みぃ

[みぃ @mmmmi555]

昨日ピラティスで
背中と腕に効かせる動きを久しぶりにしたら二の腕のふりそでが笑えるほど筋肉痛

[みぃ @mmmmi555]

私がラスイベ2日間やった時、後輩みんな出てくれて
バチくそにキレた後輩二人も出てくれた
まじでこれに関しては人柄。夜のお店って結構大事だよね本当に🙂‍↕️

[くずキャバ @kuzu_kyaba]

あまりにも汚いやり口でナンバー入した女、嫉妬でもなんでもなくシンプルに嫌われてた結果
バースデーイベントにほとんどの在籍嬢が欠勤するという暴挙
休まなかったキャストも自分のお客さん同伴オーラスで予定組んで一切ヘルプしませんって状況だった
派遣頼んでも足りなくて
辞めたキャストにまで出勤してくれないか打診してた
日頃の行いって大事だよなあと思った

[みぃ @mmmmi555]

間違いない！40分マシン歩いてた時あったけど絶対コルチゾール出てた。ピラティで尻ともも裏の筋肉鍛えるようになってから傾斜結構つけても前ももより後ろ側使いながら歩けてる感あるし、今は20-25分で辞めてる。その後のストレッチも長いのしてたけど短いのにしたら快適。続けられる量大事

[NA @napapaparr]

傾斜つけると、効率よくカロリーが消費できるので短い時間ですんで、続けやすいから傾斜をおすすめしてる
続けやすい形を見つけるのが重要❕
傾斜なしでどんなに楽でも週3で40分とかいわれたら無理！
20分だと好きな動画流して継続できた

[みぃ @mmmmi555]

これ初めて履いた日は足の裏痛くなって足の甲の紐のとこもわんちゃん靴擦れしそうな感じで私には合わないかーと思ってたら2回目から無双して全然歩けるようになった謎だけど可愛いから嬉しいよかった✌️

[みーずん @m_i_zun]

チャールズアンドキースのサンダル愛用👡9センチあって盛れるのに痛くならない！シンガポールで余裕で1万歩以上歩いた✌️✨️

[みぃ @mmmmi555]

前もも効いてる時「前ももきてます！」て伝えたらトレーナーの人が理由考えて他の動き提案→それで全然力入ってなかったお尻と裏ももの筋肉鍛える→前ももが頑張ってくれてた動きがお尻と裏ももにも力入るようになるて感じだった。グループだと言いにくいとかありそうだから絶対パーソナル派

[みぃ @mmmmi555]

パーソナルマシンピラティス週2で4ヶ月通ってるけど彼氏にも言われるくらい体型変わったし彼氏曰くお尻が小さく丸くなってぷりってなって上がったらしい笑笑グループより断然パーソナル派だけど前ももにめっちゃ効いてた動きが尻裏もも使えるようになってきて成長感じる高いけど良い自己投資

[みぃ @mmmmi555]

パーソナルマシンピラティス週2で4ヶ月通ってるけど彼氏にも言われるくらい体型変わったし彼氏曰くお尻が小さく丸くなってぷりってなって上がったらしい笑笑グループより断然パーソナル派だけど前ももにめっちゃ効いてた動きが尻裏もも使えるようになってきて成長感じる高いけど良い自己投資

[しんぷる @smp_smp_]

ピラティス3年目、急激に体型に変化出始めてて怖い、怖すぎる
入会時にすごい笑顔で「続けることに意味がありますよ♪」の圧がすごかったスタッフさんのが先に退職してるくらいには時間かかるけど、人生のベスト買い物説出て来てる

[みぃ @mmmmi555]

回避元彼と今でもよくわからないこと間接的にしてくるんだけど（共通の友達が私の事載せると♡してきたり）、周りから（男女ともに）はその人のこと理解できないってめっちゃ言われてたけどXみたら連絡してこない人沢山いて、びびる。そして未だになぜそんなに連絡できないのかわからない🙂‍↔️

[みょん @_kawaiimon]

彼氏と5日間くらい連絡取ってなくて、昨日の夜に明日会いたいなって連絡も今の時間まで既読も付かなくて、普段日常的なコミュニケーションしたくても我慢してるのにこういう連絡すら見た時に返してくれないの私のこと本当に好きなの？って思うし、すごい嫌な気持ちになるんだけど私がメンヘラすぎる？

[凛Rin｜投資家｜XAUUSD専門 @Rinn_GOLD]

100pips 取った手法がこれ

[みぃ @mmmmi555]

喰らいついてた、だ！

[みぃ @mmmmi555]

@myo_update ありがとうございます😭🙏

[みぃ @mmmmi555]

インスタ見たら大量のダイエット漢方サプリPRしててちょっと悲しかった
ほぼ全部試したけどこんなんでここまで痩せない笑笑

[みょ🐶 @myo_update]

骨ストとか関係なく規定外のデブだった私のダイエットのビフォアフ、本当に人に勇気与えられると思う☺️マンジャロも使ってないし脂肪吸引もしてないし夜職でないし摂食障害でもありません、努力の結果

[みぃ @mmmmi555]

@myo_update わかりました！
ご対応していただきありがとうございました🙇‍♀️

[みぃ @mmmmi555]

@myo_update 普通のリプでもアンチには全て反応しているの見ていますが、自信あるなら反応しなくても気にしなくてもほっとけばいいのかなと思います！
努力はすごいと思います！
わざわざ意見していただきありがとうございます🙇‍♀️

[みぃ @mmmmi555]

@myo_update もちろん私も努力して痩せましたし、主さんの努力もすごいと思いますが、
本当にちゃんと痩せた私の周りの人はサプリや漢方など頼ってなかったので結局PRかとなってしまっただけです！一つの感想なのでそこまで噛み付かなくて大丈夫です🙇‍♀️

[みぃ @mmmmi555]

本当に元彼だなぁ。
俺なんかよりいい人いる、俺とは違ってみぃちゃんは周りに恵まれてるし俺じゃなくても、ってずっと言われてたな

[ふくろう@回避型で詰んだ人が再起へ @sori_mayuge]

回避型が何故かモテるのは、「私ならわかって理解者になれる」と思わせるのが上手いから。そして、弱さを開示することで「私も分かってもらえるかも」と思わせるのです。だが実際は「どうせ俺なんか」と被害者意識に浸り、女性を振り回す展開になりやすい。惹かれる理由はあなたの寛容さ、けれど破滅の先に愛は育たないことを覚えておいてほしい。

[Mr.フロッグ @Mpqeind]

「毎回、この人なんで急騰当てるんだ？」
って人は90%これ見てんで。

それは200EMAとローソク足が
大きく乖離してる時に“出る足”や。

これ知ってる人かなり少ないから、

知ってるだけ。更には覚えておくだけで
もう勝ちみたいなもんや。

[とび。 @Shinji_Tobitter]

期待値取れているやり方なら回数打てば打つほど儲かります。

バルサラの破産確率に沿ったやり方なら問題ないのは分かってるけれど、自分のやり方に期待値があるかどうか、判断がつかない方がほとんどだと思うんです。

このやり方なら回数打てる！続けられる！って感じられてない方用の記事待ってます

[いぬ @shibainu_fx]

これガチなんだけど、勝ててない頃は、ローソク足や抵抗帯なんて「初心者向けの知識」だと思ってた。だからもっと特別な手法ばかり探してたんだけど、探しても探しても全く勝てなかった。だけど、あることがきっかけに勝てる感覚を掴めるようになってきた。それが、

[みぃ @mmmmi555]

男からしたらめんどくさいこと言ってきたから切ろって感じだろうなこれ、彼氏もそうだと言ってる！
図星言われて逃げてるだけだろうな〜
好きだったら、そんな風に思わせてごめんそんなことないし仕事あるから夜になっちゃってるけどご飯だけでもいいから会いたいんだよ、みたいなこと言ってくるしな

[強く生きる @0syj1c]

@wxxxxxxxn どー考えても脈ナシっすよ、てかもう𝐓𝐇𝐄 𝐄𝐍𝐃、、

[みぃ @mmmmi555]

ヘルタースケルターみがあって面白そうドロドロ大好き絶対みる

[Netflix Japan | ネットフリックス @NetflixJP]

Netflixシリーズ
『ダウンタイム』

2026年9月17日
世界独占配信決定！

松岡茉優 （天才成形外科医役）
×
仲里依紗（カリスマ美容外科医役）

監督: Yuki Saito（「アンメット ある脳外科医の日記」）

相反する二人の医師の信念が激突する
スリリングなティーザー予告映像解禁！

美容整形の光と闇と心の葛藤をえぐる
ヒューマンサスペンス

#ダウンタイム
#ダウンタイムはネトフリ
#Plasticbeauty