نجوا من الوسواس

هنا أحاول لعلي أخفف عنكم، اللهم كن لهم عونا ونصيرا | ماجستير علم نفس

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

سلسلة📮
قواعد نافعة لمن يعاني من الوسواس:

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

#وسواس_النجاسات

- نجاسات الأطفال

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

كلام الشيخ سلمان عن #وسواس_النجاسات
والله إنه لفرج لكل مبتلى -فرج الله عنه كرب الدنيا والآخرة-

وكما قال:
"وخذها بصريح العبارة: لن تتعافى وتتشافى إلا إذا أخذت بهذا القول إلا أن يشاء الله."

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

كلام الشيخ سلمان عن #وسواس_النجاسات
والله إنه لفرج لكل مبتلى -فرج الله عنه كرب الدنيا والآخرة-

وكما قال:
"وخذها بصريح العبارة: لن تتعافى وتتشافى إلا إذا أخذت بهذا القول إلا أن يشاء الله."

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

تجيك الفكرة المزعجة خلها موجودة
✅لا تحللها
✅لا تفتش
✅لا تبحث في "قوقل"
✅لا تسأل أحد يطمنك
✅لا تعيد الموقف في رأسك

مع الوقت عقلك يتعلم تجي وتروح
"بدون تفتيش
بدون طقوس
بدون طمأنة"

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

🔴 أكثر موقف أثّر فيك وأنت موسوس؟
مواقف مؤلمة، اقرؤوها واعتبروا

https://t.co/HT8U1dtug1

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

#وسواس_الوضوء

س- من طبق التجاهل فغسل وجهه مرة واحد فهل لو فرضنا أنه فعلا بقي من الوجه شيء لم يصله الماء فهل يعذر ويكون وضوءه صحيح؟

ج- نعم

-الشيخ سلمان الحران

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

تجاهل مع الإحساس بالخطأ ✅

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

الوسواس عنده قدرة عجيبة في جعلك تشعر بالخطأ والخوف مهما فعلت!

لا تحاول إقناعه
لا تحلف وتقسم له
لا تتأكد من شيء
لا تفعل أي شيء لإرضائه

تجاهل فقط.

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

قاعدة :
المُصاب بـ الوسواس القهري في الفاتحة:
لايعيدها ولايكررها، ولايكرر أي كلمة، ولايصحح الخطأ ولو كان يقيناً.

-الشيخ سلمان الحران

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

#وسواس_الصلاة
وسواس الطمأنينة في الصلاة:

"لايفكر الموسوس في الطمأنينة. بل لو قرأ الفاتحة سريعاً وقال مثلاً: سبحان ربي العظيم مرة واحدة فقط سريعاً في الركوع، ومثل ذلك سبحان ربي الأعلى في السجود سريعاً مرة واحدة. وهكذا.. فهو مطمئن ولاتبطل صلاته.
والحمدلله."

-الشيخ سلمان الحران

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

- الخشوع و حضور القلب في الصلاة للمبتلى بالوسواس

الشيخ سلمان الحران

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

لو أعطيت الوسواس فتوى من "هيئة كبار العلماء"
هل سيقتنع؟ لا
هل سيتركك ويذهب؟ لا
هل سيتوقف عن الوسوسة؟ لا
هل سيسكت عن الزن؟ لا
هل سيذهب الخوف؟ لا

الوسواس (اضطراب) لا يقتنع ولا يكف ولا ينتهي

إلا بالتجا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا هل 📢

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

قاعدة:

جلال الصلاة لا يُغسل بسبب الوسواس.
بل يصلى فيه، ولو مئة سنة بدون غسيل.

-الشيخ سَلمان الحران

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

سلسلة📮
قواعد نافعة لمن يعاني من الوسواس:

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

وسواس الاستنجاء

-الشيخ سلمان الحران

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

ﷺ ❤️

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

وسواس الشك بعد الاستنجاء

-الشيخ سلمان الحران

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

كل مرة تتحمل فيها القلق دون استجابة، فأنت تعيد تدريب دماغك على الحرية.

#الوسواس_القهري
#هاني_عرفة

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

لا يوجد حل سحري لتخلص من الأفكار الوسواسية دون الشعور بخوف وألم

🔹أنت عودت عقلك على طاعة الوسواس فإذا عاكسته شعر عقلك بخطر وقلق

فالخوف الذي تشعر به طبيعي وعلاجي ودليل أنك على الجادة

🔹فحتى تعيد برمجة عقلك
استعن بالله
قاوم
اصبر
جاهد
تحمّل
لا تسأل
لا تستجيب
هذا سبيلك فعليه استقم

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

وسواس قراءة القرآن

-الشيخ سلمان الحران

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

عا ا ا ا ا اكس الوسواس
عا ا ا ا ا اند الوسواس
تجا ا ا ا اهل الوسواس

تفلح وتفوز ✨

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

تذكيييييير📍

عشرا بلا طقوس
استعن بالله ولا تعجز

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

اعتبر هذه العشر (دورة تدريبية مكثفة)
تقهر بها الوسواس وتتعلم الصمود أمامه

اجعلها عشرا بلا طقوس
عشر تتقرب بها إلى الله
لا إعادات ولا تكرارات
لا تعدي بالوضوء
لا إسراف بالحمام
أنوي صيامها قدر المستطاع
الزم السنن الرواتب
عليك بالوتر
ألح بالدعاء فهو سلاح المؤمن
وكبر الله تكبيرا❤️

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

لا تبديل ملابس أو شرشف صلاة
لا قطع لصلاة أو الوضوء (وإن قطعت بسبب الضغط الوسواسي، أكمل مباشرة من حيث قطعت)
لا تفتيش لا تأكد
لا كتابة لا تصوير
لا مناقشة
لا لا لا لا لا لا لا …..

تعلم الصمود بقوة
وأصبر وصابر فثم العا ا ا ا ا ا ا ا افية

[نجوا من الوسواس @mn_njwa]

اعتبر هذه العشر (دورة تدريبية مكثفة)
تقهر بها الوسواس وتتعلم الصمود أمامه

اجعلها عشرا بلا طقوس
عشر تتقرب بها إلى الله
لا إعادات ولا تكرارات
لا تعدي بالوضوء
لا إسراف بالحمام
أنوي صيامها قدر المستطاع
الزم السنن الرواتب
عليك بالوتر
ألح بالدعاء فهو سلاح المؤمن
وكبر الله تكبيرا❤️