モブスケ🐖

ドラクエのある日常をAI生成画像でポストしてます。
トレーニング、ゲーム（ドラクエウォーク、スマグロ）仕事（看護師）、自転車など雑多内容のポストをしています。

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

手入れをしたら午後からジムへ🚲

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

@ZOMBIE_INOUE 至福の時ですね☺️🎂

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

@jojiz0525 最近スクワットの際に膝が気になるようになったので、じょーじさんの情報がすごく参考になりました😁

[筋肉不動産鑑定士®️じょーじ @jojiz0525]

オールアウトの #ニースリーブ 買ってみた

✅ 感想
今まで付けたことがなかったので
最初は違和感を感じたが「めちゃ良い」です
使用重量も上がるので、これを着用して
貧弱な脚を鍛えていきたいと思います💪

☑️ 主な特徴
１. 膝の保湿・圧迫
２. 膝の安定性向上
３. ボトムでの反発・切り返し補助

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

おのれ‥‥焦らしおって‥‥
#ドラクエウォーク

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

@yasasa83d やさささん
こんばんは😁
ガンダリウム合金のようなガチガチの筋肉！！
いいですね😁✌️

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

今日は背中＋腕の日。

いつもはロープを使ったケーブルカール、プレスダウンだが、今日は初めてストレートバーを使ってみた。

いつもと違う刺激に苦痛を感じ、勢いで終わらせたいところだったが、そこは堪えてじっくりゆっくりカール！

目指せ、ガンダムみたいな腕！💪

#筋トレMEMO
#筋トレ

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

@RHsxcDgofc38961 カモネギさん
こんばんは😁
シュワちゃんのようなゴリゴリの腕にすごく憧れます！💪
頑張ります✌️

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

8月も後半戦🚲
秋になって暑さが今より落ち着く事に期待🍂

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

今日は胸＋肩の日。

今取り組んでいる、虐待防止とアンガーマネジメントの研修について考えながらトレーニング。

職員から患者へのパターンを考えがちだけど、これは職員同士でも同じこと。

相手の言動はコントロールできないからこそ、自分の心は自分でコントロールしないとね！

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

@kourin721aay ありがとうございます😊
今回は直SがなかったのでコツコツDを集めてました😅

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

昇竜拳こそ最高の必殺技だと思っている
#ドラクエウォーク

[ちいかわ💫アニメ火金 @ngnchiikawa]

🍚

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

@RHsxcDgofc38961 カモネギさん
こんにちは😃
ゴシックパラソルあたりが出てもガッカリしちゃいますよね☂️

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

期待させやがって‥‥🪎
#ドラクエウォーク

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

@yasasa83d やさささん
こんにちは😃
時間を見つけてジムに通ってみてはいますが、仕事の都合でなかなから難しい時もあります。
継続って難しいですね😅

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

今日は足の日
周りがどうあれ自分の成すべきことをやるのみ。
#筋トレMEMO
#筋トレ

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

@furufuru092098 フォローありがとうございます😊

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

@lp22hero フォローありがとうございます😊

[モブスケ🐖 @mobusuke7]

ちからのもと

ジンギスカーーーン🐏