ミカ@ダイエットメイン雑多

ダイエット再挑戦 158cm
R8/10/12 68.7kg→目標55kg
体重報告、メニュー集め
好きな物→ちいかわ、シマエナガ、メイドインアビス、ポケモン、まどマギ
鬱ってた時期や家族問題あり、たまに愚痴

[ミカ@ダイエットメイン雑多 @mly1122]

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[Loze @heatspurple]

#痔瘻 #手術
【入院当日】
入院当日は食事無し。
いきなり点滴が開始される。
お風呂も入れない。

明日の手術前までに身体の中のものを全部出せということか。

看護士から寝る前に下剤を服用するようにと言われる。
下剤が今晩のおかずか。
点滴したまま緊張が解けず、夜は全然寝付けられなかった。

[宮下宗一郎（青森県知事） @soichiro_Aomori]

未来に翔ける、愛

青の煌めきあおもり国スポ日記　10/13

　ある記者から「今回の愛子内親王殿下のお成りは青森県にとってどのような意味がありますか。」と言う質問がありました。
　私は、全てに意味があると考えています。まずは初のご来県が青森の歴史に刻まれました。ご覧いただいた競技、お立ち寄りされた場所そして交流した人々。さらには発せられた言葉。全てに意味があります。

　「陸奥湾が美しかったです。」とお伝えいただいたとき、何気ない私たちの原風景が、郷土の誇りとなりました。夕日の陸奥湾は語り継がれるでしょう。

　愛子内親王殿下を前に、ジオパークについて堂々たる発表をした関根小学校の児童たちは地域の誇りです。生涯忘れられない思い出になることでしょう。

　ご覧試合の直前の試合で敗戦した軟式野球の青森県チームは本当に悔しかったと思います。涙を流している選手もいたと聞きました。その涙がご覧試合の価値を高めたと私は考えています。

　未来に翔ける青森県。

　奉送迎には2日間で、なんと25,548人の県民の皆様に沿道で声援をもらいました。内親王殿下からは、「これまでになく多くの方から歓迎されました」とのお言葉を頂戴しております。青森県民のおもてなし、あたたかな県民性が発揮できてうれしく思います。
　今日は、車椅子のお婆さんが立ち上がって旗を振る姿まで目にしました。
　なんと言うことでしょう。みんな笑顔にみんな元気に。
　その力を道中ずっと感じておりました。

　もしかしたら一生に一度しかその人と接することができないかもしれない。会者常離を体現している様子は20代の若さでは考えられない、むしろ両陛下と本当に同じように振る舞っていらっしゃると感じました。もう常に、お一人お一人への声がけが私自身の心に残っています。
　また、私が両陛下にお話をさせていただいたこと、そしてご自身も青森のことをよく学ばれた上でご来県されている様子でしたので、感服いたしました。

　実はこの4日間、両陛下と愛子内親王殿下とご一緒して、ずっと考えていたことがあります。
　それは家族についてです。
　もとより私は、一国民として天皇陛下に尊崇の念を抱き、またお慕い申し上げてきたつもりです。ただ、そのことに加えて、会話の節々に夫婦の"愛"、家族の"愛"を感じました。
　日本の家族愛の原型のようなものを持っていらっしゃると印象を受けました。僭越ながら。

　未来は、今の積み重ねで形づくられます。未来を翔けることができるとすれば、意味のある今がたくさん積み重ねられることによります。
　国民への"愛"、そしてご家族の"愛"が溢れる両陛下そして愛子内親王殿下をお迎えしたこの4日間。駆け抜けた今は、必ず青森の未来につながると信じています。

令和8年10月13日
青森県知事　宮下宗一郎

さて、明日はバドミントンの決勝を視察します。AOMORI　GO！国スポ以外の仕事もちゃんとしてますよ。

#aomorikokuspo

[ミカ@ダイエットメイン雑多 @mly1122]

69.2

[ちいハチうさぎ @chii_hachi_prya]

ちいかわ内閣発足
#ちいかわファンアート

[スカイ @sky_mukkuru]

Psycho Teddy meme
#ちいかわファンアート

[タケ_ @takepon5895]

高須一族って祖先が徳川家康を助けたことから生まれた江戸時代から受け継がれる由緒正しい医者家系なんやぞ

幹弥が堀大輔とイチャついてると忘れがちだがコイツらは国内屈指のエリート一家や

[ミカ@ダイエットメイン雑多 @mly1122]

体重測る前にご飯食べちゃったからあしたの朝記録する😅

[ミカ@ダイエットメイン雑多 @mly1122]

@iamMiria_1273 フォローありがとうございます！一緒に頑張りましょう♪

[ミカ@ダイエットメイン雑多 @mly1122]

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[都心 @nas19672774]

割とカジュアルに死んだり再起不能になる業界で概ね無事に生残った身から言うと、
全年代通じ精神不調は超早期対処すること。変調3日超えたら再起不能リスクと考える。
20後半からは最低週平均7h睡眠時間を取ること。血管を生涯痛めるか風呂で寝て死ぬ
30半ばからは深酒しないこと。単純に死ぬ。つづく

[Lisn♪. @lisnpiano]

やだこわいこれ

親から「我が一族のみ」って言われてた旧姓、まじで我が一族のみじゃん

お里が知れるなんてレベルじゃないぜ

[豆しば @mame_official]

ねぇ知ってる？日本の人口の半分が50歳以上になったんだって。40代はまだまだ若手で20代は赤ちゃんでOK？ #豆しば

[Dr.パパ @DrKarte]

フランスのスーパー300店、冷凍庫が50℃になったんやな...

サイバー攻撃って聞くと「情報が盗まれる」と思うやん。

今回は何も盗まれてない。
冷凍庫の「霜取り機能」を遠隔でONにされただけ。
→もともと付いてるヒーターを動かしただけで食品は全滅、火事まで起きとる

ミサイルも爆薬もいらん。
国中のスーパーから一晩で食べ物を消せるって話や。

で、日本のスーパーやコンビニの冷蔵ケースも、遠隔で温度管理しとるんよ。
→便利な機能が全部「攻撃の入口」になる

犯人はまだ発表されてない。
でも「食料は輸入が止まらんでも止められる」ってことだけは、もう証明されてしもたな...

[わんりる|ポケモン好きなとこだけガチ @1lilt_nyc]

両親が毎日のように見てるここぺりさん。以前、野球場でも気さくに話してくれて、写真まで撮ってもらえて嬉しかったようです🙏

何か力になれないかと思って調べていたら、海外で復旧した事例を見つけたのでリプに残しておきます。

少しでも復旧の手掛かりになれば。

[むにこ♡ナス🍆 @Erika04544454]

転職で覚えておきたい事

・自分は選ぶ立場でもある
・介護医療業界はいつも人手不足
・転職を繰り返している人でも問題なし
・僅かでも経験した事はプラス要素
・小さな会社の賞与は期待しない
（口頭での補足は盛っている）
・求人を絶えず出してる会社は要注意
・他社も受けていると伝えて給与交渉

[鹿嶋直純＠服薬指導のエッセンス @nao_z_3]

いろんな計算の方法があると思うんやけど…。
私の場合は、実薬が40％しかないということは、薬剤としては成分の2.5倍必要（100÷40）。だから、成分量300mgなら300×2.5＝750mg＝0.75gの実薬が必要と計算します。これならけっこう暗算でできて、10％なら10倍、20％なら5倍となるから、意外と簡単かと。
計算合ってる？　こういうの書くとき不安😆

[カッファ @kaffa_barista]

(*ﾟ∀ﾟ*)うひょー‼︎

[ミカ@ダイエットメイン雑多 @mly1122]

@diet_20260917 ちいちゃん見ておっ！と思いました笑
頑張りましょう

[ミカ@ダイエットメイン雑多 @mly1122]

@diet_20260917 フォローさせて頂きました、宜しくお願いします！

[小虎🐅スパークお疲れ様です！ @tora_ko_tora]

デカい犬を飼っている夏油傑？

[息できなくなるぐらい笑った画像 @hayakore]

全員の世界観がめちゃくちゃすぎて好き