علاج الفايبروميلجيا:
النوم الكافي المبكر من اهم الأمور
رياضة خفيفة
تقليل التوتر
بعض الأدوية المعتمده لعلاج الفايبروميلجيا
الحقن الموضعي المباشر لمناطق الألم
#فايبروميلجيا#
الفايبروميلجيا (Fibromyalgia) أو الألم العضلي المزمن
من الأمراض صعبة الفهم والتشخيص، ليس فقط عند المرضى، بل أيضًا في المجتمع.
🔹 كثير من المصابين يُتهمون بالمبالغة، أو “تحاليلهم سليمة”،
بينما المرض حقيقي، ويؤثر على جودة الحياة
ثريد مفصل عن الفايبروميلجيا
#الفايبروميلجيا#
ما الفرق بين الأشعة السينية، الأشعة المقطعية، والرنين المغناطيسي؟
كثير من الناس عندما يطلب الطبيب نوع معين من الأشعة يتساءلون:
لماذا طلب هذا النوع بالذات ولم يطلب غيره؟
السبب ببساطة أن كل نوع له طريقة مختلفة في التصوير واستخدامات محددة كالتالي……
تحت رعاية سعادة عميد #كلية_الطب د. بندر الجفن، وبحضور سعادة رئيس قسم الأمراض الباطنية د. محمد بديوي، أقام القسم حفله السنوي بعنوان "وفاء الرواد وإلهام الأجيال"، وذلك يوم الأربعاء الموافق ٢١ مايو ٢٠٢٥.
هل تريد أن تعيش حياة أطول وأكثر سعادة؟ إليك الإجابة من أطول دراسة في التاريخ عن الحياة البشرية! #السعادة_في_الكهولة_والشيخوخة
هذه تغريدة تلخص النقاط الرئيسية من دراسة جامعة هارفارد التي بدأت عام 1938 وكتاب "الشيخوخة الجيدة":
دراسة جامعة هارفارد استمرت لمدة 80 عامًا وتابعت المشاركين طوال حياتهم. بدأت عام 1938 بـ 268 طالبًا من هارفارد وأضافت لاحقًا 456 رجلاً من بوسطن.
وقد وجدت الدراسة:
- العلاقات الجيدة والروابط الاجتماعية القوية هي مفتاح الصحة والسعادة وطول العمر. الوحدة قاتلة مثل التدخين أو إدمان الكحول. 🤝👨👩👧👦
- رضا الأشخاص عن علاقاتهم في سن الـ50 كان مؤشرًا أفضل للصحة في سن الـ80 من مستويات الكوليسترول. 👴
- الزواج السعيد يحمي الصحة العقلية. 💑 الأزواج السعداء في الثمانينيات لم يتأثر مزاجهم حتى عند الألم الجسدي. 🤵👰
- حدد الباحث جورج فايلانت، قائد الدراسة من 1972 إلى 2004، 6 عوامل للشيخوخة الصحية:
1. النشاط البدني المنتظم 🏃♂️
2. تجنب التدخين و الكحول 🚭
3. استخدام آليات ناضجة للتعامل والتكيف مع تقلبات الحياة كالتفاؤل والمرونة في التعامل مع المشكلات الطارئة 🙂
4. التعليم والتعلم المستمر: الاستمرار في التعلم والقراءة يعني نشاط ذهني أكبر وسعادة أكثر عند الكبر 📚
5. الحفاظ على وزن صحي 🍎
6. زواج مستقر وعلاقات أسرية قوية 👨👩👧
- المفتاح للشيخوخة الصحية هو العلاقات فوق كل شيء. الأشخاص ذوو العلاقات الدافئة عاشوا أطول وأسعد، بينما المنعزلون ماتوا أبكر. 💔
- الاعتناء بالنفس في كل مرحلة عمرية ضروري لأن الشيخوخة عملية مستمرة تبدأ من الولادة. النصيحة: "اعتني بجسمك كأنك ستحتاجه لـ 100 عام".
ويبقى الإيمان بالله والتوكل عليه أهم مفتاح للسعادة...
رابط نتائج الدراسة:
https://t.co/8jnMrbTKIX
يسعدني أن أهنئكم بحلول عيد الفطر السعيد سائلاً المولى عز وجل أن يتقبل منا ومنكم الصيام وصالح الأعمال وأن يجعل عيدكم محبة وسعادة وأن يعيده عليكم أعواماً عديدة وأنتم تتمتعون بأتم الصحة والعافيه ..
*وكل عامٍ وأنتم بخير💐*
مؤسسة #هيفولوشن الخيرية تعلن لعموم الباحثين في #المملكه_العربيه_السعودية عن فتح باب التقديم على المنح البحثية - الدورة الثانية - لدعم أبحاث علوم الشيخوخة والمحافظة صحة الإنسان مع تقدم العمر.
أدعو الباحثين للاستفادة من هذه المنح.
https://t.co/CS1PSNl7Vj
❶
يقولون:
“Life enlightens you gradually as you age. You realize how much nonsense you have wasted time and energy on. And you begin to understand what it means to let go.”
معنى العبارة جميل، ذكرني ببيت غازي القصيبي:
وعدتُ من المعارك لستُ أدري
علامَ أضعتُ عُمري في النزالِ
محاضره عن التحديات في تشخيص التهاب الفقار التلاصقي بواسطة القدير د.محمد بديوي @mkbedaiwi
في #مؤتمر_القصيم_الثالث_لامراض_الروماتيزم
طبعا الموضوع ان الم الظهر المزمن لاكثر من ٣ شهور ..لاي احد ..
امرأة سواء ورجل
تأكدوا انكم تقرأون عنه
@awsefha باختصار :
مرض مناعي قد يصيب تقريبا معظم أجهزة الجسم*يفرق من مريض لآخر*
الاهم: اذا احترمت المرض و أستخدمت العلاج المناسب و عملت الفحوصات الدوريه بانتظام... يسهل السيطره على المرض بإذن الله تعالى
اما اذا تجاهلت المرض و تجنبت العلاجات اللازمه قد تكون العواقب وخيمه
آخر أوراقنا البحثية و التي نوضح فيها الأهمية البالغة للمسح الجيني الشامل "الخاطف" (أي فائق السرعة) للحالات الحرجة كما تظهر دراستنا مدى التوفير الذي يحصل جراء هذه التقنية
The clinical utility of rapid exome sequencing in a consanguineous population https://t.co/mZ13nkQUwn
دراسة وراثية رائعة تعزز العلاقة السببية بين ضغط الدم و الألزهايمر و تجعلني أتحسر على إهمال كثير من الناس تعاهد ضغط الدم بالقياس الدوري و البدء بالعلاج متى ما تأكد التشخيص و المداومة عليه
https://t.co/IQVQFPEBTI via @JAMANetworkOpen part of @JAMANetwork
1) موضوع مهم للمؤلفين والأكاديميين:
تم حديثا وبشكل مفاجئ استبعاد عدد من المجلات العلمية من موقع Web of Science (WS)
بعضها كان في الربع الأول Q1 أو Q2
سأناقش في هذه التغريدات هذا الموضوع من واقع خبرتي مع تحرير المجلات العلمية لأكثر من 18 سنة
لابد من قراءة كل التغريدات لفهما