もっちー

2018年からランニング開始🏃‍♂️2025年に目標のサブ3.5達成！たまにロードバイク🚴Émonda ALR🚲栃木SC⚽️

[もっちー @mochiorun]

7/13 ジョグ
7/15 BU走
7/17 トレミ
7/18 ジョグ20km
7/19 1000m x5

20km超は5月以来だった😱
1000バルは寝起きで全く身体動かず4’30/kmが限界😵

次の週末は月一の10km TT予定🗓️
前回よりも良いタイム出るか？

ねるねるねるね
久々に食べたら魔法の味がした🧙

[もっちー @mochiorun]

@hDynb59VtIHgZjR ワラーチでフルマラソン以上って凄い😆
ナイスランです！お疲れ様でした！

[もっちー @mochiorun]

7/7 ジョグ
7/8 BU走
7/9 ジョグ
7/11 1000m x6
7/12 ジョグ

1000バル設定4:15 レスト2分

蒸し蒸し湿度で反発の無い芝生
結構キツかったが、なんとかクリア👍

ご褒美ケンタでリカバリー🍖

[もっちー @mochiorun]

@hDynb59VtIHgZjR エントリー時にこちらも購入しました☺️

[もっちー @mochiorun]

6/30 ジョグ
7/1 BU走
7/4 1000m x5
7/5 ジョグ

久々のインターバル走は1000m🏃‍♂️‍➡️5本
ペースは4:20/km、レスト2分

余裕をもって走り切れた
次回は4:15/kmにしてみよう

さいたまマラソン、まだエントリーしてません😅
ノースリのデザインが意外と良いので買っちゃおうかな😌

[もっちー @mochiorun]

@7Tobii7 むしろ逆に出ないとかありえないですよね🥳
12時エントリーさすがです👍

たぶんエントリーすると思います😇

[もっちー @mochiorun]

6月は154km走ってました🏃‍♂️‍➡️

あまり走れてない気がしたのですが、150はクリア🙆‍♂️

さいたまマラソンの優先エントリー開始してますね

どうしようかなー
3年連続エントリーしているので、継続したい気持ちはある

湘南国際はファンランで、さいたまで自己ベスト更新を狙うか…

[もっちー @mochiorun]

@7Tobii7 note楽しく拝読しております🙇‍♂️
茨城にランステなんて許せん😠
栃木にも作ってください😭

[もっちー @mochiorun]

@wood_ships 月一10キロTT、月末の土日どちらか、総合運動公園で雨天決行です❗️
近くなったらご連絡します！
ご予定合えばよろしくお願いします🙇‍♂️

[もっちー @mochiorun]

6/28 10km TT@総合運動公園
22℃ 雨
結果43:46

雨でずぶ濡れになりながらの10km🏃
45分切りが最低限と思っていたのでOKかな
これが今の実力ということで、この結果ベースで練習を組み立てるか🤔

野球場🏟️では試合があったようで、栃木に成瀬投手いたんすね😲

[もっちー @mochiorun]

6/23 ジョグ30分
6/24 BU走
6/26 トレミ20分
6/27 トレミ80分

ランニング再開しております🏃‍♂️‍➡️
抜歯後の痛みはもう大丈夫そう👌

これからのポイント練は目標立てて計画的にやろう
まずは明日10km TTで実力確認

アディダスのボストン13購入👟
来シーズンのレースシューズ候補

[もっちー @mochiorun]

@wood_ships ナイスランです！
ピザパン具沢山で良いですね😋
昨日からピザとパンばかり食べてます🍕
見習って野菜も乗せようかな

[もっちー @mochiorun]

ランニング自粛中…

熊騒動でラン自粛し、
親知らず抜歯でさらに運動自体自粛

抜歯当日は痛くて何も口に入れたくない状態でしたが、翌日からマシになり、少しずつ食べられるようになりました🍕

今週末くらいから走れるかな

自粛中はジョジョ読み返し🕺
文庫版は「何をするだァー」が修正されてる

[もっちー @mochiorun]

5月は209km走ってました🏃‍➡️
ハーフマラソン後はジョグのみ
6月からはポイント練再開します

来シーズンはフル1本のみ、ハーフのベスト更新を目指そうかなと思っております🏃‍♂️‍➡️

日曜は栃木SCの試合観戦⚽️
PKまけほー😮‍💨

[もっちー @mochiorun]

今日はホノルルマラソンとJOGLISさんのコラボイベント✨皇居ランに参加してきました🏃‍➡️

当たらんだろと思いつつ応募したら当選した🥺

きゃっするさんと一緒に走れました😍
皇居走るのも何気に初めて🏃‍➡️

いつかホノルルマラソン走るんだ

最後に記念撮影📷
私だけ顔隠すのもあれなんで

[もっちー @mochiorun]

@7Tobii7 着の身着のまま木の実ナナというフレーズ好きですw

[もっちー @mochiorun]

@hDynb59VtIHgZjR 早くなった感じはしないのですが、このコース走るの5回目くらいなので、ペース配分は良くなった気がします😅

[もっちー @mochiorun]

鹿沼さつきマラソン🏃‍➡️完走🏃‍♀️‍➡️
ベスト更新無理そうと言いつつ、（数秒だけ）更新できてしまうのは、成長しているのでしょうか

体感としては衰えてるんですが😂

これで、しばらく大会無し
決まってるのは12月の湘南国際のみ
その前に、10km、ハーフを走りたいと思ってます

[もっちー @mochiorun]

@kanojo2014 ありがとうございます！
坂がキツかったですが、粘りました！

[もっちー @mochiorun]

@zhqeYJPVPI18707 ありがとうございます！
粘りの走りはできたと思います！

[もっちー @mochiorun]

@kikilalaaiko2 お疲れ様でした！
完走素晴らしいです👍