แพนด้าตัวกลมๆ

[fluffyforger @fluffyforger]

สอน Notion ไปแล้ว กำลังทำคลิปสอนอีก 2 Life Hack ที่เราใช้มานานจนอยากแนะนำ

ตัวแรก: ช่วยทำให้ได้ฝึกภาษา ทำงานได้ไว

ตัวที่สอง: ช่วยเลิกติดมือถือ หยุด doomscrolling และได้ reflect ตัวเอง

ขอหาเวลาตัดแปป footage รวมกันเกือบ 40 นาที แต่พบ Ikigai ตัวเองว่าสนุกกับการทำไรแบบนี้มาก

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

肩の可動域が広がるタオルストレッチ↓

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

猫背、巻き肩をリセットする体幹ツイスト↓

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

これも巻き肩や胸が大きく開いて気持ち良い↓

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

タオルをピーンと張ってこれやると肩甲骨がぶん回る↓

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

ピラティスの先生が「家で1人で出来る」てやってた肩甲骨開放ストレッチ。
巻き肩が強制的に引き伸ばされて凝り固まった筋肉が一気にほぐれる。
石みたいに重かった肩が軽くなって解放感ヤバい↓

[รักนะ เจแปน! @rakunajapan]

เพื่อนคนญี่ปุ่นทำคลิปฝึกฟังพูดภาษาญี่ปุ่นสำหรับคนไทยแล้วเอามาให้ดู 555

นางบอกว่าเมื่อก่อนเคยฝึกแบบนี้ตอนเรียนภาษาอังกฤษแล้วได้ผล เลยอยากลองทำเป็นคลิปภาษาญี่ปุ่นให้คนไทยลองฝึกบ้าง

ลองไปฟังเล่นๆ ได้นะคะ ไปให้กำลังใจนางหน่อย นางเพิ่งเริ่มทำ 55555

[Day 1] ฝึกฟัง–พูดภาษาญี่ปุ่นกับคนญี่ปุ่น 🇯🇵｜เก่งภาษาญี่ปุ่นใน 500 วัน https://t.co/sNLqHF4qkm via @YouTube

[𝐈𝐩𝐚𝐢𝐧𝐭 🎨･• 𝑴𝒐𝒎𝒎𝒚 หนูไอย ❤︎ꔛ❜ @Idpaintyoumine]

ทวิตแห่งปี อยากกราบ ลองทำล่ะดีจริงง คอบ่าไหล่หายตึงเลย

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

จากใจคนอายุขึ้นเลข 3 แล้วแต่โดนทักว่า 20 กว่าตลอด บอกเลยเริ่มก่อนเท่ากับชนะล้าน%
- ทำ oligio x หน้ากระชับ แฟตลง
- ทาเรตินอลประจำผิวตึง เนียนละเอียด
- เช้าทาวิตซีดันความใสให้ผิว aox
- ผลัดเซลล์ผิววีคละ 2-3 ครั้ง
- มาส์กหน้า 3-4 วัน/วีค
- มอยซ์ไม่ขาดถูกแพงได้หมด
- ทากันแดดทุกวันอยู่ในบ้านก็ทา
- กินแอสต้าไม่ขาด ผิวใส กันแก่ ผิวทนแดด
- body oil +โลชั่น aha+เรตินอล=ผิวเป็นแก้วเป็นแสง
- นอนให้ถึง นอนดึก = เซลล์แก่
- ลดของหวาน น้ำตาลทำให้ผิวแก่
- ออกกำลัง 4 วัน/วีค (เวท+คาดิโอ)
- ดูแลเรื่องกลิ่นตามร่างกาย

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

นอนเท่าไรก็ไม่พอ รู้สึกง่วงตลอดเวลา (Hypersomnia) ไม่ใช่เพราะนอนน้อย แต่เป็นการนอนแบบ “นอนไปแล้วร่างกายยังทำงานอยู่”
เหมือนร่างกายชาร์จแบต แต่เสียบปลั๊กหลวม ๆ ไว้ทั้งคืน ความเครียดกับโรคซึมเศร้าแอบมาเช่าสมองอยู่
หรือเพราะไทรอยด์กับธาตุเหล็กต่ำ ควรหาวิตามินทานเสริมจะช่วยได้
ใครที่ทีภาวะแบบนี้อยากแนะนำให้ลองทาน
แมกนีเซียม และ เมลาโทนิน ดูนะครับ ช่วยได้
เพราะแมกนีเซียม ทำงานเป็นแร่ธาตุที่ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและระบบประสาท ทำให้ร่างกายรู้สึกสงบและนอนหลับได้สนิทขึ้น
ส่วนเมลาโทนิน ฮอร์โมนธรรมชาติที่ร่างกายสร้างขึ้นเมื่อเจอแสงน้อย ทำหน้าที่ส่งสัญญาณให้สมองรู้ว่าถึงเวลานอน

[I've changed • @jqpv_j]

ต่อให้ท่องศัพท์วันละ 50 คำ ผ่านไปไม่กี่วันก็ลืมอยู่ดี เหตุเพราะสมองคนเราเวลานึกถึงคำศัพท์ เราจะไม่ได้นึกเป็นตัวหนังสือ แต่เราจะนึกเป็นภาพ อย่างคำว่า dog ในหัวเราจะไม่ได้เห็นตัวหนังสือ d-o-g แต่จะเห็นรูปหมาขึ้นมาเลย นี่คือเหตุผลที่คนเก่งภาษาเขาใช้ flashcard ในการจำ แต่ต้องเป็น flashcard ที่มีคุณภาพจริงๆ คือต้องมีรูปประกอบ ไม่ใช่แค่คำแปลตรงๆ
ใครอยากได้ flashcard ที่มีคุณภาพเราแนะนำแอปนี้ AIITCAS ทำตรงจุดนั้นเลย flashcard ให้เราเดาความหมายจากบริบทของประโยคก่อน ยังไม่โชว์คำแปลทันทีพอเราคลิกมันก็จะสลับเป็นคำแปลและรูปภาพ สมองจะผูกภาพกับคำไว้ด้วยกัน เวลานึกถึงคำนี้อีกครั้งสมองจะดึงภาพขึ้นมาก่อนคำแปลด้วยซ้ำ
นอกจากนั้นยังมีโหมดให้เล่นอีกเพียบ ทั้ง quiz จับคู่คำศัพท์ cloze test เติมคำในประโยค แล้วก็มีระบบจับเวลาด้วย เล่นเพลินจนไม่รู้ตัวว่ากำลังท่องศัพท์อยู่
ที่ชอบสุดคือมันเลือกให้เรียนเฉพาะคำที่เรายังจำไม่ได้ ไม่ต้องเสียเวลาไล่ทวนคำที่แม่นแล้ว แถมคำศัพท์ทั้งหมดยังอิงจากข้อสอบเข้ามหาลัยจริงและมีข้อสอบ TGAT A-Level ให้ทำ ไม่ใช่ศัพท์ทั่วไปที่ไม่รู้จะเอาไปใช้ตอนสอบยังไง
ตอนนี้มีภาษาอังกฤษกับจีน ส่วนฝรั่งเศส เยอรมัน สเปน เกาหลี กำลังจะตามมาเร็วๆ นี้

[ครูพี่แอน @englishbykruann]

50 วลีขึ้นต้นด้วย “It” ฝรั่งพูดบ่อยสุดในชีวิตประจำวัน #ครูพี่แอน #เรียนภาษาอังกฤษ
1. It depends. — แล้วแต่
2. It happens. — เป็นเรื่องปกติ
3. It’s okay. — ไม่เป็นไร
4. It’s fine. — ไม่เป็นไร
5. It’s all right. — ไม่เป็นไร
6. It’s up to you. — แล้วแต่คุณ
7. It’s not fair. — ไม่ยุติธรรม
8. It’s your turn. — ถึงตาคุณแล้ว
9. It’s time to go. — ได้เวลาไปแล้ว
10. It’s too late. — สายไปแล้ว
11. It feels good. — รู้สึกดี
12. It feels weird. — รู้สึกแปลก ๆ
13. It feels right. — รู้สึกใช่/เหมาะสม
14. It looks great. — ดูดีมากเลย
15. It looks bad. — ดูไม่ดีเลย
16. It sounds great! — ฟังดูดีมาก
17. It sounds fun! — ฟังดูน่าสนุก
18. It smells good. — กลิ่นหอมดี
19. It tastes amazing! — อร่อยมาก
20. It tastes bad. — รสชาติแย่
21. It makes sense. — ฟังดูมีเหตุผล
22. It doesn’t make sense. — ไม่เข้าท่าเลย
23. It doesn’t matter. — ไม่สำคัญหรอก
24. It’s worth it. — คุ้มค่า
25. It’s not worth it. — ไม่คุ้มเลย
26. It’s no big deal. — ไม่ใช่เรื่องใหญ่หรอก
27. It’s not a problem. — ไม่ใช่ปัญหาเลย
28. It’s not your fault. — ไม่ใช่ความผิดคุณ
29. It’s my fault. — ความผิดฉันเอง
30. It’s not easy. — มันไม่ง่ายเลย
31. It takes time. — ต้องใช้เวลา
32. It takes effort. — ต้องใช้ความพยายาม
33. It costs a lot. — มันแพงมาก
34. It works! — ใช้ได้ผล
35. It doesn’t work. — ใช้ไม่ได้
36. It broke. — มันพังแล้ว
37. It’s gone. — มันหายไปแล้ว
38. It’s over. — มันจบแล้ว
39. It’s starting. — มันกำลังเริ่มแล้ว
40. It stopped. — มันหยุดแล้ว
41. It’s raining. — ฝนกำลังตก
42. It’s snowing. — หิมะกำลังตก
43. It’s cold. — อากาศหนาว
44. It’s hot. — อากาศร้อน
45. It’s sunny. — มีแดดออก
46. It’s dark. — มืดแล้ว
47. It’s noisy. — เสียงดัง
48. It’s crowded. — คนแน่น
49. It’s quiet. — เงียบ
50. It’s beautiful. — สวยมาก

[pw @ispraews]

ตั้งค่ากล้องแบบพสจีน ตามในตต.แต่เรามาปรับนิดหน่อย คือกล้องจะนวลๆขึ้น แสงสวย เวลาเซลฟี่ไม่ต้องตกใจกับตัวเองหน้าสดเท่าไหร่ 555555 ทำวิธีมาให้คับ

[น้วย @moonrisebegone]

ใช้แอปนี้เหมือนกัน ใช้ตลอดดีมากมันฟรีด้วย ใครไม่รู้จะทำแพลนเที่ยวที่ไหน ลองไปเล่นแอปนี้ดู ใช้บนเว็บได้ดูง่ายด้วย

[มมรักเอ็กโซเหมือนวัวตัวหนึ่ง '.ㅅ' ෆ.*･ﾟ🍒 @Nov27_l1485CB]

ในไทย
- เกาะสีชัง
- เจ้าพ่อเสือ(สามย่าน)
- เจ้าแม่ทับทิม(สะพานเหลือง)

เกาหลี
- วัดพงอึนซา

สิงคโปร์
- วัดซวงหลิน

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง บ้านหลังนี้ แม่เป็นใหญ่มาก เดินออกมาจากห้อง หมาทุกตัวเดินตามกัน ขนาดตัวสุดท้ายยังตื่นแล้วเดินตามไปเลย กูชอบมากจริงๆ 55555555555

[peesamac @peesamac]

Timely คือแอปเล็กๆ ที่มาแก้เรื่องน่าเบื่อที่ทุกคนน่าจะเคยเจอ คือเวลาจะนัดประชุมกับใครแล้วต้องพิมพ์บอกเวลาว่างของตัวเอง เราต้องเปิดปฏิทินไล่ดูทีละวัน แล้วยังต้องมานั่งแปลง timezone ให้ตรงกับคนที่เราจะคุยด้วยอีก Timely รวบทั้งหมดนี้ให้จบในปุ่มเดียว สโลแกนเขาคือดึงเวลาว่างจากปฏิทินได้ใน 3 วินาที

[cattodata🐱📊 @cattodata]

อันนี้สายส่องห้ามลืมม เคยโพสต์ไว้ตอนมีคนโป๊ะ 😹 LinkedIn Premium ขึ้นหมด แถมมี Notification ให้ด้วยว่าคนนี้มาส่อง ขึ้นหมดเป็นกราฟ sort ได้ด้วย

ตัวอย่างแปะให้ดู ใน Noti ของผม + กราฟ
เคยโพสต์ไว้ที่นี่ เอ็นดูต้นโพสต์มาก
https://t.co/bhe0tPrFN7

ส่วนวิธีปิด เข้าไปที่ Setting Visibility-> Visibility when viewing other -> Private Mode นะ

ส่วนใหญ่จะขึ้นว่า Recruiter แต่ถ้าชื่อคนไทย ผมกดดูหมดว่าใคร 555

ในทางกลับกันๆๆ ถ้าเราอยากให้ บ ที่เราสมัครรับทราบแบบตะโกน ว่าแอบสนใจอยู่นะจ๊ะ ก็กดเปิดได้เช่นกัน เวลากดเข้าไปใน Job มันจะแชร์โปรไฟล์ให้ Recruiter ที่เป็น Job poster นั้นๆ

#LinkedIn

[nox @brandnewnox]

ไหนๆ ก็ทำ LinkedIn แล้ว แนะนำเว็บ EF SET ไว้ทำ cert ภาษาอังกฤษด้วย ฟรีครับ

เลือกสอบแบบ 90 นาที จะวัดครบทั้ง Listening Speaking Reading และ Writing แล้วออกผลเป็นระดับ CEFR ตั้งแต่ A1-C2

ถ้าแบบ 50 นาทีจะวัดแค่ Reading กับ Listening

cert ที่ได้เอาไปใส่ใน LinkedIn ตรง Licenses & Certifications, แนบ CV หรือส่งลิงก์ให้ HR ดูเป็นข้อมูลเสริมได้ เหมาะกับคนที่ยังไม่มีคะแนนภาษาอะไรเลย

แต่ถ้าบริษัทหรือมหาลัยกำหนด IELTS, TOEFL, TOEIC โดยตรง อันนี้ใช้แทนไม่ได้นะ

ผมเคยทำไว้เล่นๆเมื่อปลายปีที่แล้ว เดะแปะลิงค์ไว้ให้ไปลองใช้กันดูด้านล่าง

[👀🐰 @to_tomato_sauce]

เมื่อระบบพิจารณาเสร็จเรียบร้อยจะมีให้กด “ขอสินค้าฟรี” จะได้ตามเลเวลตามรูปด้านล่างเลยค่ะ บางแอคได้แค่สามชิ้น มากสุด 20 ชิ้น !!

⭐️ทริค 2-3 วันไม่อนุมัติ กดยกเลิก แล้วไปขอสินค้าใหม่ได้เลย ไม่ต้องรอให้หมดอายุ

⭐️วิธีส่งงาน กดยอมรับสินค้าก่อน แล้วไปโพสติดตะกร้าสินค้าที่ขอ แล้วโพสต์วิดีโอได้เลย ง่ายมากก!!
- ความยาวเท่าไหร่ก็ได้ จะโพสต์กี่วิดีโอก็ได้ไม่กำจัด

#ShopeeAffiliate #Affiliate #ShopeeTH