cencen 🫧

romanticizing ordinary days

[cencen 🫧 @mochisenn]

Reminder 📌

[cencen 🫧 @mochisenn]

@rarnv_ alhamdulillah disini hujannya baru setelah isya, terus gak lama 🥹

[cencen 🫧 @mochisenn]

kalau memang baiknya malem ini hujan, gapapa ya Allah turunin aja. kayaknya udah lama juga ini gak hujan :(

[cencen 🫧 @mochisenn]

rusa istana bogor lepas satu ☝🏻

[cencen 🫧 @mochisenn]

yuyur kangen banget..

[MYDAY || send mfs pke link di bio @day6confess]

lagi jatuh hati sama pria rabu malam yang satu ini💓
what do u guys like about him, especially as a person?
-my6

[cencen 🫧 @mochisenn]

today’s 🍊🍋‍🟩

[cencen 🫧 @mochisenn]

bando polkadotnya disiniii
https://t.co/KrebWBVfLQ

[cencen 🫧 @mochisenn]

🤍👶🏻

[cencen 🫧 @mochisenn]

minggu ini belum meet up sama nusae karna lagi belum ada energi pergi lebih dari 2km, kopken for the rescue.

[cencen 🫧 @mochisenn]

sksksksk my kulit gosong karna minggu ini renangnya lagi lagi bukan malem. padahal dari jam 6 sampai 9 doang tapi tetep gosonk huft

[MANTO @KangManto123]

........

[cencen 🫧 @mochisenn]

ya Allah coretax menguji kesabaran udah berapa ratus kali ya ini, sebel banget loadingnya lama banget 😭

[cencen 🫧 @mochisenn]

✨🍯🧈📒🌤️

[Sahamfess 📈 @Saham_fess]

Benar benar visioner. Sudah diramalkan 11 tahun sebelumnya 🙏

[cencen 🫧 @mochisenn]

belum ada setahun, kacamata udah kerasa gak nyaman

[cencen 🫧 @mochisenn]

hidup untuk banyak hal-hal baik

[al ୨୧ @akuhanyaaku24]

ilmu dan permasalahan stunting dari mahasiswa fkui ✋

[cencen 🫧 @mochisenn]

my intuition leads me to delicious reads

[dr. Gia Pratama @GiaPratamaMD]

Teman-teman, saya ingin menjelaskan menstruasi kepada para laki-laki.

Sebagian laki-laki mengira menstruasi hanyalah beberapa hari rasa tidak nyaman, sedikit perubahan mood, lalu selesai.

Padahal, jarang sekali yang benar-benar menghitungnya.

Seorang perempuan berada dalam masa subur itu kurang lebih selama 40 tahun.

Menstruasi datang sekitar setiap 28 hari.

Artinya, dalam hidupnya, seorang perempuan mengalami sekitar 521 kali menstruasi.

Setiap menstruasi berlangsung kurang lebih 5 hari.

Jika dijumlahkan, itu sekitar 2.607 hari.

Hampir 7 tahun hidupnya dilalui dalam keadaan berdarah.

Dan bukan kiasan, dia benar-benar berdarah.

Rata-rata darah yang dikeluarkan sekitar 80 mililiter.

Jika dijumlahkan sepanjang hidup, jumlah darah terbuang mencapai sekitar 42 liter.

Rata-rata tubuh kita berisi sekitar 5 liter darah.

Empat puluh dua dibagi lima.

Artinya, sepanjang hidupnya, seorang perempuan mengeluarkan darah setara lebih dari 8x seluruh darah dalam tubuhnya sendiri,

Delapan volume darah tubuh keluar dari satu perempuan.

Dan ada bagian yang lebih jarang dibicarakan.

Ia memulai semua ini sejak usia 11 tahun.

Sebelas tahun.

Usia ketika sebagian besar dari kita masih belajar memahami tubuh sendiri.

Ia menyembunyikan pembalut di balik lengan saat berjalan ke toilet.

Berdoa agar darahnya tidak tembus ke rok.

Mencari alasan kepada guru olahraga.

Berbisik kepada teman-temannya.

Malu luar biasa jika ada anak laki-laki yang tahu trus menertawakan.

Lalu kebiasaan itu terbawa bertahun-tahun.

Menyembunyikan.

Menutupi.

Berpura-pura semuanya baik-baik saja.

Di sekolah.

Di tempat kerja.

Saat bepergian.

Di ruang rapat.

Di tengah kesibukan.

Di setiap ruangan yang ia masuki.

Ia bisa sedang nyeri, lelah, tidak nyaman, bahkan cemas darahnya tembus. Namun tetap tersenyum.

Tetap bekerja.

Tetap terlihat baik-baik saja.

Tujuh tahun perdarahan.

Empat puluh tahun belajar menyembunyikannya.

Lalu sebagian laki-laki masih menyebutnya, “Ah, cuma moody sebulan sekali.”

Bahkan bikin kepanjangan baru dari PMS, "Prepare to Meet Satan."

Teman-teman,

tugas kita bukan memperbaiki semuanya.

memang tidak akan bisa.

Tugas kita adalah menjadi lebih dewasa dalam memahaminya.

Belikan pembalut tanpa merasa aneh.

Tanyakan apa yang ia butuhkan tanpa menghakimi.

Jangan memasang wajah jijik.

Jangan menjadikan menstruasi sebagai bahan candaan murahan.

Jangan bertanya, “Lagi datang bulan ya?” dengan nada yang ngenyek merendahkan.

Jangan membuat perempuan merasa tubuhnya adalah sesuatu yang harus disembunyikan.

Ia sudah belajar menyembunyikannya sejak usia belasan tahun.

Maka jadilah orang yang membuatnya merasa aman.

Yang membuatnya merasa nyaman

Yang membuatnya tidak perlu lagi bersembunyi.

[cencen 🫧 @mochisenn]

besok sebelum kerja pingin deh lari paginya ke surabi di belakang terminal barnang siang. biasanya kan cuma keliling taman kencana doang, tapi keburu gak ya?

[cencen 🫧 @mochisenn]

perenang nokturnal ini setelah sekian lama akhirnya ngolam pagi-pagi lagi