Bufacaldos

Viure vol dir prendre partit...

[Fonsi Loaiza @FonsiLoaiza]

Alexia Putellas se retira del Barça con 38 títulos. Es todo lo que odian los fachas: mujer, catalana, feminista, defensora de derechos LGTBI, y que unida a sus compañeras mejoraron sus salarios con huelgas, protestas y sindicatos. Leyenda del fútbol.

[RAC1 @rac1]

📌 Multa de 10.000 euros a un pagès català per anunciar la seva fruita a la carretera: "M'he posat a plorar, n'hi ha per tancar la barraca" https://t.co/O75FMFgxZt

[Casal Panxo @casalpanxo]

El Pla de Clarà, una de les grans joies del Berguedà que gràcies a la Generalitat del PSC i les empreses privades Verbund i E-Storagy trinxaran a esquenes dels veïns...

Compartiu i feu RT! Que arribi a tothom el desastre que perpetran ✊️🌿

[Patrycia Centeno @PoliticayModa]

El ministro de educación afgano anuncia que queda permanentemente prohibido el acceso de la mujer a la formación. Además, han legalizado la esclavitud.

Año 2026…

[iaia Toneta @iaia_toneta]

Podríem canviar el nom de Rodalies i posar-n'hi un de més nostrat i, sobretot, molt més escaient. La meva proposta és TREN-CAT.

[Arnau Tordera I @ArnauTordera]

✊🏻

[Bufacaldos @mmicolau]

@MAlbercocs Com escalfes la carn d'olla ?? Merci

[Cèsar Lagonigro @CesarLagonigro]

Senzillament brutal !!!
Aquesta ha de ser l’actitud, parlar en català, sempre i en tot moment !!!
Hem d’estar orgullosos de qui som, de la nostra història, de la nostra llengua…
Felicito als autors del vídeo 👏🏻👏🏻

[VIQUI ||☆|| @viquirepublica]

La Núria quan arribi a la jubilació, als 65 anys, havent cotitzat 42 anys d'autònoma i pagant 301 €/mes, cobrarà 940 € mensuals.

La Marta té ara 53 anys, ha treballat 15 anys i ara, per decisió pròpia, no vol treballar més fins a l'edat de jubilació. Fa un any que cobra el subsidi mínim de 480 €/mes.
En els 15 anys cotitzats ha cobrat el salari mínim, quan es jubili, entre els anys de treball i els de subsidi, haurà cotitzat un total 28 anys.
Saps quant cobrarà la Marta quan es jubili? 1.417,50 euros al mes
El subsidi mínim de 480 € cotitza per 1.417,50 euros a la jubilació.

Enhorabona, ja tenim l'efecte crida a no fotre ni brot i cobrar el màxim, a tots els nivells!

[Catsèries @_catseries]

#ACTUALITZACIÓ 'Bola de Drac Súper' arriba a "Tot sobre el doblatge". Ja podeu accedir al reportatge de la sèrie revelació de la temporada, que s'ha estrenat per primera vegada amb el @DoblatgeCatala, al @SomSX3, a la pàgina web. Agrairia un gran RT!

https://t.co/W7LqBYnaVr

[Bufacaldos @mmicolau]

@elEconomistaes Y el resto hasta 49 millones de habitantes de que viven ????

[Bufacaldos @mmicolau]

@viatjab @vueling A Praga amb el meu home

[Toti @xaiecologic]

Si la meva llengua sacseja els fonaments del teu estat, això significa que has construït el teu estat a la meva terra.
Musa Anter.
#DiaMundialDeLaLlenguaMaterna
I és aquí on hem nascut i és aquí on vivim i no hem de demanar perdó ni permís per existir.
Prou, defensem-nos!

[Cercle Català de Negocis @CCN_cat]

Avui tenim més dades sobre el repartiment de les ajudes de la UE als pagesos i ramaders...

i sabeu què...?

es veu que la gran majoria viuen a Madrid...

comparteix el nostre contingut !
segueix-nos a: https://t.co/WbKX0jqNf3
o bé fes-te soci del CCN: https://t.co/UXRE0wttac

[Catsèries @_catseries]

NOTÍCIA: 'Heidi' s'estrenarà en català el 23 de desembre a @beteve amb motiu del 50è aniversari de la sèrie. El doblatge al català central s'afegeix al balear i valencià, ja existents. Compartiu-ho perquè ho sàpiga tothom!

[Bufacaldos @mmicolau]

@mpazsoler Pues hazte autónoma y verás lo que es el estrés

[Teresa Vallespi @Anantpeldret]

♦️ ATENCIÓ♦️
a Catalunya hi ha una gran tradició nadalenca → els pessebres
no tan sols els pessebres casolans, també els pessebres vivents
animo a l'associació de pessebristes a crear un pessebre vivent a la Plaça de Sant Jaume
si hi esteu d'acord RT, feu que Twitter sigui màgic

[MaRTaOliBoli @MartaOliBoli]

Feu molts RT, si us plau!!! 🙏🏻 Aquest mati han robat aquest gos de casa seva! 😭😭 Navata (Alt Empordà)! Fills de PVTA!!!!! 🤬🤬🤬🤬

[Maria José @majosevn]

Com potenciar les hormones de la felicitat:

1.SEROTONINA.

Regula l'equilibri de l'estat d'ànim.
Un nivell baix de serotonina causa depressió.

Què la fa augmentar?

·Prendre el sol.
·L'exercici.
·Una dieta saludable
·Fer meditació
·Passar temps a la Naturalesa
·Ous,llegum.

2.DOPAMINA.

Sensació de satisfacció personal.
Un nivell baix de dopamina provoca una reducció de la motivació.

Què la fa augmentar?

·L'exercici.
·Escoltar música.
·Aliments amb proteïnes
·Dormir prou.
·Celebrar les petites victòries personals.
·Acabar una feina començada.

3.ENDORFINES.

És l'analgèsic químic natural del cos.
Un nivell baix d'endorfines genera mal de cap i dolors corporals.

Què la fa augmentar?

·Escoltar música.
·Riure.
·Tenir sexe.
·Menjar xocolata.
·Menjar picant.
·Anar a córrer o fer exercici.

4.OXITOCINA.

Hormona de l'amor, reconeixement, excitació sexual i confiança.

Un nivell baix d'oxitocina empitjora l'actitud social.

Què la fa augmentar?

·Besar i abraçar als significatius.
·Temps amb la teva mascota.
·Fer vida social.
·Més contacte real i menys virtual.

Resum:

Hormones de la felicitat:

•ENDORFINA. Plaer:
Riure, exercici, música,llegir, meditar,enamorar-se.

•SEROTONINA. Benestar:
Triptòfan:Ous,lactis,cereals, aus i lleguminoses.

•DOPAMINA. Recompensa:
Proactivitat,esport,música.

•OXITOCINA. Amor:
Contacte físic,escolta activa.

[laux escarmiento | el x venir @laneferlaux]

POR FAVOR DIFUSIÓN MUY IMPORTANTE PARA TODOS LOS VOLUNTARIOS!!!! RT PARA QUE LLEGUE, HAY QUE PROTEGERSE!!!!!