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[gi @mnbS3]

注文から約1年やっと納車となりました㊗️
（Muddy Fox CX Gravel Mini）

#ARAYACXM

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カッコイイ…あぁ、カッコイイ…
#HiKOKI #WH36DC

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リーマン前も現れた「二極化相場」が今年も発生？　グロース株に忍び寄る利上げの“影”（ITmedia ビジネスオンライン） - Yahoo!ニュース https://t.co/cqKlPowWoM

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今夜はパウエルちゃん再任祭りやな！
#米国株

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6問中、6問正解です！インターネットの申し子 | 平成生まれには無理？ 昔のネット文化クイズ！ https://t.co/dNb48XaBhq

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@tsubasa_yozawa 良いこと言いますね。稼ぎは全く至りませんがガツンときますし染みます。
これからも見させて頂きます。

[gi @mnbS3]

今のルーティンに飽きた。
環境を変えて進化する事にした。
3年程ありがとう。セントラル。

[gi @mnbS3]

@kskgroup2017 本田さん。メディアの雑音など「本気で見ていた」我らには一ミクロンも聴こえてきていませんし今知りました。
両雄が同じピッチに存在していた事、もう見れない事、、感動MAXと喪失感しかありません。。1日でも長く、本気のサッカー選手ケイスケホンダ観たい気持ちです。

[gi @mnbS3]

@adacchee 大丈夫です。ここはツイッターですので足立さんの赴くままに発信して下さい。
雑音過多はお立場からの弊害ですので岡崎選手の様な華麗かつ泥臭いスルーかまして下さい。熱いファンでもにわかでもなんでも良いです。足立さんのお気持ちはみんな分かっています。みんな日本代表サムライブルーです🇯🇵📣

[gi @mnbS3]

今日は俺のアイコン以上に良い言葉が見つからない。
救ってくれてありがとう！！
本田さん！！！

[gi @mnbS3]

本日ベンチプレス更新。
85→87.5kg。それだけの記録ツイート。

[gi @mnbS3]

@tsubasa_yozawa 皆さん応援のお気持ちからなのか助言多岐だと思われますがとりあえずマイナス5〜10キロ減までは死なないに食えば大丈夫です。筋トレ後にプロテインに粉飴混ぜて筋肉増強ドリンクとか。これからまだまだ楽しいコトあります♩応援!!📣

[gi @mnbS3]

@tsubasa_yozawa トレしてる人は翌日筋肉痛来ないとアレ？足りなかったのか？と狂った思考になります。翌日死んでも大丈夫ですプロテインが少しずつ回復させてくれます。
死んだ後の数日後超回復するんですよ？明日のバーベル、ダンベル、ウェイトの最期の一回、フォロワーが横で見てると思って是非上げてください！！

[gi @mnbS3]

@tsubasa_yozawa 沢山サラダ食って良い肉食ってプロテイン飲んでいつもより多めに寝て、回復したらまた筋トレ頑張って下さい！知識などは身体の進化と共に情報仕入れて身につきます。
トレーニングなんてドM行為です。やり始めはとにかく精神です。信じています。成果出たらまたリップルリングお願いします！

[gi @mnbS3]

@tsubasa_yozawa みんな与沢さんに優しい助言様々発信されているので私も微々たる知識を。
炭水化物抜きは2ヶ月以内にすべき。この手法はトレーニーが大会前に行う手法で短期で脱脂する時限手段。今は始めたばかりではチートデイなど考えず限界までやるべき。その先に筋トレ後に吉野家(炭水化物)が必要な事は先の話です

[gi @mnbS3]

@tsubasa_yozawa 日本全国のトレーニーが与沢さんへアドバイスしまくりwみんな優しい！

[gi @mnbS3]

まさに香川JAPANであり日本の唯一の輝き。

[gi @mnbS3]

パスが好き過ぎるJAPANサッカー⚽️

[gi @mnbS3]

@tsubasa_yozawa 筋トレ後のプロテインは半分だけ正解。
正しくは筋トレ後の糖質＋タンパク質。私もトレーニーの端くれですが皆さんの知識集結して与沢さんをムッキムキに！

[gi @mnbS3]

@tsubasa_yozawa 今のうちにライザップCMご契約して頂き、数ヶ月後にはムッキムキでハンドスピナー回しながらドヤ顔！！
是非リップラーにこの下落からの勇気を！！