🍥もっさん🍥𓃟𓐐𓃟𓐐𓃟

もっさりしたおっさん、それがもっさん。埼玉の外れで糖尿病と戦う。備忘録代わりの雑記です。みなさんの手料理を中心にいいねしてまわります。（※お休み中）フォロバ等のサービスは行っておりませんのでご期待なさらずに。もっさんに+さんは不要ですがお好みで付けてもよい。
ポスト直後に誤字に気付き上げ直す事がよくあります🐷

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物の輪郭はわかるけど小さい文字が読めない💧
スクショを撮って拡大して確認しながら長間かけて入力してるけどこりゃあかん…
しばらくいいねやリプはお休みします
あしからず🐷

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じしんたまげた

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古巣買収？
もうニュースもまともに読めない

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5677歩 歩きました

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ご無沙汰してます
右目の手術は無事終わりましたがいまいち視力が戻らない
カーチャンのこともあるしこれからどうしたらいいのか分かりません…

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5965歩 歩きました

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夕方の血圧124/71
就寝前の血圧123/73
おやすみなさい🐷

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@MonkyPopo ありがとうございます🙏🐷

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明日火曜は終日、水曜日から金曜日まで毎朝病院通い

水曜日に右目の手術をするのでしばらくポストはお���みします
左目の視力もあまり良くないので日常生活が心配…🐷

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@MonkyPopo 色々賑やかでおいしそう🐷

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@sakana_party コーンたっぷりおいしそう🐷

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おはようございます🐷
血圧130/75
血糖値95
体重前日比-400g

朝食
ごはん100g
麻婆茄子ほか
400kcal前後

＃もさ飯

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就寝前の血圧122/74

消灯します🐷

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夕食
うどんを食べました
肉やら野菜やら野菜玉子やらどっさり入れて
鍋から器にドバッと入れて人様に見せられるもんじゃないので写真は控えます
カロリーとかもようよくわからん…🐷

夕方の血圧103/68
＃もさ飯

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@MonkyPopo ありがとう
いつも本当にありがとうございます🙏🐷

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おはようございます
血圧132/74
血糖値94
体重前日比+900g

朝食
ごはん100g
麻婆茄子
ニラもやし炒め
計412kcal
食塩相当量3.52g

いろいろしんどいなぁ…
頑張れ頑張れ🐷

＃もさ飯

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お昼は焼きそば食べました🐷
計413kcal
食塩相当量1.97g

お昼の血圧118/74
＃もさ飯

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就寝前の血圧120/74

夕方は高かったけど落ち着いたみたい
カフの巻き方がきつかったのかな？

カロリー等はよくわからないので省略
来週は全体的にポストをお休みすることになりそうです

では消灯🐷

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夕食
弟作パスタとその他もろもろ
カロリー塩分不明
ジェノベーゼが食べたかったらしいので任せた
最近ろくな飯作れてなかったので申し訳ない…🐷

夕方の血圧145/76

＃もさ飯

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約1ヶ月ぶりのウォーキング
膝が笑ってる🐷
5159歩 歩きました

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昼食
高菜じゃこ炒飯
計461kcal
食塩相当量1.97g

お昼の血圧123/69
＃もさ飯