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エグい発信
@mns2525
仕事、恋愛、人生のモチベ爆上がりを発信|やる気ぶち上げ系|モテとお金の攻略術|ワーカホリック|ADHD |ハードワーカー|人生今より向上させたい人全員対象
Joined December 2024
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エグい発信
@mns2525
about 8 hours ago
やり抜く力は才能を超える 心理学者 Angela Duckworth の研究では、成功者に共通する特徴として「グリット(やり抜く力)」が挙げられている。知能や才能だけでは長期的成功を説明できず、一つの目標を長期間追い続ける能力が大きな差を生む。毎日少しでも続けることが、数年後には圧倒的な差になる。
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@mns2525
over 1 year ago
3ヶ月でトップ1%に入るための習慣 ・7時間以上の睡眠をとる ・朝1時間、学びや副業に時間を使う ・週5回ジムで体を鍛える ・仕事の質を高め、成果を出す ・読書を習慣化し、毎月5冊読む ・成功者とつながる場に参加する ・1日の終わりに振り返りをする 凡人で終わりたくないならやるしかない。
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@mns2525
over 1 year ago
20代トップオブトップになるための10ヶ条 1.毎朝5時に起きる 2.出社時間まで朝活 3.本業で1番になる 4.1日10時間以上仕事 5.読書月10冊 6.筋トレは最低週2 7.外見を磨き女を口説きまくる 8.休日10時間以上副業 9.6時間以上の睡眠 10.寝るまでハードワーク これ2年続けて成功しない方がすごい
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@mns2525
10 months ago
「モテる男」になりたいなら、すべきこと。 ▶︎ 1日水を2L飲む ▶︎ 7時間睡眠死守 ▶︎週1回はデートに行く ▶︎コンビニ弁当を食べない ▶︎ジャンクフードを食べない ▶︎週3回は筋トレ ▶︎アルコールは付き合いのみ 最初はしんどいけど、習慣化したら自然と変わってくる。
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@mns2525
over 1 year ago
1ヶ月で人生変えた方法 ・1日15時間を仕事へ打ち込む ・疑問が出たら解決できそうな本を読んで即実行 ・Youtubeはアプリ削除 ・集中力が切れたらカフェで作業 ・前日に明日やることをリストアップしてから寝る ・毎日簡単な日記を付けて、自分を客観視する 言い訳するなら、ここまでやってから。
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@mns2525
over 1 year ago
20代やるべきこと •週2の筋トレ •週5日は本業ガチ •月4冊の読書 •年1回の海外旅行 •土日は恋人と過ごす •睡眠時間7時間 •365日の朝活 •副業で5万円を稼ぐ これで人生変わる
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@mns2525
over 1 year ago
3ヶ月本気でやれば人生変わること ・10時就寝、5時起き ・1日30分の読書 ・早起きして朝活 ・起床後の白湯 ・最低7時間睡眠 ・週2の筋トレ ・週1、月1、3ヶ月1、年1の自己分析 ・人生の目標設定 ・ビジネス SNS運用
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@mns2525
10 months ago
5年単位で見ると、意識高い系を持続してやってる人は成長してる。逆に小馬鹿にしてる人は落ちていってる。5年という長いようで短い時間を、「成長」して過ごすか、それともただ「消費」して過ごすか。この選択の差が、未来の景色をまるで違うものにする。だから、絶対自分の可能性諦めない方が良い。
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@mns2525
10 months ago
ピンチをチャンスに変える イケてる男の原理原則 7つ 1: 成功すると決める。それだけを追求する 2: とにかく移動・運動、恋愛、金を遣う 3:人間は習慣の奴隷であることを利用する 5: 完璧さよりタイミングにこだわる 4: 今あるものごとに感謝する 6: 100%で遊び、100%で働く 7: ぐっすりよく眠る
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@mns2525
about 1 year ago
【モテ男の日課】 ・読書 ・筋トレ ・デート ・健康的な食生活 ・十分な睡眠 ・有意義な趣味 ・コミュ力の向上 ・マインドフルネス ・ムダな時間の排除 ・新しいスキルの習得 ・自分を活かせる仕事をする 時間は限られてる。なりたい自分になろう。
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@mns2525
over 1 year ago
人の3倍働けば勝てる。 週40時間働いてYouTube、TikTok、Netflix見てるヤツより、毎日15時間「本業+副業」にぶっ込んでるヤツが勝つのは当たり前。人の5倍働けば天才にも勝てる。
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@mns2525
11 months ago
意識すると生き方が好転する7つ ①食事 ②睡眠時間 ③運動(なるべく動く) ④一緒に過ごす時間が多い5人 ⑤SNSでチェックする人 ⑥日々の目標と振り返り ⑦経験 人生良い時と悪い時あるのは当たり前で、良い時はそのままでいいが、悪くなって好転させたい時にはこれらを意識すると改善する。
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@mns2525
11 months ago
鬱問題は、筋トレしてムキムキになって、睡眠8時間費やして、肉食って、月収100万以上稼いで、金目当てではなく性的に認められて月10人くらい抱いてれば、大体解決する。あと仲良い友達と定期的に飲み行け。
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@mns2525
9 months ago
忙しくても絶対に辞めない毎日の習慣 ・15分の読書 ・1部位だけでもいいから筋トレ ・YouTubeで耳学習 ・大事な人に感謝と愛を言葉で伝える ・朝の散歩 ・15分何もしない時間を作る ・瞑想 ・家事をこなす 時間がない時ほどあえて行うべき習慣。これを辞めると、余計忙しくなる。
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@mns2525
10 months ago
1日たったの24時間しかない。 これはどんな人にでも平等に与えられている時間だ。その貴重な時間を、無駄に使ってるなら、自分の人生が暇だって言ってるようなもの。そんな人生が嫌なら手を動かせ。自分の人生を本気で生きるために、怠惰にしてる暇ない。自分の夢を掴むために挑戦し続けろ。
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@mns2525
about 1 year ago
「量の暴力」を使え。質の高さよりも圧倒的な作業量や物量で物事を突破する。例えば、勉強や創作活動、筋トレなど、結果を出すために膨大な反復や継続を行うことが、最終的に成果へとつながる場合がある。競争が激しい現代社会では、量で押し切る力も重要な武器である。
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@mns2525
7 months ago
凡人は朝4時起きを固定しろ。寝る前の3時間をダラダラSNSに奪われるくらいなら、その時間帯はさっさと寝て、朝4時に起きて、勉強・副業・資格取得など、自分を未来に連れていく作業に全投入しろ。朝3時間を365日続ければ計1095時間。これはをやるかやらないかで、1年後の自分の差は残酷なほど開く。
mns2525
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@mns2525
about 1 year ago
もし、君が何者でもない凡人なら ・週2で限界まで運動 ・副業で最低月5万、出来れば100万狙う ・朝5時起きて3時間勉強 ・圧倒的なスキルを1つ極める ・大都会で経験を積む ・ポジティブな言葉を毎秒意識して使う ・毎日、自分の成長をふり返る ・今出会える中で一番凄い人と会って吸収する
mns2525
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@mns2525
over 1 year ago
2年あれば人生なんてマジで変えられる。仕事全力でやれば結果は出るし、副業やれば5万は稼げる。資格もある程度なら取得出来るし、英語も話せる。筋トレで筋肉バキバキにも出来る。たった2年人生変えられるなら、まじでやっといた方がいい。この2年はなるべく早く終わらしとけ。早いだけ複利が効く。
mns2525
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@mns2525
10 months ago
行動力を高めたいなら、シンプルなルールが一つある。考えずに動け。これだけ。行動が行動を呼ぶ。結局、行動力ってのは「完璧な準備」や「最高のタイミング」を待つことじゃない。筋トレ、仕事、出会い、勉強、読書、1ミリでもいい、動け。考えるな。人生、動いたもん勝ち。
mns2525
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@mns2525
over 1 year ago
人生は、習慣が9割だ。ようは慣れ。 YouTube、TikTok、Netflix、テレビ、酒などの怠惰に慣れるか。 本業、副業、資格、筋トレ、健康管理などの自己研鑽に慣れるか。 このどちらかを選ぶかで大きく人生は変わる。 君たちはどう生きるか。
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