みさき@ドS調教

ドS大学生/東京寄りの埼玉住み/貢ぎはPayPayかAmazonで PayPayはここから→ 非モテマゾnote→

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

久しぶり

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

久しぶり

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

最近調教以外で相談多いのは
婚活、恋活、投資、筋トレ、ダイエット
この辺だね

DM解放中

#貢ぎ奴隷 #貢ぎマゾ #専属奴隷 #DM調教 #貢ぎオセロ #通話調教
#M男 #S女 #ATM奴隷　#リアル調教
#お貢ぎペット #女王様　#射精管理

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

津波に気をつけてね

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

最近調教以外で相談多いのは
婚活、恋活、投資、筋トレ、ダイエット
この辺だね

DM解放中

#貢ぎ奴隷 #貢ぎマゾ #専属奴隷 #DM調教 #貢ぎオセロ #通話調教
#M男 #S女 #ATM奴隷　#リアル調教
#お貢ぎペット #女王様　#射精管理

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

中国人マゾってAmazonのほしい物リストから貢げるの？
国的に無理？

#atm奴 #贡奴 #貢ぎマゾ #抖m

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

お前ら全員これ読んで明日から行動しろ

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

DM返す

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

久しぶり

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

ペット1匹募集

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

お前ら全員これ読んで明日から行動しろ

[Kousukeの精神と筋肉の部屋 @kgori_0412]

筋トレ初心者はごちゃごちゃ考えずに、

・3ヶ月まずはジムに週3回いく
・たんぱく質を体重の1.5〜2倍
・炭水化物をしっかりと3食食べる
・種目は基本種目のみ
胸：ベンチプレス
背中:ラットプルダウン
肩:ダンベルショルダープレスかサイドレイズ
腕:ライイングエクステンション、バーベルカール
脚:スクワット
・トレ前にコンディショニングを5分だけでもやる
・自分に適した睡眠時間を確保する

これだけ脳死でやれば、一切変化しないなんてあり得ないから情報入れずに、アウトプット中心にまずやってみよう。

わからなくなったら、人に教わればいい。筋トレYouTubeと情報漁りすぎることにエネルギーを割かないでください。

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

こっちも募集

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

過去の企画で復活して欲しいのある？
料金要相談

ダイエット・筋トレ管理
マッチングアプリアドバイス
垢抜け管理
給料管理　その他

#貢ぎ奴隷 #貢ぎマゾ #専属奴隷 #DM調教 #貢ぎオセロ #通話調教 #ドM
#M男 #S女 #ATM奴隷 #リアル調教
#お貢ぎペット #女王様 #射精管理 #無料調教　#貢ぎ将棋

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

年収400万以下
身長165cm以下
体重100kg以上
非正規雇用
貯金200万以下
ど田舎住み

アラサー超えてて一つでも当てはまるなら真剣に婚活した方がいいよ

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

貢ぎ奴隷ちゃん1人だけ来て

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

本気で恋活、婚活相談乗るって言ったら相談したい人いる？
料金要相談

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

ペット1匹募集

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

ゴールデンウィーク、遊ぶ？

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

寝る前に貢ぎオセロする？

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

中国人マゾってAmazonのほしい物リストから貢げるの？
国的に無理？

#atm奴 #贡奴 #貢ぎマゾ #抖m

[みさき@ドS調教 @mmsek9]

ブランド物興味なくて詳しくないんだけど
30歳の奥さんにプレゼントするなら何？

最近マゾからの相談が本気の相談になってきてる