も子

10代から薄毛に悩む30代女性。気になる薄毛ケアを自分で試して、良かったことも微妙だったことも正直に記録✍️分け目の変化も定期的に残します。

[も子 @moco_biyou]

10代の体調不良をきっかけに薄毛に。健康は戻ったけど髪の悩みだけ残りました。

このアカウントでは、試したケアの正直レビューや分け目の記録、気持ちの揺れを発信しています。
同じように原因不明の薄毛で悩む方の参考になれば嬉しいです🌱

最近まとめた投稿はこちら↓

[も子 @moco_biyou]

1ヶ月経過したので📝

当たり前ですが、まだ発毛育毛の実感はありません🤔

リアップジェンヌの公式HPでも6ヶ月続けることで発毛効果があると謳っているので、もう少し様子見てみます！

[も子 @moco_biyou]

ずっと避けてたミノキシジル、ついに始めました。
リアップリジェンヌ。

塗布量の1mL、めちゃくちゃ測りやすいです。
でも塗るとまあまあおでこに垂れます💦
少しスースーして、匂いもスースー系。

まだ何も分からないので、とりあえず経過を記録してみます✍️

[も子 @moco_biyou]

@vosm0313 hitoさん、お久しぶりです😌
肌が弱弱なんですね💦確かに少し刺激あるかもしれません（私は敏感ではないのですが、そんな気がします）
以前使っていたものは、モチベーションの問題で2本目には至らなかったですね…

[も子 @moco_biyou]

ずっと避けてたミノキシジル、ついに始めました。
リアップリジェンヌ。

塗布量の1mL、めちゃくちゃ測りやすいです。
でも塗るとまあまあおでこに垂れます💦
少しスースーして、匂いもスースー系。

まだ何も分からないので、とりあえず経過を記録してみます✍️

[も子 @moco_biyou]

私は最先端なのだと思うことにしました。

[aga君 @agakun11]

最近、街で若い女性の薄毛が気になることが増えた。

この新沢かれんさんみたいな全スカ。笑えない。タイで3回、合計5050株植毛した人間として、マジで笑えないので注意喚起。

特に東京の女性��多い。気のせいかと思って調べたら、裏付けがあった。
それは、

[も子 @moco_biyou]

STORY4月増刊号付録のTATRASコラボ、軽ふわトートバック🖤

パソコンを持ち歩く用のサブバッグにピッタリ。コンビニでは即完売でしたが、田舎の書店にはまだ在庫ありました！

[も子 @moco_biyou]

気になります🫣🤍

[WWDJAPAN @wwd_jp]

「無印良品」が頭皮用ヘアケア用品を発売　植物発酵液配合でシャンプー前に使用
https://t.co/gztteTQ0bA

[も子 @moco_biyou]

昨日ホテルのお風呂上がりに髪の毛を乾かしていたら、隣の綺麗なお姉さんがシルクの手袋をつけてドライヤーを使っていました🪞
髪の毛に優しそう✨欲しい🕊️

[も子 @moco_biyou]

ちなみに、
・長女（頭皮柔厚/髪太）→父親似
・次女（頭皮硬薄/髪細）→母親似
です。

[も子 @moco_biyou]

娘2人の頭皮の厚みと髪の太さが全然違うので、やっぱり遺伝要素は大きい気がします🤔
・長女→頭皮柔厚/髪太
・次女→頭皮硬薄/髪細

調べてみると
・頭皮の厚みや硬さは生まれ持った個人差が大きい
・髪が太い人ほど、頭皮は柔らかく厚め
・髪が細い人は、頭皮が硬く薄めになりやすい傾向

研究では→

[も子 @moco_biyou]

薄毛でない人：頭皮厚 約7.8mm
薄毛の人：約5.9mm
→ 約2mmの差があるそう。

「髪」だけじゃなく「頭皮」も遺伝、体質なんだなぁと実感しています。

出来ることは後天的な生活習慣などの対策になるので、地道に頑張ります🍚🏃‍♀️

[らら🐹 @rararachan6655]

わたしも5%の持ってる！マジで生えるけど注意点もある⚠️

︎︎︎︎︎︎☑︎国内の女の推奨濃度は1%
韓国では3%が女性用だけど、女性のミノキシジル利用は副作用もあるから日本では1%が本来の推奨量

︎︎︎︎︎︎☑︎あくまでブースター
塗ってる間、毛を強くしてくれるイメージ。半永久的ではない。

���︎︎︎︎︎☑︎男の場合は飲み薬のがいい
男のハゲはAGAっていうテストステロンとかの関係が大きいから、フィナステリドとかデュタステリドとか服薬でコントロールのがオススメ。
ミノキシジルは育毛で服薬は予防ってイメージ。どれだけ立派に育ててもすぐに収穫されてたら意味ない。
ちな女のハゲはテストステロンあんま関係ないので飲み薬は存在してない無念。

︎︎︎︎︎︎☑︎わりとベタつくし��い
１日２回塗布がこの薬の使い方なんだけど、塗った部分の髪の毛がパリパリになる。使用感は快適ではない。

︎︎︎︎︎︎☑︎ミノキシジルがいいだけ
この製品に入ってるのは「ミノキシジル」って成分。似たようなのは国内でも韓国でもいろいろ売ってるからこれじゃないととかはない。

︎︎︎︎︎︎☑︎国内で安い薬は海外製
結構値段がピンキリですが、その秘密は生産地。安いとこは海外で作って輸入してるから、安全性求めたいなら国内のしっかりしたメーカーのを選んで。広告ぶん回し系の安売りしてるとこは結構海外のが多いよ。

一時期AGA関係の会社の仕事手伝ってたから男のハゲに死ぬほど詳しい。ミノキシジルとその関係でめちゃくちゃ調べたのでこれはガチです。

[も子 @moco_biyou]

10月後半の凄まじい脱毛が落ち着き、短い毛がぴょこぴょこしています。

辛うじて生きています。

[も子 @moco_biyou]

これから意���する対策メモ✍️

・睡眠のリズムを整える（睡眠を最優先）
・糖質に偏らないよう、たんぱく質と野菜をしっかり
・カフェインは夕方以降ひかえめに
・短時間でもいいから毎日少し動く
・仕事を抱え込みすぎない工夫を

髪と身体は正直です🥺

[も子 @moco_biyou]

先月、不摂生が重なってごっそり髪の毛が抜けてしまったので、原因を自分用メモとして残しておきます✍️

・細切れ睡眠
・炭水化物に偏った食事
・カフェインの摂りすぎ
・運動不足（ほぼ座りっぱなし）
・強いストレス（納期プレッシャー）

同じ状況の方がいたら、どうか無理しすぎませんように🙏

[も子 @moco_biyou]

諸事情により細切れ睡眠＆カフェイン過剰摂取が1週間ほど続いたのですが、恐ろしいほど髪が抜けました…
明日から睡眠と栄養を整えていきます😴

[も子 @moco_biyou]

ゆる減シャンを始めて一週間🫧
想像以上に快適で、頭皮の皮脂分泌も正常になってきました。

やり方は、
しっかりシャワーで予洗いして、シャンプーは気持ち少なめ＆短め、しっかりと流す。コンディショナーは毛先だけで頭皮には絶対につけない🧴しっかりと流す！です。

引き続き報告していきます✍️

[も子 @moco_biyou]

皆さんに聞きたいです💭

��シャンやったことある人はいますか？
https://t.co/twDRQmouSe

[も子 @moco_biyou]

今日から寝室にスマホは持ち込まず、目覚まし時計生活スタートします🕰️

小さなことだけど、ついつい自分に甘くて出来てなかった…。
身体や髪にいい変化がありますように！
また報告します✍️

[も子 @moco_biyou]

合わせ鏡で自分の後ろ姿を見ると、背中の贅肉と、後ろまで伸びたつむじに切なくなります…
姿勢の悪さにもげんなりしたので、とりあえず肩甲骨を回す生活を始めてみます。
また報告します🙌

[も子 @moco_biyou]

シャンプー中に手ぐしすると、わさっと抜けてくる髪…
気にしすぎない方がいいって分かってても、やっぱり落ち込みます😞

[も子 @moco_biyou]

そこで気になり始めたのが、皮脂を落としすぎないケアの「減シャン」🫧
（美髪堂さんの頭皮マッサージはかなり良い気がしています）

同じように試したことある方がいたら、体験談を教えていただきたいです🙏

[も子 @moco_biyou]

皆さんに聞きたいです💭

減シャンやったことある人はいますか？
https://t.co/twDRQmouSe

[も子 @moco_biyou]

ピルをやめてから一時的に皮脂が増えて、ベタつきが気持ち悪くて1日2回とかシャンプーしていた時期がありました。
そのせいか、今はピルの影響も落ち着いているはずなのに、皮脂分泌が多くて…

「洗いすぎ→皮脂過剰」のサイクルにハマっている気がしています。