M

[عبدالرحمن الشهري @bumedarbi]

📅 التقويم الدراسي للعام 1448هـ – 1449هـ / 2026–2027م

متضمناً مواعيد العودة، وبداية الدراسة، والإجازات الرسمية، ونهاية العام الدراسي لجميع إدارات التعليم، مع توضيح المواعيد الخاصة بالمنطقة الغربية.

📌 احتفظ به، فقد تحتاج إليه طوال العام.
#التقويم_الدراسي #وزارة_التعليم

[عبدالعزيز الشثري @A__alsh3]

ماذا لو أحبَّك الله ؟

جاء في حلية الأولياء عن الحارث: إن علامة محبة الله للعبد : أن يتولى الله سياسة همومه فيكون في جميع أموره هو المختار لها ." ❤️

[د. عبدالعزيز الشايع @aamshaya]

عليك بهذا الدعاء، وأكثِرْ منه، وأبشر بالصحة والعافية، وسعة الرزق والهبات، والهداية والفلاح.

قال أنس: عاد رسول الله ﷺ رجلا من المسلمين قد خَفَتَ (ضعف)، فصار مثل الفرخ،
فقال له رسول الله ﷺ: "هل كنت تدعو بشيء، أو تسأله إياه؟".
قال : نعم، كنت أقول : اللهم، ما كنت معاقبي به في الآخرة، فعجله لي في الدنيا.
فقال رسول الله ﷺ : "سبحان الله لا تطيقه - أو لا تستطيعه - أفلا قلت : اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار ".
قال : فدعا الله له فشفاه.
#صحيح_مسلم
وكان هذا الدعاء أكثر دعاء النبي ﷺ.
قال أنس:
أكثر دعوة يدعو بها ﷺ:
"اللهم آتنا في الدنيا حسنة، وفي الآخرة حسنة، وقنا عذاب النار"
#متفق_عليه

قال #ابن_كثير:
(الحسنة في الدنيا):
تشمل كل مطلوب دنيوي، من عافية، ودار رحبة، وزوجة حسنة،(وزوج للمرأة)، ورزق واسع، وعلم نافع، وعمل صالح، ومركب هنيء، وثناء جميل.
(الحسنة في الآخرة):
أعلى ذلك دخول الجنة وتوابعه من الأمن من الفزع الأكبر في العرصات، وتيسير الحساب وغير ذلك من أمور الآخرة الصالحة.

[د. عبدالعزيز الشايع @aamshaya]

(الاستغفار لصلاح الحال .. كان #ابن_تيمية يديم الذكر، ويستغفر ١٠٠٠ مرة وأكثر، حتى ينال مطلوبه)
"إنه ليقف خاطري في المسألة والشيء أو الحال التي تُشكل عليَّ، فأستغفر الله تعالى ألف مرَّة أو أكثر أو أقل، حتى ينشرح الصدر وينحلّ إشكال ما أشكل.
قال: وأكون إذ ذاك في السوق أو المسجد أو الدَّرْب أو المدرسة، لا يمنعني ذلك من الذِّكر والاستغفار إلى أن أنال مطلوبي".
"العقود الدرية" (ص ١٠)

[الراقي الشرعي أبو ياسر @alruqayat_12345]

#سورة_البقرةوسورة_يس والإكثار من الاستغفار، وجعله ورداً يومياً لا يُترك.

#القرآن يحرق أوكار الشياطين، ويضعف أثر السحر، ويشرح الصدر، ويقوي الروح، والاستغفار يجلب التوفيق والبركة ويفتح أبواب الفرج من حيث لا يحتسب العبد.

#وكلما طال ثباتك على ذلك، ضاق الخناق على الشياطين وضعفت قدرتها على التأثير والتعطيل بإذن الله، فلا تجعل الكسل أو الملل يقطعك عن وردك.

#كثيراً من الناس يريد الفرج سريعاً، بينما النصر يأتي مع الصبر والثبات والاستمرار.

#فاثبت على القرآن، وأكثر من الاستغفار، وألحّ على الله بالدعاء والرقى وسترى من تيسير الله ولطفه ما يسرك بإذن الله. 🤍

[محمد بن عبدالله @Mohbabd]

أقسم بالله لو تسمع هالـ 22 بودكاست أسبوع بس، لغتك بتصير غير!

بطيئة وواضحة، تسمع وتفهم كل كلمة بدون صداع حفظ :

[طالب @_TALEBM_]

يا اخوان، إذا استخدامك لـ ChatGPT بس للدردشة، فصدقوني أنتم قاعدين تضيّعون 90% من قدراته الخارقة!

الناس الصح اللي تفهم، صارت تستخدمه كمدرب شخصي لعقولهم.

هذي 8 أوامر (برومبتات) سحرية، بتخليك تشوف الذكاء الاصطناعي بمنظور ثاني! لا تفوتكم، احفظوها عندكم.

[عبدالعزيز الشثري @A__alsh3]

هكذا أوصى الإمام ابن باز – رحمه الله – شابًّا كان يشكو تأخُّر إجابة دعائه :
" لا تيأس، يا ولدي، لا تيأس! عليك بالدعاء، والأخذ بالأسباب، وحاسِب نفسك من جهة المعاصي؛ فقد تكون حُرِمت بسبب معصية، وقد يؤخِّر الله الإجابة لحكمة، حتى ييسِّر لك توبةً صادقة. فالواجب ألا يستحسر الإنسان، بل يستمر في الدعاء، ويُحسن الظنَّ بربه".

[الراقي الشرعي أبو ياسر @alruqayat_12345]

منقول للفائدة ❤️
نصحت شخص مصاب بالسحر قلت له تاج الذكر 2000 مره يوميا بعد فتره رجع وقال لي تحسنت كثيرا وراحت الاعراض
قلت له اضف علي تاج الذكر الصلاة الابراهيميه
اليوم التاني كرر الصلاة الابراهيميه 800 مره مع تاج الذكر شاف رؤيا في المنام انه يفتح اقفال السحر بالمفتاح

انصح كل مصاب تاج الذكر و الصلاة الابراهيميه لا تتركوهن ابدا والافضل قيام الليل بسور البقره
والله العظيم اقل من شهر حتشوفو الشفاء لو مش التام اعطيكم نسبة 80 او 90 %

[فهد سلطان @fahdsultn]

يطلب مني كثير من الأصدقاء أشرح لهم فكرة #نظام_الطيبات بصورة مركزة وواضحة كماطبقتها، ولذلك أحببت أن أشاركهم الجدول الذي اعتمدته منذ اليوم الأول لدخولي في النظام، والذي مضى على التزامي به 76 يوما، أي ما يقارب شهرين ونصف.

حين بدأت، كنت أظن أن النظام معقد، وأنني سأحتاج إلى حساب السعرات ووزن الطعام والدخول في تفاصيل مرهقة كما كنت قبل النظام، لكنني اكتشفت أن فكرته أبسط من ذلك بكثير.

هناك أطعمة يسمح بها النظام، وأخرى يطلب التوقف عنها، وبمجرد أن فهمت الحدود العامة بين القسمين، أصبحت اختياراتي اليومية أسهل، ولم أعد أعيش الحيرة نفسها أمام كل وجبة.

اعتمدت في وجباتي بصورة أساسية على الأرز والبطاطس والبطاطا، ويمكن تناول الأرز الأبيض، سواء كان مصريا أو بسمتيا، بطرق مختلفة، كما يسمح النظام بالتوست المصنوع من القمح الكامل، مع ضرورة الانتباه إلى مكوناته، لأن الاسم المكتوب على الغلاف لا يكفي دائما.

أما الدهون، فاستخدمت الزبدة الطبيعية والسمن البلدي وزيت الزيتون البكر، إلى جانب بعض الزيوت الطبيعية، مثل زيت الذرة وزيت عباد الشمس. والفكرة كما فهمتها ليست الامتناع عن الدهون، بل العودة إلى مصادر واضحة، والابتعاد عن الزيوت المهدرجة والأطعمة المصنعة بكثرة.

في اللحوم، يسمح النظام باللحوم الحمراء، مثل البقر والجاموس والإبل والضأن والماعز، كما يسمح بكبدة الأنعام والكوارع من حين إلى آخر، ويسمح كذلك بالسردين الطازج المشوي وبعض الأسماك البحرية، إلى جانب طيور محددة مثل الحمام والسمان واليمام.

أما الأجبان، فالمسموح منها أصناف معينة، مثل الشيدر والجودا والموتزاريلا والفلمنك والريكفورد والإمنتال المعتق. وهذا يعني أن النظام لا يمنع الأجبان كلها، لكنه يفرق بين أنواعها وطرق تصنيعها.

الفواكه المسموحة متنوعة، ومنها الرمان والعنب والتفاح المقشر والموز والفراولة والمشمش والكرز والجوافة من دون بذور والتين الأسود والكمثرى والخوخ والبرقوق بعد تقشيرها.

كما يسمح بالقرع والكوسا المحشية والباذنجان المحشي، وبمجموعة من المكسرات، مثل اللوز والفستق والكاجو وعين الجمل والصنوبر.

ومن المسموحات أيضا عسل النحل والمربى الطبيعية، مثل مربى التين والمشمش والفراولة، والحلاوة الطحينية المصنوعة وفق مكونات محددة، والشوكولاتة الداكنة ذات النسبة المرتفعة من الكاكاو، وكذلك النوتيلا في أوقات محددة وفق الجدول.

لكن أهم ما تعلمته هو أن كلمة مسموح لا تعني الإفراط. فالطعام قد يكون داخل النظام، لكن المبالغة فيه قد تعطل النتائج. وقد وقعت أنا وغيري في هذا الخطأ حين ظننا أن ترك الممنوعات وحده يكفي، بينما النجاح يحتاج أيضا إلى ضبط المسموحات وعدم تحويلها إلى أكل مستمر.

أما الممنوعات، فتشمل الحليب واللبن والزبادي والرايب والجبنة البيضاء والجبنة القريش. كما يمنع النظام البيض والدجاج والبط والأوز والديك الرومي، ويمنع مجموعة واسعة من الخضروات، مثل الخس والجرجير والسبانخ والملوخية والبقدونس والكزبرة والكرفس والكرنب والثوم والبصل والطماطم والفلفل.

ويمنع كذلك الدقيق الأبيض والخبز الأبيض والمكرونة والمعجنات والكيك والحلويات الشرقية، وبعض الفواكه مثل البطيخ والكنتالوب والكيوي والأناناس والإفراط في الحمضيات. كما يمنع البقوليات، ومنها الفول والحمص والعدس، والمشروبات الغازية والصودا والقهوة وبعض أنواع البن.

ومن أوضح الممنوعات الزيوت المهدرجة والأطعمة المصنعة بكثرة، مثل المقليات الجاهزة واللحوم المصنعة والوجبات التي تحتوي على إضافات كثيرة. وقد اكتشفت مع الوقت أن الاستغناء عن كثير من هذه الأطعمة أسهل مما كنت أتصور، لأن تعلقنا بها يرتبط غالبا بالعادات أكثر من الحاجة الحقيقية.

وفي أسفل الجدول خمسة أساسيات يومية: الأرز، والبطاطس، والتمر، والزبدة أو السمن البلدي، والسكر باعتدال. وهذه النقطة تثير استغراب كثيرين، لكن الفكرة كما فهمتها هي تجنب الحرمان الشديد، وعدم إدخال الجسم في تطرف غذائي جديد.

بعد 76 يوما، لم يعد هذا الجدول مجرد صورة في هاتفي، بل أصبح خريطة يومية أعادت ترتيب علاقتي بالطعام والجسد والمرض. لا أطلب من أحد أن يصدق تجربتي، لكنني أرى أن من حق الإنسان أن يفهم الفكرة كما هي، ثم يسأل ويقيس ويتابع ويحكم بموضوعية.

[عمرو الشيخ @Amralalshikh]

والله ما ابالغ
والله ما ابالغ
والله ما ابالغ

هذي قائمة برامج بودكاست تساعدك تقفل ملف الإنجليزي 100% :

[طب شعبي @Traditional196]

💎 #الفضة علاج #القولون 💎

ابشركم أنني شفيت نهائياً من مرض القولون الذي استمر معي مايقارب 19سنة حيث شخص الدكتور معاناتي بأني أعاني من القولون #العصبي و #الهضمي جميعاً وكانت معاناتي تتلخص فيما يلي :

1- #انتفاخات و #غازات مستمرة،

2- #إسهال وأحياناً #إمساك،

3- ألم متفرق في أسفل البطن،

4-تقلبات مزاج حادة

5- قلق مستمر وأحياناً نوبات هلع،
6- أعراض أخرى لا أذكرها ...

📌بعد إصابتي بالقولون لم أترك دكتور أو أخصائي أو إستشاري أو برفسور في المدينة إلا وذهبت إليه وأخذت الكثير من الأدوية لكن للأسف دون فائدة.

وفي يوم من الأيام كانت عندي مراجعة عند إستشاري باطنية وكان جالس معي في غرفة الإنتظار شخص كبير في العمر ربما يبلغ عمره 75 سنة وسألني عن معاناتي فقلت له إنه القولون، فقال لي ان مرضك تافه ولا يستحق الذهاب للطبيب !!
❗بصراحة لم أصدقه, وقال لي أن القدامى ( الأولين ) كانوا عندما تأتيهم أعراض القولون يأخذون قطعة نقدية من فضة خالصة ويضعونها في جرة ماء من فخار ويشربون من الماء باستمرار كل ما احسوا بالعطش. وباذن الله بعد شهر يزول المرض، فقلت العلاج بمعدن الفضة يعني ؟ فقال نعم لأن معدن الفضة معقم قوي وقاتل للبكتيريا الضارة في جسم الانسان.
🏃 فانطلقت فوراً الى سوق الذهب واشتريت جنيه فضة ووضعته في قنينة البراد وصرت اشرب يوميا منها، والله يا اخوان شىء عجيب خلال ثلاث اسابيع زالت أعراض مرض القولون تماماً، وصرت ابحث عن السبب في الأنترنت فوجدت موقع طبي يتكلم عن قوة معدن الفضة في قتل البكتيريا الضارة، لدرجة انه الان في أمريكا سوف يضعونه على شكل كبسولات وهو بمثابة مضاد حيوي قوي بدون أعراض جانبية، الغريب ان معدن الفضة ليس له اي اعراض جانبية ومنشط لوظائف الكلي ويقتل جميع البكتيريا الضارة الموجودة في جسم الانسان، وكان البدو يضعون ( الريال الفرنسي الفضة او الريال العربي الفضة ) في القربة أثناء السفر لتنقية ماء القربه ..

الطريقة وكيفية الإستخدام :

➖تقوم بوضوع الجنيه الفضي في قنينة البراد واتركها واشرب من الماء كلما عطشت وباذن الله خلال 3 اسابيع وترى النتائج.

إنه إعجاز علمي ...

يقول الحق تبارك وتعالى في كتابة العزيز :
{ويطاف عليهم بآنية من فضة وأكواب كانت قواريرا ..قواريرا من فضة قدروها تقديرا}

📌ألم تسألوا أيها الأفاضل أنفسكم يوما : لماذا ذكر الله عز وجل الفضة ولم يذكر الذهب مع أنه أثمن من الفضة وهي آنية من أواني أهل الجنة ... وهذا لما لمعدن الفضة من خواص عظيمة وهي إشارة ربانية واضحة ...

🌷 نتمنى ان لا تقف المعلومة عندك ... أرسلها لغيرك واكسب الاجر إن شاء الله ... منقول.

[الراقي الشرعي أبو ياسر @alruqayat_12345]

اليوم بعد الفجر قرات البقرة الصافات النور والتكوير والحاقة والواقعه الجن الطارق يس البروج الانشقاق واخذت ملعقه قسط هندي مع ماء دافيء... ونمت فرايت قطه تحاول ان تعظني ولكني قاومتها ثم ايقظت نفسي من الحلم ولكني صحيت مرعوبه وكاني كنت في صراع خقيقي معها....
عزباء وعلي رقية

[#نظام _الطيبات .. محبي#د. ضياء _العوضي @AliAli137278]

🚀 رحلة "تطهير الجسم" من السموم.. كم تحتاج من الوقت؟

🛑 ​كتير بنسأل: هو الجسم بياخد وقت قد إيه عشان يتخلص من الفضلات "القديمة" والسموم المتراكمة في القولون؟
👈 الإجابة مش يوم ولا يومين دي عملية منظمة بيمر بيها جسمك بمجرد ما تبدأ "توقف الممنوعات" وتلتزم بنظام الطيبات

🟢 ​إليك الجدول الزمني لعملية "التنظيف الذاتي" لجسمك:

​⏱️ أولاً: مرحلة "فك السدة" (أول 3-4 أيام):
هنا بتبدأ أولى خطوات الراحة بمجرد التزامك الصارم بتبدأ أعراض النفخة، الغازات المزعجة، وضيق التنفس في الاختفاء
في الأيام دي الجسم بيقلل إفراز الهيستامين والانسولين والقولون بيبدأ "يستريح" ويخف الضغط عن الصدر والدماغ

​🧹 ثانياً: تنظيف "الخرسانة القديمة" (أسبوعين - 14 يوم):
الدقيق والألبان بيعملوا زي "الخرسانة" اللي بتمحر جدار الأمعاء
عشان الأمعاء تنضف تماماً وترجع لحالتها الطبيعية وتتحرك بمرونة جسمك بيحتاج 14 يوم من المسموحات الصافية (رز، بطاطس، سكر)
الفترة دي بتسمح لبطانة الأمعاء الملتهبة إنها تجدد نفسها وتستعيد توازنها البكتيري

​⚙️ ثالثاً: مرحلة "إعادة ضبط المصنع" (40 يوماً):
عشان تعمل "عمرة" كاملة لجهازك الهضمي وهرموناتك الجسم بيحتاج من 30 لـ 40 يوم
هنا بيجي دور "الصيام" كأقوى مفتاح؛ لأن الجسم في حالة الصيام بيبدأ ينتج مواد تنظيف ذاتية زي (الأسيتون والجليسرين) اللي بتشتغل كمذيبات قوية بتشيل "الترسبات" من جدران الأوعية والقولون.

​💧 رابعاً: "فتح الهويس" ميكانيكياً:
لو بتعاني من إمساك مزمن وفضلات متحجرة من سنين ممكن تسارع بالعملية دي عن طريق (الحقنة الشرجية بماء دافئ فقط) أو ملين بسيط لمرة واحدة
الهدف هنا هو تفريغ ضغط البطن فوراً عشان تسمح للدورة الدموية توصل للأطراف والأعصاب وتسرع عملية الترميم

​🍬 خامساً: السكر.. وقود المكنسة الخلوية:
في نظام الطيبات السكر (الجلوكوز الصافي) مش عدو ده "الطاقة" اللي بيحتاجها الكبد لتصنيع بروتينات الدم اللي بتسحب الارتشاحات والمياه الزائدة من الأنسجة، وبيدي لعضلات القولون الطاقة اللازمة عشان تطرد الفضلات الراقدة

​💡 الخلاصة:
​✅ نظافة قولونك بتبدأ من "فمك" وقرارك بتجنب الدقيق، الألبان، البيض، البقوليات، والخضار الني
✅ التزامك الصافي هيخلي جسمك ينضف "فابريقة" في فترة تتراوح من أسبوعين لـ 40 يوم
✅ لا تقلق من شكل الفضلات أو تغير لون البول في البداية فهذه مجرد "مخلفات تنضيف" دليل على أن جسمك في طريق التعافي

​🙏 اللهم اغفر لعبدك "ضياء العوضي" وارحمه وتجاوز عن سيئاته واجعل علمه الذي نفع به الناس في ميزان حسناته وأسكنه فسيح جناتك
صفحتنا 👇
الطيبات بالعربي مع د ضياء العوضي
.
.
#ضياء #ضياء_العوضي #الطيبات #الفراخ #التغذية #البيض #مصر #السعودية ​#نظام_الطيبات #صحتك_حياتك #تنظيف_القولون #الطب_البديل #صحة_عامة #نمط_حياة_صحي #تغذية_علاجية #وعي_صحي #الامارات #الخليج_العربي #صحة #ديتوكس #HealthyLiving #Wellness #GutHealth #DrDiaaElAwady

[مؤمّل @Muammil_X]

(رحماتٌ في طيّ التأخير).

من أعظم الآفات التي تنخر في طمأنينة الإنسان، وتفسد عليه بهجة يومه؛ آفة المقارنة الزمنية، وهي شعور ينتاب الإنسان حين يرقب قطارات الآخرين تتحرك سريعة، بينما يقف قطاره على رصيف الانتظار، فيداخله الأسى، وربما تسلل إليه وهم الحرمان.

والحقيقة التي تغيب في هذه اللحظة؛ أن رزق الله المكتوب لا يخطئ طريقه إليك، وتأخره عنك في زمن؛ لا يعني حرمانك منه في زمن آخر، كما أن العطايا في غيب الله لا تُقاس بالسبق وإنما بالخيرية، فرُبّ رزقٍ واحدٍ متأخر يكون خيرًا من ألف رزقٍ متقدم، في نوعه، وبركته، وتوقيته، وتلك السنوات التي تحسبها ضائعة من عمرك لم تكن إلا صُنعًا وتهيئة لهذا العطاء العظيم.

وكم من أمورٍ تأخَّرت فكان تأخيرُها سببًا لنيلها؟! وأخرى فَتحت على العبد من أبواب الخير ما لا يتهيأ له مع التقديم، فلا يزال يجني ثماره ما بقي في الدنيا؟! ولو قُدِّمَ له ما يتمنى (في بادئ أمره) لحرم هذا الخير، ولربما لحقه من المكروه أمرٌ يَذهبُ بفرح حصول المحبوب، فكان في التأخير صيانة له ورحمة، وتعظيمًا لنعمة الله عليه.

ومُزاولٍ تعجيلَ أمرٍ لو أتى
عـجِلاً إِليه لساءَه تعجيلُهُ!

ثم إن حكمة الله في التقديم والتأخير، والمنع والعطاء؛ أعظم من أن يحاكمها عقل قاصر، فليس للعبد إلا الرضا والتسليم، ولله رحماتٌ خفيّة -في طيِّ التأخير- لو كُشفت = لطار القلبُ بها فرحًا، ولكن الله يبتلي عباده لينظر كيف يعلمون، فهو الذي يخلق ما يشاء ويختار.

قال ابن القيم: (ومن تأمَّل أقدار الرب، وجريانها في الخلق، علم أنها واقعةٌ في أليق الأوقات بها)، والله أعلم.

[عبدالعزيز الشثري @A__alsh3]

كل التأخيرات في حياتنا ليست مجرد صدفة
أو عبث؛ بل خلفها تدابير محكمة يكتنفها اللُّطف الإلهي من كل جانب! فقد يتأخر العطاء ليصلنا في وقته المناسب لأن الله أعلم منا بمواطن إسعاد قلوبنا ..
فاسأل الله الخيرة دائماً وظن به خيراً ولا تعجل❤️

[🇸🇦 UMABDALAZIZ🇸🇦 @umabdulaziiz9]

@aamshaya @almohannam #تغريدات_الشايع

[عبدالله محمد الجدعاني @Abdullhaljedani]

نصيحتي الذهبية لكل طلاب الثانوي:
اقفلوا القدرات من الصف الثاني الثانوي.. هذا الوقت المثالي!
بتاخذون درجات عالية وتحققون اللي تبغونه بكل سهولة.
توصياتي اللي جربتها ونجحت:
التأسيس ← أنشتاين
اللفظي ← إيهاب
أغسطس ← دايم يجي في الاختبار
الكمي ← تدريب المنصف
وبإذن الله بتقفلون فوق الـ٩٠ بكل أريحية.
احفظوا هذه التغريدة زين وارجعوا لها.

[عماد الشريف @3madAlshareef]

نصيحه من المستقبل تهمك👇

- أقضي حوائجك بالكتمان.
- لا تتعشم.
- لا تتركك سوره البقره وصلاة الليل.
-اشتغل علي لغتك.
-اطلع من منطقه الراحة.
- قلل من الجلوس مع ناس سلبية.
- لا تتعلق.
- اشتغل.. راتبك وظيفتك شهادتك سند.
- مشاكلك قابلة للحل لاتقلق.
- أهدافك قابلة للتحقيق وأتحرك وسكر فمك.

وصلت؟

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

تحذير :
للنساء اللاتي لديهن فقر دم/نقص حديد وبتأخذ حديد عن طريق الوريد من نوع الكاربوكسي مالتوز
Injectafer/Ferinject
ففي ٧٥% يحدث عندها نقص في الفوسفات الدم.
وأعراض نقص الفوسفات:
إرهاق شديد،ضعف عضلات،آلام في العظام كسور ولين عظام..الخ ونادراً اضطراب في نبضات القلب. #حالة_اليوم
لذلك يُنصح بقياس الفوسفات لمن لديها نقص شديد فيتامين د او فرط نشاط غدة جار درقيه او تعاني اعراض أو لديها جرعات متكررة من ذلك النوع.