おとうふちゃん

[顔痩せてゃん @kao_yase_]

菜々緒のリンパマッサージが有益すぎる…1日60秒したらまっっっじで顔二回り小さくなって友達から整形したって聞かれるレベル🥹

[루피노드 🐰💕 @luffynod00]

페이스요가 쌤이 쉽게 알려준 동안을 만드는 목 스트레칭 루틴 이게 최고래;;

턱선 조임 & 라인 정돈.
혈액순환 개선.
목주름 및 탄력 회복.
얼굴라인·탄력 상승.

목을 조지면 박보영처럼 동안 된데;; 😱

[𝒎𝒂𝒊𝒎𝒂𝒊🍒 @maix2_french]

ぽっこりお腹改善したいならまずこれ‼️たった20秒ずつでいいのに、ぺったんこお腹になるし、姿勢までよくなるwwww

[メロンちゃん 🥐 @ndlybalasmr7]

腹筋100回してた時間、マジで返してほしいやつ

[ᴿʸᵒᵏᵒ @ryoryoryon_]

上半身スッキリを目指すならこれ‼️この夏はノースリーブを楽しもう🔥

[𝙰𝚢𝚊⊹₊⋆ @aya_sweetpoteto]

中国でバズってたこのマッサージしたら、2重アゴ秒で消えてって草

[hani @neco_momochan]

今日、高島屋で見たスーパー美女！！
髪型がこれだった！！！！！

この髪型、ギャルっぽくなると勝手に思ってたのに、めっっちゃくちゃ上品だった...
服装で可愛くも綺麗にもなるんだね😭

白のロングワンピースも素敵だったなぁ...

[ふう@ダイエット🐷 @KowshikKV2]

進撃のノアちゃんがやってた二の腕ストレッチ、めーっちゃ効くww ほんと逆ギレしたくなるくらいしんどいwwwwww

[ふう@ダイエット🐷 @KowshikKV2]

工藤静香さんのストレッチ、上半身と下半身どっちにも効いてヤバすぎる。、

[痩せちゃん。 @yasechan_diet]

背中鍛えて綺麗にするだけで���めちゃくちゃ美人に見えるし、痩せてみえるし、いい事ばっかり！

[ダイエットは正義ちゃん @diet_seigi]

まじで騙されたと思ってやってみてほしい！
骨盤の位置戻すだけで
ウエスト激痩せする◎

2週間やって、ウエスト3cm減った🥺

[ﾀﾃﾜﾚちゃん @rinoon8229]

進撃のノアちゃんがやってた二の腕ストレッチ、めーっちゃ効くww ほんと逆ギレしたくなるくらいしんどいwwwwww

[くらら🩰 @FeriRam86706599]

筋膜ローラーが家のインテリア化してる人まじでこれやって欲しい。キツイけど1週間でお腹痩せる。

[フォローすると痩せるくっま🐻 @STRIM15]

半強制的に痩せたい人はLe Sserafimの筋トレ真似するのがオススメ！！！！

てか、1人だけちょっと違う気がするのは私だけ？？？？？？？

[𝚈𝚞𝚔𝚒.𓍯【𝟻𝟻𝚔𝚐→𝟺𝟹𝚔𝚐】 @hinabeauty122]

１週間でポッキー足になりたい人はこれやれ。初めはきついけど、足痩せ半端ないし下っ腹も凹んだ。

[𝔼𝕝𝕝𝔸 @ella_biyou]

コレ体重そこそこあってもお腹引き締まるから体型綺麗に見える。

[❕ @yasememochan]

月曜から夜ふかしでフェフ姉さんがやってた1日4分腹筋プログラムがマジで効果絶大なので、「本気で腹筋割りたいし、下腹や横腹もスッキリさせたいん」って人はやってみて‼️効きすぎて筋肉痛注意‼