sai

ゲーム/アイドル好きです

[sai @mm_tw1109]

KPM160超えましたー。Time 37.086　KPM161.78
うんちしたくてずっとうんちのこと考えてたらいけました。
僕にしては頑張ったと思います!

[sai @mm_tw1109]

最近筋トレ前合唱曲聞いてるけど最高やな。

[sai @mm_tw1109]

脚よ大きくなれー！

[松下 玲緒菜 @matsushitareona]

いつも応援してくださっている皆様へ。

私から大切なお知らせがあります。

[sai @mm_tw1109]

@millianLive 防災で30やったら楽なんやけどね…
仕事が終わらん笑

[sai @mm_tw1109]

ラックアップを意識して160kg目指そう。とりあえずいつもより1段下げてみて100kg。
クソでした。

[sai @mm_tw1109]

毎日ベンチでmax重量は上がったけど、身体中痛い…

[sai @mm_tw1109]

フォームはどうあれ150kg上がって嬉しい；；
あかりんのハッピーシンセサイザーで気持ちが高まった！

[sai @mm_tw1109]

ベンチ145まできんご
4月末から毎日ベンチやってて本格的に体がばらばらになりそう…

[sai @mm_tw1109]

ケツ上がっとるけど140kg出来て嬉しいな。

[sai @mm_tw1109]

@millianLive できる人はそういうんすよ。
わしがやったらダークマターができます。

[sai @mm_tw1109]

ベンチ毎日やり始めてから重量伸びるし、腰の痛み消えたしいいことが多いな。

[sai @mm_tw1109]

ベンチ137.5いけたん。
明日、明後日くらいには140はいけそうや。
目指せ150

[sai @mm_tw1109]

ベンチバリ調子良きや。
150kg位ならいける気がしてきた

[sai @mm_tw1109]

@404_otukare でかくなって事務所の人見返してやります！
もう右膝と左膝が痛いです笑

[sai @mm_tw1109]

今から脚トレがんばるんば。
普通に細すぎな…

[sai @mm_tw1109]

脚トレ[完]
ベンチプレス物語始まり！

[sai @mm_tw1109]

@404_otukare 職場で脚細いって散々言われて泣きそうだったので歓喜です。

[sai @mm_tw1109]

スクワットしてたら年越ましたわ