水色 潰瘍性大腸炎

2021 潰瘍性大腸炎 診断
今のところ軽症

[水色 潰瘍性大腸炎 @mms2025112]

歯の詰め物が取れちゃったので夕飯はプリン

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今日は娘と回転寿司へ
シャリハーフにして数皿しか食べてないのに胃痛が…なんで😭

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ヨガをサボる日が続くと下痢しがちだな…自律神経が関係してるとか？
あとは母と関わると大抵アウト！
母から生まれたのに身体が受け付けないとか逆にすごくないか笑
5分でも良いから毎日ヨガをすることと母と会わないことを忘れるなよ自分
全ては腹のためだ

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昨日お腹壊したから人参とジャガイモの味噌汁とレンチン豆腐
家族にカレーライスを作り良い香りの中、低めのテンションでいただきますしたら写真撮り忘れました笑

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お出かけして外食して…を続けていたら腹壊しました
一応外食もメニューや量には気をつけていたんだけど…最近の夏は暑過ぎて生きてるだけで疲れるもんね〜

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納豆しらす丼、なめこ味噌汁、サラダ
仕上げに青のり振りかけたら冷房の風で飛んで行った

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生姜焼き、もやしの味噌汁、千切りキャベツはカット野菜

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@pomulu12 コメントいただいたのに見逃してしまっていましたー💦ごめんなさい🙏
ありがとうございます✨褒めていただいて嬉しいです☺️

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オムライス、きゅうりレタスサラダ、じゃがいも玉ねぎささみスープ
娘がオムライスだと喜ぶのでよく作る

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今日は疲れてるところにイライラすることがあって夕飯作りキャンセルした〜
家族には家にあるもの適当に食べてもらったけど野菜ジュースがあって良かった！
たまにはこんな日も良いでしょってことで
あとはフジロック観て寝るだけ✨

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レタスチャーハン、無限ピーマン、パプリカのピクルス、大根の味噌汁
パプリカはピーラーで皮剥けた！細かいところは無理だけど

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シュウマイ、無限ピーマン、野菜スープ
シュウマイは豆腐も混ぜてヘルシーなんだけど、胃もたれであんまり食べられなかった…ホルモンバランスのせいかな？

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ちくわでかさ増しエビチリ、チョレギサラダ、白菜の味噌汁
なんか全体的にしょっぱかったな〜

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生理前でガスが溜まりやすい
UCになってからお腹のちょっとした変化も気になるから嫌だ〜
昔はお腹壊しても大して気にしてなかったもんな

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おでん、オクラのお浸し、モッツァレラチーズ
夏だけど温かいおでん
オクラとモッツァレラは娘のリクエスト

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残り物の鶏むね肉の南蛮漬け、オクラ、大根ちくわニラ味噌汁、シソ鮭混ぜごはん
オクラ美味しかった〜！種が絶対消化に悪いと思ってめっちゃ噛んだ！

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鶏むね肉の南蛮漬け、胡瓜と生姜の漬物、昨日の残りのスープ
家族の好みに合わせて野菜は基本クタクタに煮るんだけど、結果私のお腹にも優しいからまぁいいか笑

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鶏団子鍋
野菜が余っていたので昨日と似てるな…
豆腐を混ぜた鶏団子だから私のお腹に優しい＆鼻詰まり娘も食べやすいはず！
私は毎日スープとか鍋でも良いんだけど家族はハンバーグとかオムライスみたいなのが好きなんよな…

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@daichi_yzhak ですよね〜！笑
今日もシャワー直行でした！

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鼻風邪ひいてる娘を小児科に連れて行ったので疲れてしまった〜潔癖症気味なので病院苦手💦
残り物ぶち込んだスープ！
鼻詰まりの娘は苦手な人参がいつもより食べやすかったらしい笑

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@daichi_yzhak 分かります！服気になりますよね…！
冬場に病院行く時は洗えるコートで行ってます笑