのままで、
2月は静かに始まっています。

今日はただ、
「新しい月が来たんだな」と感じながら
深呼吸をひとつしてみてください。

その穏やかな始まりが、
この一か月をやさしく支えてくれます🌙

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@mori_tenshoku 😊

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💫今日のアファメーション
私は、ここまでの歩みを認め
安心して心をゆるめます。

🕊ひとこと
一週間、そして一か月、
本当におつかれさまでした。

がんばれた日も、
少し立ち止まった日も、
どれもあなたの大切な時間です。

今日は「できたこと」よりも
「ここまで続けてきたこと」に目を向けて、
「よくやってきたね」と
自分にやさしい言葉をかけてあげてください。

そのねぎらいが、
心にあたたかな灯りをともしてくれます🍃

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@PWzFsap68k19637 私も日々自分をねぎらう時間って大切だなと思っています。
お互い明日も頑張りましょう☺️

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💫今日のアファメーション
私は、ここまでの自分をねぎらい
心と身体にやさしい余白をつくります。

🕊ひとこと
週の真ん中まで来ましたね。
知らないうちに、気を張り続けていたかもしれません。

今日は、立ち止まる勇気を自分にゆるしてみてください。
深呼吸をひとつするだけでも、十分な休息です。

「ここまでよくやってきたね」
その言葉が、明日へ向かう静かな力になります🍃

[mizuho.relation @mizuho_relation]

💫今日のアファメーション
私は、今日の自分にやさしく寄り添い
心をゆるめて一日を終えます。

🕊ひとこと
木曜日は、「あと少し」という気持ちから
無意識にがんばり続けてしまう日でもあります。

今日は結果よりも、
ここまで積み重ねてきた時間に目を向けてみてください。

「今日もよくやったね」
その一言が、心にあたたかな余白をつくり
明日へ向かう力をそっと育ててくれます🍃

[mizuho.relation @mizuho_relation]

💫今日のアファメーション
私は、今日できたことを大切にし
自分の歩みを静かに信じます。

🕊ひとこと
火曜日は、
「もう少し頑張れたかも」と思いやすい日。

でも、今日のあなたが進めた分は
今日のあなたにちょうどよい歩幅でした。

小さな前進に目を向けて、
「これで大丈夫」と
そっと自分に伝えてあげてください。

その安心が、
明日へ向かう力になります🍃

[mizuho.relation @mizuho_relation]

💫今日のアファメーション
私は、新しい一週間を
自分のペースで穏やかに始めます。

🕊ひとこと
月曜日は、気持ちが少し揺れやすい日。
やる気があっても、なくても、どちらでも大丈夫です。

まずは深呼吸をひとつ。
今日を終えられたことだけで、もう十分。

「ここからでいい」
そう自分に伝えて、
今夜は静かに心を整えてあげてください🍃

[mizuho.relation @mizuho_relation]

💫今日のアファメーション
私は、この一週間の歩みを受けとめ
心を整えて、次の時間へ向かいます。

🕊ミニまとめ
・がんばった日があった
・少し疲れた日もあった
・思うようにいかなかった瞬間もあった
それでも、今日までちゃんと歩いてきた私がいる

🍃ひとこと
今夜は、深呼吸をひとつ。
「今週もよくやってきたね」と
そっと自分に声をかけてあげてください。

そのやさしさが、
明日からのあなたを静かに支えてくれます🌙

[mizuho.relation @mizuho_relation]

💫今日のアファメーション
私は、今の自分にやさしく目を向け
心がほっとする時間を選びます。

🌱問いかけ
今日は、どんな小さなことが
あなたの心をゆるめてくれそうですか？

特別な予定がなくても大丈夫。
ゆっくり味わう一杯、静かな音楽、深い呼吸。
小さな心地よさを大切にするほど、
心は少しずつ整っていきます🍃

この一日が、
あなたにとって安心して力を抜ける時間になりますように🌙

[mizuho.relation @mizuho_relation]

💫今日のアファメーション
私は、今週の歩みを受けとめ
心にやさしい休息を許します。

🕊ひとこと
一週間、本当におつかれさまでした。
思った通りに進んだ日も、
そうでなかった日も、
すべてがあなたの大切な時間です。

今日は「ここまで来た自分」に目を向けて、
「よくやってきたね」と
そっと声をかけてあげてください。

そのねぎらいが、
心をゆるめ、週末へと自然につないでくれます🍃

[mizuho.relation @mizuho_relation]

💫今日のアファメーション
私は、今日の自分にやさしく寄り添い
心をゆるめて一日を終えます。

🕊ひとこと
木曜日は、「あと少し」と思いながら
無意識にがんばり続けてしまう日でもあります。

今日は結果よりも、
ここまで積み重ねてきた時間に目を向けてみてください。

「今日もよくやったね」
その一言が、心にあたたかな余白をつくり
明日へ向かう力を静かに育ててくれます🍃

[mizuho.relation @mizuho_relation]

💫今日のアファメーション
私は、ここまでの自分をねぎらい
心と身体にやさしい余白をつくります。

🕊ひとこと
週の真ん中まで来ましたね。
知らないうちに、気を張り続けていたかもしれません。

無理に前向きにならなくて大丈夫。
深呼吸をひとつして、
肩や胸のあたりをそっとゆるめてみてください。

「ここまでよくやってきたね」
その言葉が、
明日へ進むための静かな力になります🍃