MB

[analog @untitled_90]

ของ welcare รุ่น cool touch ใช้แล้วจะเย็นๆหัว หลับง่ายจริง นุ่มเด้ง ไม่ย้วย ตื่นมาไม่ปวดคอมาเป็นปีละ จากใจเลยนะลงทุนกับหมอนคือคุ้มมาก ใช้นอนได้ 2 ด้านด้วย (ฝั่ง cool touch เย็นๆ / ฝั่ง cotton)

shopee (ลดเยอะ)
: https://t.co/OzaDSfbHYo
lazada
: https://t.co/d86oPUhuiF

[Norman @Johny_Smily]

Bed Rotting
(เทรนด์นอนเปื่อยบนเตียงเพื่อฟื้นฟูจิตใจ) ของคน Gen Y
สถาบันวิจัยและสำรวจ Gallup Research ออกรายงานวิจัย ชื่อ “Employee Burnout: Causes and Cures” พบว่าประมาณ 7ใน10 ของคนทำงานกลุ่ม Millennials (Gen Y) เผชิญกับภาวะ Burnout ในการทำงาน โดยมีถึง 28% ที่ระบุว่ารู้สึกหมดไฟเกือบตลอดเวลา หรือทุกวัน ซึ่งเป็นสัดส่วนที่สูงที่สุดกลุ่มหนึ่ง เนื่องจากเป็นวัยที่อยู่ตรงกลางระหว่างการสร้างตัวและการแบกรับความคาดหวังในองค์กร

จากเดิมที่เคยมีพฤติกรรม Fear of Missing Out หรือ FOMO (กลัวตกเทรนด์ต้องออกไปเที่ยว) งานวิจัยพบว่า Gen Y หันมาโหยหา JOMO (The Joy of Missing Out) หรือ ความสุขที่ไม่ได้ออกไปไหน การลาพักร้อนจึงไม่ใช่การ #ออกไปเปิดหูเปิดตา แต่คือการ #ปิดสวิตช์ตัวเองจากสังคม เพื่อชาร์จแบตเตอรี่ในพื้นที่ที่ปลอดภัยที่สุด ซึ่งก็คือห้องนอนของตัวเอง

สาเหตุด้วย สภาวะเงินเฟ้อ ค่าครองชีพที่สูงขึ้น และราคาตั๋วเครื่องบินหรือที่พักที่พุ่งสูงหลังจากยุคท่องเที่ยวบูม ทำให้การออกเดินทางกลายเป็น #ความเครียดใหม่ (Financial Burden) แทนที่จะเป็นการผ่อนคลาย

จากผลสำรวจ ของ Deloitte และสำนักวิจัยการตลาด ระบุว่า Gen Y เลือกที่จะประหยัดงบประมาณโดยการทำ Bed Rotting นอนเปื่อยบนเตียงเพื่อฟื้นฟูจิตใจ ซึ่งการนอนอยู่บ้านเฉยๆ ช่วยให้พวกเขาได้หยุดพักผ่อนตามสิทธิ์วันลา โดยไม่ต้องเผชิญกับความรู้สึกผิดทางการเงิน (Financial Guilt)

การที่ Gen Y เติบโตมาพร้อมกับเทคโนโลยีและระบบ Streaming ครบวงจร (Netflix, Gaming, YouTube) รวมถึงการเข้าถึงบริการ Delivery ที่สะดวกสบาย บ้านจึงไม่ได้เป็นแค่ที่ซุกหัวนอน แต่กลายเป็น “Comfort Zone” ที่เพียบพร้อม การอยู่บ้านจัดบ้าน ปลูกต้นไม้ นอนดูซีรีส์ที่ดองไว้ หรือนอนเล่นกับสัตว์เลี้ยง จึงเป็นกิจกรรมที่ตอบโจทย์ความสุขส่วนตัว ของคน Gen Y ได้สมบูรณ์แบบโดยไม่ต้องเผชิญกับแดดร้อน รถติด หรือผู้คนแออัด

ในยุคหนึ่งการลาพักร้อนอาจวัดกันที่ #ระยะทาง ว่าใครไปได้ไกลหรือหรูหรากว่ากัน แต่สำหรับ Gen Y ในปัจจุบัน นิยามของความสำเร็จในการพักร้อนอาจวัดกันที่ #ความเงียบสงบ

การนอนอยู่บ้านในวันลาพักร้อนจึงไม่ใช่เรื่องของความขี้เกียจ แต่เป็นกระบวนการ Self-Care และ การกู้คืนพลังงาน (Energy Restoration) ที่คนวัยนี้เลือกใช้เพื่อความอยู่รอดในโลกที่หมุนไวและวุ่นวาย

[genever @gellowgene]

1. Jettsใกล้คอนโดสุดๆ แต่ลองไป survey แล้ว คนเป็นล้าน แบบคนเยอะช่วงเลิกงาน เยอะจนเห็นละท้อ

2. Fitness First สาขาเยอะ แต่ก็ไกลจากคอนโด มีที่ใกล้แต่เป็นสาขาไม่ใหญ่ คนเยอะเช่นกัน แล้วเห็นรีวิวเทรนเนอร์ขายฉ่ำ จนกดดัน ทั้ง 1,2

3. Virgin อ่านมาชอบอันนี้สุด แต่มันไกลบ้านอ่ะ เปิดสาขาเพิ่มที

สรุปตอนนี้เล่นยิมคอนโด เคยมีเทรนเนอร์มาก่อน จ้างมาที่ยิมนี่แหละหลายปี แต่ตอนนี้ไม่มีละ เล่นเอง หลักการเลือกยิมของนี่คือต้องใกล้บ้าน เพราะรู้ตัวว่าเล่นไกล ขี้เกียจแน่นอน ใครมีเทรนเนอร์แนะนำมั้ยคะ หรือแนะนำยิมก็ได้ ขอโซน บางซื่อ อารีย์ ค่ะ

[แม่แมว ｡𖦹°‧ @_asystoleee_]

Virgin นี่ขนาดเล่นเครื่องที่บ้านตัวเอง เข้าแค่คลาส ฉันยังรู้สึกคุ้มเลยอ่ะ555555 cubic ใช้panpuri ที่นี่ก็ใช้ panpuriค่ะ😆

แล้วสาขาสยามนี่เหมือนKCMH ขนาดย่อม มองไปเจอแต่คนคุ้นหน้า เหมือนแหล่งรวมบุคลากรสาขา2 นิสิตจุฬา เด็กเตรียม พนง.ออฟฟิศสวยๆหล่อๆ😂 ไปมองหนุ่มตี๋ฟินๆ

อีกอย่างคนมีมารยาท ไม่นั่งแช่ zoneกาแฟ ที่นั่งเอยใด สภาพแวดล้อมดี มีห้องนอน ห้องconference จองไปเลย

[멜로 ꔛ @melogoround]

เราก็ไม่ชอบ-ไม่เคยออกกำลังกายเลยจนอายุ 30 กว่าเพิ่งมาเริ่มค่ะ เจอช่องนี้ทำให้เราออกกำลังกายสม่ำเสมอได้เป็นครั้งแรก

ขนาดเราทำไม่ต่อเนื่องสัดส่วนยังลด 1-1.5นิ้วเลย ท่าง่าย คนไม่สนิทกับร่างกายอย่างเราก็ทำได้😂 จำท่าได้แล้วก็ไม่ต้องคอยมองจอ ทำไปเรื่อยๆจนได้ยินสัญญานครบ 30-40 วิ ค่อยมองจอใหม่ ทำให้ไม่โฟกัสเวลา ว่าเมื่อไหร่จะเสร็จซักที

เราเริ่มคลิปที่ no jump/lunge/squat ก่อนพอเราเริ่มอึด เหนื่อยช้าลงก็เพิ่มทำ 2 คลิป เพื่อนๆที่น้ำหนักตัวเยอะอยากเริ่มต้นเราว่าช่องนี้เป็นตัวเลือกที่ดีเลย พอทำยาวๆได้จบคลิปนึง ทำต่อวันเว้นวันบ้าง แล้วมาวัดสัดส่วนมันลด โคตรจะมีกำลังใจทำต่อ💪🏻

[FoodsFromNovels @NovelsFrom]

ชาชงเย็นแบบไต้หวัน (冷泡茶 - Lěng Pào Chá)
วิธีนี้เป็นวิธีชงชาเย็นแบบดั้งเดิมของไต้หวันที่นิยมมากในฤดูร้อน เพราะไม่ต้องต้มน้ำร้อนเลย ใช้แค่ “น้ำแข็ง” กับ “ใบชาแห้ง” ทำให้ได้ชาที่หอม อ่อนโยน ไม่ขม และสีสวยใส

วิธีทำแบบที่เห็นในคลิป:
1. ใส่ ใบชาเขียว (หรือชาอู่หลงก็ได้) ปริมาณพอสมควรลงในชามเซรามิกหรือแก้วทนความเย็น
2. โรย น้ำแข็งก้อน ปริมาณมากทับลงไปบนใบชาโดยตรง (ไม่ต้องใส่น้ำก่อน)
3. รอสัก 15-30 วินาที น้ำแข็งจะค่อย ๆ ละลายและซึมผ่านใบชา ทำให้ใบชาค่อย ๆ บานและออกสี
4. เมื่อน้ำแข็งละลายพอสมควร ก็กรองหรือเทชาใส่แก้วพร้อมดื่มได้เลย

ข้อดีของวิธีนี้:
- รสชาติอ่อนโยน ไม่ขม เพราะน้ำเย็นสกัดสารแทนนินน้อยกว่าการชงร้อน
- กลิ่นหอมธรรมชาติ เก็บกลิ่นใบชาได้ดีกว่า
- สีสวยใส เห็นใบชาเบ่งบานสวยงาม
- ทำง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์พิเศษ แค่ชาและน้ำแข็ง

คนไต้หวันชอบทำแบบนี้ขายตามข้างทางหรือทำกินเองที่บ้าน โดยเฉพาะชาเขียวไต้หวัน หรือชา Baozhong (包種茶) เพราะให้รสชาติสดชื่นมาก เหมาะดื่มแก้กระหายในวันที่อากาศร้อน ๆถ้าอยากลองทำเอง แนะนำใช้ใบชาคุณภาพดี ใบไม่แตกหักมาก จะยิ่งหอมและอร่อยค่ะ ☕️❄️🧊
.
วิธีการเรียบง่าย น่าสนใจมากค่ะ 🥰

[นับหนึ่งจะเริ่มใหม่ @im_sernz]

อันนี้ไม่ได้อวยนะ แต่ทำตามหมอช่องนี้แล้ว sleep score ดีขึ้นจริง จากตื่นกลางดึกทุกคืน ตอนนี้หลับลึกขึ้นเยอะ แล้วพลังงานตลอดวันก็สดชื่นอ่ะ

[ค่อนคลุง @iconnnz]

ได้จริงแหะ เริ่ดมากกกกก วิธีช่วยลดเมมเครื่อง

1. เปิด airplane mode
2. เปลี่ยนวันที่จากที่ตั้งอัตโนมัติ ไปเป็นปี 2027
3. ปล่อยมือถือไว้ซัก 2 นาที
4. เปลี่ยนวันที่กลับให้เหมือนเดิม
5. ปิด airplane mode

[Pocket Pita.🌈 @sunshine12_ms]

ว่าด้วยการประกาศแต่งงานของไอดอล คิมุทาคุ Kimura Takuya (SMAP) คือตำนานจริง ประกาศตอนกำบังดังเปรี้ยง แล้วนักข่าวถาม แต่งกับ คุโด ชิสึกะ (ที่มีลือกันอยู่) ใช่มั้ย ฮีตอบนักข่าวชัดเจนว่า แล้วจะมีใครอีกหรอครับ

แบบนี้ลูกสาว 2 คน โตมาได้ยินคือพ่ออย่างเท่ ที่สุด https://t.co/rFbV80iqPp

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

ขนซื้อจริงๆ ที่นี่มีแค่ 5 ไปได้ถุงแกลลอนที่ตึกม่วง ใครไม่ได้ไปก็กดร้านหิ้วเอานะ ออกไม่ได้เลยล่ะ ลำบากหาด้วย 5555555 หาซื้อได้ตามร้านขายยา ญป แต่ไม่ได้มีทุกร้าน บางร้านก็หมด

https://t.co/gmFvZtVZti

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

นี่เราห่อของขวัญผิดวิธีมาตลอดเลยเหรอ! 🎁

🇯🇵ญี่ปุ่นเขามีเทคนิคการห่อของขวัญแบบแนวทแยง (Diagonal Wrapping) ที่ใช้เทปใสแค่ "ชิ้นเดียว" ก็เอาอยู่!

ไม่ต้องมานั่งตัดเทปแปะยิบย่อยให้เสียเวลา แถมยังออกมาเนี๊ยบกริบ ไม่มีรอยยับรอยพับให้กวนใจ

เป็นภูมิปัญญาที่ผสมผสานความประณีตและประสิทธิภาพได้อย่างสมบูรณ์แบบ เห็นแล้วต้องลองทำตามเลยครับ

#JapaneseStyle #GiftWrapping #LifeHacks #ห่อของขวัญ #ไอเดียเจ๋งๆ #ภูมิปัญญาญี่ปุ่น

[ราตรี จะไม่ช้อปปิ้งแล้ว @belldelagua]

Claude มาแรงมากจริงๆ ถ้าใครสนใจอยากลอง แต่อยากรู้เพิ่มเติมว่ามันคืออะไร ทำอะไรได้บ้าง Anthropic ที่พัฒนา Claude ทำคอร์สออนไลน์ชื่อ Claude 101 มาให้เรียนฟรีๆ จ้า เรียนจบตอบควิซ 13 ข้อ มีแถม Certificate ของแท้ Official ให้ด้วย เอาไปใส่ linkedin ได้ กดที่นี่เลย

https://t.co/O5OpOkP3Zg

สำหรับคนที่ไม่ถนัดภาษาอังกฤษ มีออพชั่นให้เลือกตามนี้

1. Copy ข้อความมาทีละบทแล้วกดแปลไทย จะแปลใน Claude เองเลยก็ได้ หรือ Gemini ก็ดีเพราะไม่จำกัดโควต้า ส่วน google translate ไม่เวิร์ค คลิปในคอร์สก็ปรับเลือกซับไทยได้เพราะอยู่ใน Youtube วิธีนี้จะลำบากสุด แต่ก็ละเอียดสุด แนะนำวิธีนี้สุด

2. เราทำสรุปภาษาไทยไว้ให้ใน เปิดอ่านคู่กับคอร์สออนไลน์ได้เลย อาจจะไม่ละเอียดมากแบบทุกคำ เพราะให้ Gamma สรุปให้เลย https://t.co/Fd3OZKifaR

3. พี่ @iwhale เคยทำสรุปภาษาไทยให้แบบละเอียดกว่าในลิงค์นี้ แถมมีเก็งข้อสอบควิซด้วย https://t.co/twUqm87msj

ในเว็บยังมีอีกหลายคอร์ส แต่อันนี้พื้นฐานสุดๆ ใครอยากไปต่อคอร์สอื่นก็ตามสะดวก ฟรีทั้งหมด

[yooriji⁺⁺ @ysunsetsky]

ยูยอนซอกกับดวงเรื่องแต่งงาน ♥︎

ยอนซอก: แล้วเรื่องโอกาสแต่งงานของผมล่ะครับ?
ร่างทรง: ยากนะ
ยอนซอก: แต่ถ้าผมพยายามล่ะ
ร่างทรง: การแต่งงานมันยาก
ยอนซอก *พูดไม่ออก*
ร่างทรง: คุณดูเป็นคนตัวใหญ่ที่กล้าหาญ มั่นใจ ไม่กลัวอะไร และมีความมั่นใจสูง แต่ลึก ๆ แล้วก็มีมุมที่เหมือนเด็ก และแอบชอบให้คนอื่นมาคอยดูแลเอาใจใส่ คุณเป็นคนเก่งและโดดเด่นดีเกินไป เลยมีดวงที่มีเกณฑ์ต้องอยู่ตัวคนเดียว ส่วนโอกาสแต่งงานประมาณ 10–20% ที่เหลือคือทำงานไปจนวันตาย
ยอนซอก: *หัวเราะแบบช็อก ๆ*
—
ร่างทรง: ถ้าอยากแต่งงาน ให้หาพวกรูปปลา โดยเฉพาะปลาคาร์ปมาไว้ เพราะมันเป็นสัญลักษณ์ของความอุดมสมบูรณ์ ถ้ามีไว้ก็จะช่วยให้ได้แต่งงานเร็วขึ้น
ยอนซอก: อ่า ตอนนี้ผมมีแค่หมาตัวเดียวเองครับ ^^

/ไม่ว่าอะไรก็ตามที่พี่ยอนซอกมีความสุข ฉันพร้อมจะซัพพอร์ตอย่างเต็มที่เลยค่ะ

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

สบู่สูตรสิวแนะนำว่าเทสต์แพ้ก่อนก็ดี แต่ Acne Aid ที่เรากะเพื่อนใช้เป็นเวชสำอาง ใช้ฝาสีฟ้าสูตรแพ้ง่าย เพื่อนใช้พอกรักแร้ 2 นาที ส่วนนี่ตุนไว้ล้างหน้าตั้งแต่สมัยสิวเห่อ ให้หลานใช้ฝาแดงชอบมาก

มีขวดมินินะ เราใช้ 900ml เหลือ 5xx (ปกติ 1,515🥹) มาเลือกดูน้าา
👉🏻https://t.co/GkewVdHhkZ

[Norman @Johny_Smily]

กฎ Diminishing Returns

ตอนที่ผมไปทำงานที่จีน ช่วงแรกคือทั้งช็อกทั้งหงุดหงิดมาก Google ใช้ไม่ได้ YouTube ดูไม่ได้ Line, Facebook, Gmail หายหมด สื่อสารกับจักรวาลอื่นไม่ได้

ตอนนั้นมีคำถามเดียวในหัว “คนที่นี่อยู่กันยังไงวะ?” แล้วพออยู่นานพอ คำตอบมันค่อยๆ ชัดขึ้น เริ่มเข้าใจสัจธรรมของที่นั่น ตามกฎ Diminishing Returns

มนุษย์ไม่ได้ไล่หาความจริง มนุษย์ไล่หาชีวิตที่ “อยู่ได้โดยไม่ลำบาก”

คนส่วนใหญ่ที่นั้นไม่ได้ “ต้องการโลกภายนอก” อย่างที่เราคิด เพราะสำหรับพวกเขา
WeChat ใช้คุย ใช้จ่ายเงิน ใช้ทำงาน
Douyin (TikTok เวอร์ชั่นจีน) ให้คอนเทนต์มหาศาลตรงจริต
Bilibili, IQIYI ให้ความบันเทิง
Baidu ใช้ค้นหาข้อมูล

มัน “ครบพอ” สำหรับชีวิตแล้ว อินเทอร์เน็ตสำหรับคนส่วนใหญ่
ไม่ใช่ “หน้าต่างสู่โลก” แต่มันคือ “เครื่องใช้ไฟฟ้าในชีวิตประจำวัน”

ขอแค่ใช้งานได้ ชีวิตไม่ลำบาก ก็เพียงพอแล้ว มีความสุขกับ “กรงทอง” ที่สะดวกสบายและปลอดภัย

การหา VPN ที่ดีและเสถียรในจีนต้องใช้ความพยายามสูงและต้องจ่ายเงินเพิ่ม แม้การใช้ส่วนตัวจะดูเหมือนไม่โดนจับ แต่ความรู้สึก “ไม่ปลอดภัย” ก็เป็นกำแพงทางจิตวิทยาที่ทำให้คนส่วนใหญ่เลือกที่จะอยู่ในเขตปลอดภัย (Comfort Zone) มากกว่าเสี่ยง(Risk Zone) แล้วเอาเข้าจริงๆ ส่วนตัว เข้าได้ แต่หลุดบ่อย ทั้งๆที่เสียเงิน

แน่นอน มันมีคนอีกกลุ่มหนึ่ง เช่น คนทำงานต่างชาติ นักศึกษา หรือสายเทค คนพวกนี้ “มุด” ออกไปโลกข้างนอก แต่ไม่ได้มุดตลอดเวลา

VPN สำหรับพวกเขา ไม่ใช่อิสรภาพ แต่มันคือ “กุญแจห้องเก็บของ” ใช้ตอนจำเป็น เอาของเสร็จ ก็กลับเข้าระบบเดิม เพราะเพื่อน งาน และสังคมทั้งหมด ยังอยู่ใน ecosystem เดิม

เรื่องนี้เองที่คนข้างนอกมองข้าม เพราะ มันไม่ใช่แค่เรื่องข้อมูล แต่มันคือ “เรื่องของคน” ต่อให้คุณเข้าถึงโลกภายนอกได้ แต่ถ้าเพื่อนคุณยังอยู่ข้างใน คุณก็ต้องกลับมาอยู่ดี นี่คือแรงของ “สังคม” ที่แรงกว่าความอยากรู้ (ตรงนี้แหละที่ผมพยายามมุดกลับออกไปหาเพื่อน)

สุดท้ายแล้ว เมื่อคอนเทนต์ในประเทศมีมากพอ จนดูทั้งชีวิตก็ไม่หมดเมื่อชีวิตจริงก็เหนื่อยพออยู่แล้ว กับการแข่งขันในแต่ละวัน แรงจูงใจที่จะ “ออกไปหาความจริงเพิ่ม” มันจึงค่อยๆ หายไป ไม่ใช่เพราะเขาไม่รู้
แต่เพราะเขา “ไม่จำเป็นต้องรู้”

กรงไม่ได้น่ากลัวเสมอไป ถ้ามันกว้างพอ สะดวกพอ และทำให้คุณใช้ชีวิตได้โดยไม่ลำบาก

บางครั้ง “กรงที่ดีที่สุด” คือกรงที่คุณไม่เคยรู้สึกอยากหนีออกไป

[AOF @khunnooaof]

@_DNVP2_ เราติดของการไฟฟ้าค่ะ ไม่ยุ่งยากเรื่องการขออนุญาต แล้วก็เรื่องการเซอร์วิสดี มีปัญหาก็แก้ไขให้ได้ ใช้ไฟกลางวันเยอะเหมาะกับแบบไม่มีแบตเตอรี่ ราคาถูกกว่าด้วย เราติดมาได้เกือบ 2 ปีแล้วค่าไฟก็ลดไปเกือบหมื่นต่อเดือนจากปกติเดือนละ 35000-40000 ค่ะ

[grandprixxpectrum @GPxpectrum]

เตรียมกรี๊ดให้สุดเสียง!✨
นักแสดง KIM SEONHO กำลังจะมาพบคุณ 🖤

แล้วเจอกัน ในงาน
2026 KIM SEONHO FANMEETING <LOVE FACTORY> in Bangkok ✨

📅 วันเสาร์ที่ 20 มิถุนายน 2569 เวลา 18.00 น.
📍 ธันเดอร์โดม เมืองทองธานี

🔔 ติดตามรายละเอียดอื่นๆ ได้ที่ Social Media ของ Grand Prix Xpectrum บนทุก Platform

Get ready to cheer your heart out for KIM SEONHO✨
The actor KIM SEONHO is coming to meet you!🖤

Meet him at
2026 KIM SEONHO FANMEETING <LOVE FACTORY> in Bangkok ✨

📅 Saturday, 20 June, 2026 at 18.00 hours.
📍 Thunder Dome, Muang Thong Thani

🔔For more details, follow all Grand Prix Xpectrum’s social media.

--------------------------------------
#คิมซอนโฮ #김선호 #KIMSEONHO
#LOVE_FACTORY
#LOVE_FACTORY_in_Bangkok
#HSenc
#GrandPrix #GrandPrixXpectrum

[Chayanon Rakkanjanan @MrMessenger]

ถ้าเรามองผิวเผิน การกระทำของทรัมป์อาจจะดูเหมือนคนเอาแน่เอานอนไม่ได้

เดี๋ยวก็ไปจับตัวผู้นำชาติอื่น ซักพักก็ขู่ว่าจะซื้อเกาะ ผ่านไปไม่นาน ก็ไปทิ้งระเบิดใส่ประเทศอื่น

แต่คุณรู้หรือไม่ฦ ถ้าเอา National Security Strategy 2025 หรือ NSS 2025 มาสวมเป็นแว่นขยาย เราจะเห็นเลยว่า ทรัมป์ใช้ NSS 2025 เป็นกรอบใหญ่ ดำเนินนโยบายตามแนวคิดนี้

เพียงแต่วิธีการของเขาไม่ใช่การ "ส่งทหารไปยึดประเทศ" แบบยุคบุช แต่เป็นการมองที่ผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจและทรัพยากร มากกว่า

ผมพาไปดู ความคิดของชายผู้นี้กันครับ

----------------------------

National Security Strategy 2025 คืออะไรก่อน?

เอกสารฉบับนี้ ถือเป็น Blueprint ที่กำหนดทิศทางนโยบายต่างประเทศ กลาโหม และเศรษฐกิจของสหรัฐฯ ตลอดวาระการดำรงตำแหน่งของทรัมป์ ซึ่งเพิ่งมีการเผยแพร่ออกมาเมื่อช่วงต้นเดือนธันวาคม ปี 2025 นี่เอง

โดยเอกสารฉบับนี้ถูกเขียนขึ้นด้วยภาษาที่ดุดันและตรงไปตรงมา โดยไม่ได้เน้นเรื่องโลกสวยหรือสิทธิมนุษยชนสากลเลย

ถามว่า แล้วเน้นไปที่เรื่องอะไร?

คำตอบคือ เน้นเรื่อง "ผลประโยชน์และการเอาตัวรอดของชาติ" เป็นหลักครับ โดยเนื้อหาเรียงลำดับจากภาพใหญ่ระดับอุดมการณ์ ไปสู่การเจาะจงรายภูมิภาค

🛑 ส่วนที่ 1: บทนำและ การเกิด The Paradigm Shift

เอกสารเปิดหัวด้วยการยอมรับความจริงที่เจ็บปวดว่า "ภาพลวงตาที่ว่าสหรัฐฯ จะเป็นตำรวจโลกได้ตลอดไปนั้นจบลงแล้ว"

สหรัฐฯ จะเลิกทำตัวเป็นผู้นำที่ต้องแบกโลกทั้งใบ พร้อมเลิกการแทรกแซงทางทหารเพื่อสร้างประชาธิปไตยในประเทศอื่น (Nation-building) เพราะมันผลาญงบประมาณและล้มเหลว

ในเอกสาร มีการนำเสนอแนวคิด "สิทธิอำนาจอธิปไตยขั้นเด็ดขาด (Hard Sovereignty)" และ "สัจนิยมทางอารยธรรม (Civilisational Realism)"

แปลตรงๆก็คือ อเมริกาจะเคารพความแตกต่างของระบอบการปกครองอื่น (ไม่ยัดเยียดประชาธิปไตย) ตราบใดที่ประเทศเหล่านั้นไม่มาล้ำเส้นผลประโยชน์ของสหรัฐฯ

----------------------------

🛡️ ส่วนที่ 2: เป้าหมายหลักด้านความมั่นคงและเศรษฐกิจ

มีระบุสิ่งที่อเมริกา "ต้องการ (What we want)" อย่างชัดเจน

ต้องยุติการอพยพย้ายถิ่นฐานขนานใหญ่ (End mass migration) ปิดพรมแดนให้สนิท และกวาดล้างแก๊งค้ายาข้ามชาติ

ต้องสร้างกองทัพที่ทันสมัยที่สุด และพัฒนาระบบป้องกันขีปนาวุธเหนือแผ่นดินอเมริกาที่เรียกว่า "Golden Dome"

ต้องดึงฐานการผลิตอาวุธและเทคโนโลยีกลับประเทศ ปกป้องทรัพย์สินทางปัญญา และต้องคุมเทคโนโลยีแห่งอนาคต (โดยเฉพาะ AI และเซมิคอนดักเตอร์) ให้เบ็ดเสร็จ

----------------------------

🗺️ ส่วนที่ 3: ส่วนนี้เป็นไฮฺไลต์สำคัญที่สุดเลยครับ

มีการระบุยุทธศาสตร์รายภูมิภาค (Regional Priorities) จัดลำดับความสำคัญของโลกใหม่ โดยเรียงจากความสำคัญสูงสุดไปต่ำสุด:

อันดับ 1 (สำคัญสูงสุด): ซีกโลกตะวันตก (Western Hemisphere - อเมริกาเหนือ/กลาง/ใต้)

นี่คือภูมิภาคที่สำคัญที่สุด ทรัมป์ประกาศใช้ "Trump Corollary" (ยกระดับจาก Monroe Doctrine) โดยมองละตินอเมริกาเป็น "ด่านหน้า" สหรัฐฯ จะกีดกันไม่ให้จีนหรือรัสเซียเข้ามาลงทุนหรือตั้งฐานทัพในภูมิภาคนี้เด็ดขาด และจะคุมเข้มห่วงโซ่อุปทานในทวีปตัวเอง

อันดับ 2 อินโด-แปซิฟิก (สู้กับจีน):

แนวคิดของทรัมป์ ไม่ได้จ้องจะโค่นล้มพรรคคอมมิวนิสต์จีน แต่ใช้ยุทธศาสตร์ "สกัดกั้นและตัดขาด" โดยกีดกันไม่ให้จีนเข้าถึงชิปและ AI ของสหรัฐฯ และตรึงกำลังทหารเพื่อไม่ให้จีนยึดครองทะเลจีนใต้หรือไต้หวัน

อันดับ 3 ยุโรป และ รัสเซีย:

สหรัฐฯ จะเลิกอุ้มยุโรป โดยยุโรปต้องจ่ายเงินค่าความมั่นคงและดูแลตัวเองให้มากขึ้น ยุติการขยายสมาชิก NATO และผลักดันให้เกิดการหยุดยิงในยูเครนโดยเร็วเพื่อไปโฟกัสที่ศัตรูตัวจริงอย่างจีน

อันดับ 4 ตะวันออกกลาง และ แอฟริกา:

ลดบทบาททางทหารลง และเปลี่ยนไปใช้ "การทูตเชิงพาณิชย์" ซึ่งแอฟริกาถูกมองเป็นแหล่งเป้าหมายของการลงทุนเพื่อดูด "แร่ธาตุสำคัญ (Critical Minerals)" กลับสู่อเมริกา โดยไม่ต้องสนใจเรื่องสิทธิมนุษยชน

----------------------------

🤝 ส่วนที่ 4: เครื่องมือและวิธีการ

สหรัฐฯ จะสร้างเครือข่ายพันธมิตรใหม่ที่เรียกว่า Burden-sharing network ใครอยากได้สิทธิพิเศษทางการค้าหรือเทคโนโลยีชั้นสูงจากอเมริกา "ต้องยอมแบนสินค้าจีน" และแชร์ค่าใช้จ่ายทางทหารร่วมกับสหรัฐฯ ถ้าไม่ทำตาม อเมริกาก็พร้อมจะทิ้ง

โดยสรุป สำหรับผมนะ ทรัมป์ ร่าง NSS 2025 ขึ้นมา เพื่อการประกาศให้โลกรับรู้ว่า อเมริกายุคนี้คือ "บริษัทมหาชนจำกัด" ที่มีประธานาธิบดีเป็น CEO ทุกการเจรจาคือการทำธุรกิจ

แปลว่า ถ้าอเมริกาไม่ได้ประโยชน์ อเมริกาก็จะไม่เข้าไปยุ่ง

----------------------------

ถ้าดูจากแผน National Security Strategy 2025 แล้ว จะพบว่า หมากทุกตัวที่ทรัมป์เดินอยู่ตอนนี้ ก็อยู่ในแผนแม่บทนี้ทุกหมากเลยก็ว่าได้

ดังนั้น คำถามที่สำคัญอีกคำถามคือ

🎯 เป้าหมายต่อไปถัดจากอิหร่าน ทรัมป์จะเล็งเป้าไปที่ใคร?

ผมเดาเอาเองนะครับ ว่า

เป้าหมายที่ 1 คือ แก๊งค้ายาใน "เม็กซิโก" 🇲🇽

ทำไมนะหรอ? เพราะ NSS 2025 ให้ความสำคัญกับการปิดพรมแดนและความมั่นคงภายในเป็นอันดับแรกสุด ทรัมป์เคยขู่หลายครั้งว่าจะขึ้นบัญชีแก๊งค้ายาเป็นผู้ก่อการร้าย

ดังนั้น มีโอกาสสูงมากที่เราจะได้เห็นการใช้ "โดรนลอบสังหาร" หรือขีปนาวุธโจมตีโรงงานผลิตยาเสพติด (Fentanyl) ในเม็กซิโก แม้รัฐบาลเม็กซิโกจะไม่เห็นด้วยก็ตาม

ต่อมา เป้าหมายที่ 2 น่าจะเป็นกลุ่มประเทศที่คิดจะทิ้งดอลลาร์ (BRICS & De-dollarization) 🇨🇳🇷🇺

ทำไม? อาวุธที่ทรงพลังที่สุดของอเมริกาคือ "เงินดอลลาร์" ถัดจากอิหร่าน ทรัมป์จะหันมาทำสงครามเศรษฐกิจกับประเทศที่พยายามสร้างระบบการเงินทางเลือก (เช่น จีน รัสเซีย บราซิล) โดยอาจงัดมาตรการคว่ำบาตรทางไซเบอร์ หรือตัดออกจากระบบ SWIFT เพื่อเชือดไก่ให้ลิงดู

และเป้าหมายที่ 3 ที่มีโอกาสเหมือนกัน ก็คือ การพุ่งไปที่ห่วงโซ่การผลิต AI ของจีน (ผ่านตัวแทนในแอฟริกา/ไต้หวัน) 🌍

ย้อนกลับไปเดือนธันวาคม 2025 สหรัฐฯ ได้เข้าไปเป็นตัวกลางเจรจาสันติภาพระหว่าง สาธารณรัฐประชาธิปไตยคองโก (DRC) และ รวันดา

ฉากหน้า คือ การยุติสงคราม แต่ฉากหลัง (ที่ระบุในข้อตกลง) คือการพ่วงสัญญา "การเข้าถึงเหมืองแร่ (Minerals Agreement)" เข้าไปด้วย

โดยสหรัฐฯ ยอมรับประกันการลงทุนโครงสร้างพื้นฐานให้ แลกกับการที่คองโกต้องส่งแร่หายากมาให้อเมริกา

Move แบบนี้ มันแปลว่า สำหรับสหรัฐฯแล้ว แอฟริกาคือ "Last Frontier" ครับ ผมเชื่อว่า สหรัฐฯ จะเริ่มกระบวนการบีบรัฐบาลในแอฟริกาให้ยกเลิกสัมปทานเหมืองแร่ของจีน แล้วโอนมาให้บริษัทตะวันตกแทน

ซึ่งถ้าเปิดศึกแร่หายากตรงนี้ ถึงมันจะเป็นสงครามเงียบที่ไม่มีเสียงปืน แต่สะเทือนถึงบริษัทเทคฯ ทั่วโลก และ จะทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างสหรัฐฯ กับ จีน ตึงเครียดมากขึ้นไปอีกแน่นอน

อ่านแล้วคิดเห็นอย่างไรกันอย่าง แชร์กันมาหน่อยครับ

Mr.Messenger รายงาน

[หมอวรงค์ @mhorwarong]

เงินบำนาญของส.ส. ไม่ได้เรียกว่าเงินบำนาญ แต่เขาเรียกว่าเงินทุนเลี้ยงชีพ แต่รูปแบบการจ่าย จ่ายเป็นรายเดือน เหมือนเงินบำนาญ

โดยส.ส.จ่ายเงินเข้ากองทุน เดือนละ 3,500 บาท ถ้าเป็นส.ส.ตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไป จะได้รับบำนาญตลอดชีพ เดือนละประมาณ 21,300 บาท สูงสุดจะได้รับเดือนละ 427,00 บาท

ถ้าใครเป็นสสไม่ถึง1ปี หากมีการยุบสภาก่อน จะได้รับบำนาญ 4 เท่า ของระยะเวลาการดำรงตำแหน่ง เช่น เป็นส.ส.10 เดือนแล้วยุบสภา จะได้รับประมาณ 40 เดือน

นอกจากได้รับบำนาญแล้ว ยังมีสวัสดิการแถมเพิ่มอีก 4 สวัสดิการ
1.ค่ารักษาพยาบาล หรือใช้สิทธิ์ในการตรวจร่างกาย ปีละ 130,000 บาท
2.เบิกค่าการศึกษาบุตร 2คน อายุไม่เกิน 25 ปี
3.กรณีทุพพลภาพ จะได้รับเพิ่มอีกเดือนละ 15,000 บาท
4.เสียชีวิต จะมีเงินช่วยเหลืออีก 200,000 บาท

นี่คือสิทธิประโยชน์ ที่มากเกินความจำเป็น และถือว่าเป็นการเบียดเบียน ภาษีของประชาชน มาดูแลนักการเมืองที่อาสาเข้ามา แต่กลับต้องให้ประชาชนมาดูแล โดยเฉพาะเงินบำนาญ

หมายเหตุ กองทุนนี้ตั้งมา ตั้งแต่ปีพ.ศ 2557 ถึงปี 2569 ใช้เงินภาษีของประชาชน มาดูแลสวัสดิการนักการเมืองแล้ว 3,821 ล้านบาท

[พักรบ🍃 @parkropreview]

เป็นคนนอนหลับยากมากๆ ปีที่แล้วเจอคลิปของคุณหมอนุ้ย เลยเอามาลองฝึกดู ทำทุกคืน จนตอนนี้หลับได้ภายใน 5 นาที ดีมากๆ แปะลิ้งค์คลิปในเมนชั่นนะ