اهتم بصحتك ..
علامات نقص الفيتامينات:
•الإرهاق المستمر: نقص فيتامين B12.
•ضعف المناعة: نقص فيتامين C.
•تساقط الشعر: نقص البيوتين (B7).
•جفاف البشرة: نقص فيتامين E.
•الإصابة المتكررة بالبرد: نقص فيتامين D.
•شدّ وتشنجات العضلات: نقص المغنيسيوم.
•ضعف النظر ليلاً: نقص فيتامين A.
•هشاشة الأظافر: نقص الزنك.
•القلق والتوتر: نقص فيتامين B6 مع المغنيسيوم.
•آلام المفاصل: نقص فيتامين D مع K2.
•تشقق الشفاه: نقص فيتامين B2.
•ضعف الذاكرة: نقص مجموعة فيتامينات B-complex.
•الإمساك: نقص المغنيسيوم مع الألياف.
•تنميل الأطراف: نقص فيتامين B1 مع B12.
•تقرحات الفم: نقص فيتامين B2 و B3 و B12.
•ضعف العظام: نقص الكالسيوم مع D3 و K2.
اللهم رب السموات ورب الأرض، ورب العرش العظيم، ربنا ورب كل شيء، فالق الحب والنوى، ومنزل التوراة والإنجيل والفرقان، أعوذ بك من شر كل شيء أنت آخذ بناصيته، اللهم أنت الأول فليس قبلك شيء، وأنت الآخر فليس بعدك شيء، وأنت الظاهر فليس فوقك شيء، وأنت الباطن فليس دونك شيء، اقض عنا الدين وأغننا من الفقر
نحتفي بأمجادنا وأصالتنا.. وريالنا السعودي اليوم له رمز يعكس هويته 🇸🇦
جاوب على السؤال باختيار الرقم الصحيح وأدخل في السحب على iPhone 16 Pro 🎉📱
كل اللي عليك:
✅ تابعنا
✅ الاجابة في هاشتاق الرمز
✅ اعادة نشر (ريبوست)
السحب يوم 2 مارس.. وفالكم الفوز🎉