فيصل سلطان

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@_qxde الحمدلله على السلامة
لازم تمشين مشي عادي المهم كل 10 د او ربع ساعه تمشين لو داخل البيت

قدامك العافية

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@WcaloY who cares ! 😌

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@noof15863277 خذ نفس القارورة اللي صورتها وانتي تمشي كل خمس الى عشر دقايق اشرب على رشفات

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@noof15863277 0.330 * 7 = 2.30
👍🏻

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@I_Hudi1 كلنا نشتهي بس وقت الصدق لقمتين ونشبع بعدها بربع ساعة تختفي الشهية.
دليل على ان المشكلة من قبل التكميم كانت بالراس مو بالبطن 😣

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@888K35 المويه المويه المويه عالاقل لترين = 6 اكواب. والمشي على الاقل 25 دقيقه بين مشي عادي وسريع.

خلال اسبوع اذا ماتغير شي راسلي الذكتور الي سوا لك العملية او احد بعيادته يكتب لك على ملين. بس لاتسالين الصيدلي لانك مكممه

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@korean00921354 عندك افران الحطب اشوف المتكممين ياخذون مقرمشات بروتين وعندهم فليفورز

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@maha30855927 درجة حرارة الغرفة او الثلاجة كله عادي اهم شي مايكون الجو حار. وهذي الاماكن ولازم تقبضين الجلد

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@illolt https://t.co/PxNaPncnP1

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@partsky1 @lodi51687987 https://t.co/YMIw6zcRRc

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@ksa_polo @lodi51687987 شوفان وحليب قليل الديم او خالي الدسم عن المغثه واذا بتحليه ملعقة عسل طبيعي
والاكل بملعقة صغيره.

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@lodi51687987 مكتوب كورن فليكس بس مو محددين شنو البراند. فتنس سئ جداً وكله سكر مضاف اذا فيه منه بر او شوفان بشرط بدون سكر مضاف يمكن ينفع

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@ksa_polo @lodi51687987 شوفان وحليب قليل الديم او خالي الدسم عن المغثه واذا بتحليه ملعقة عسل طبيعي
والاكل بملعقة صغيره.

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@afentis_25 كفووو. الديد راح مع الرياضه ولا لازم عمليه ؟

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@MoH23_x كاتشب او تشيلي تشيز 💔
اول اسبوعين بعد العملية كل احلام النوم عن الاكل 😂

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@sara4alabdullah سليق

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@si8iio @tkmem هني وعافيه. متى مسموح لنا مضيف الشطه والسبايسي؟

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@yii10i @tkmem اشتري مويا اللي اكبر منها وصبي بفنجال واشربي. بتلاحظين انك شربتي كثير وبدون مايغثك

[فيصل سلطان @mo_ma3gool]

@tamtmo9 @healthy_girl555 اللي بيسوي تكميم ولا راح يتلزم بالجدول الغذائي والفيتامينات والرياضه عالاقل المشي. ليش يسوي تكميم !!
وطبيعي لو تتغير حياته الى الاسوا لان نتايج عدم الالتزام بتظهر عليه ترهل مثل ماقلتي ووجه شاحب جسم غير متناسق غير الجانب النفسي. وكل اللي حوله بيلاحظون