𝑴𝒐𝒌𝒂𝒏𝒚𝒐𝒏

30代│無言フォロー〇│TOPIK5級→6級目指し中│いいと思ったものはシェア│言語についても呟きます🇬🇧🇰🇷│料理🍳家族旅行✈️とお相撲🍙さんも大好き。🇯🇵⇆🇰🇷

[𝑴𝒐𝒌𝒂𝒏𝒚𝒐𝒏 @moca_star2206]

夏の固定

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

お待たせしました…

夏休みを乗り切るレシピまとめました！

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火を使わないご飯もの25選
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フライパン1つでできるご飯20選
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続↓

[院長・冨高 @intyou1031]

副鼻腔炎の原因は、鼻にない。

毎年繰り返す鼻詰まりや鼻水、病院に行っても根本が変わらないという方へ。鼻の症状を抑えようとしているうちは、変わらないことがあります。

東洋医学では、鼻は肺の窓です。

「空気を読む」という言葉があります。字義どおり、まわりの気配を読み続けると、肺を使い続けることになります。

副鼻腔炎が続く方に、多い傾向があります。まわりに気を使いすぎる・ビビりやすい・優しすぎて断れない。こうした方は、肺の衛気（体の表面を守る力）を外に張り続けています。内側が空になり、鼻・喉・気道が弱ります。

もう1つ、腸との関係があります。肺と大腸は表裏の関係にあります。腸が詰まると、不要なものが鼻水・咳から外に出ようとします。鼻水が出るのは、本来腸から出るべきものが、鼻から出てきているからかもしれません。

だから鼻だけを処置していても、大もとが変わらないあいだは繰り返します。

良くなる人と戻る人の差は、1個です。空気を読む場面を、1つ減らしたかどうか。断る練習を、1回だけしたかどうか。

これだけで、体の中の流れが変わりはじめることがあります。

「優しいから鼻が詰まる」というのは乱暴に聞こえるかもしれません。

でも気を使いすぎている方ほど、鼻の症状が長引きます。それはあなたが弱いのではなく、人のことを感じすぎてきた体の正直な反応です。

渡すものを4つ挙げます。どれか1つからで十分です。

まず便が毎日出ているか確認する（腸が上流です。ここが詰まると下流の鼻水が増えます）。

汗をかける体に戻す（急な運動は逆効果。散歩から始めて十分です）。

鼻を温める（蒸しタオル・湯気を吸う。止めようとせず、出やすくする方向で）。

空気を読む場面を、1つだけ減らしてみる。

全部やろうとしないでください。まじめな方ほど全部やろうとして、できなかったときに自分を責めます。できない日があって当然です。1つ試してみようと思えた方から変わっていきます。

①副鼻腔炎は毎年必ず同じ季節に繰り返す
②副鼻腔炎は特に季節に関係なく、ずっと続いている

どちらに近いですか。コメントで教えてください。

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[𝑴𝒐𝒌𝒂𝒏𝒚𝒐𝒏 @moca_star2206]

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[𝑴𝒐𝒌𝒂𝒏𝒚𝒐𝒏 @moca_star2206]

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[𝑴𝒐𝒌𝒂𝒏𝒚𝒐𝒏 @moca_star2206]

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[𝑴𝒐𝒌𝒂𝒏𝒚𝒐𝒏 @moca_star2206]

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