ね子

はたらけ８年目社会人

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202604振返・202605目標｜マンスリーレビュー｜ねる子 @mog_abc_

なんと6年ぶりのマンスリーレビューです。流石に森。 https://t.co/DO32rS4JEg

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ここで突然のビックラブモンブランのご紹介です🫶

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久々購入コスメ💞YSLのバビロンローズ〜〜きゃわ〜〜〜ときめく〜〜❣️❣️実物のラメ感たまらん❣️

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手怪我して重いもの持つの禁じら���てるので、久々ピラティス🧘筋トレとはまた違う筋肉を細かく使う感じが良い

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体調低空飛行なので忘年会から逃れられているのと、年末の割に業務が落ち着いているので、���とお夕飯一緒に食べれる日が多くてhappy〜〜 結婚以来こんなことないからずっとこれであれ〜〜

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相変わらず体重変わらずだけど、8時間睡眠&2週間ほどお酒飲まなかったら、筋肉量2kgぐらい上がって体脂肪も1.5kg減ってhappyすぎる！週２日通い続けて良かった！

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週2でコツコツ筋トレ行ったら体脂肪率2％減って筋肉量増えてた✌️しかしぜんぜんまだまだなのでがんばろう✌️

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体重変わってないけど、あきらかお尻上がってきた✌️ 夫に見せびらかしてる✌️

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ほ〜〜〜！おもろいね！

私の最も優れている知能は身体・運動的知能と言語・語学知能です。 https://t.co/WAnP1fPEQ8 @idr_labsより

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午後半休取って、サンラータン食べてジム行って、スタバでぼーっとしてる　いい午後半休だ

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3回目〜
懸垂とベンチプレスつらすぎた😵‍💫
白米100g／食にしてたけど、筋肉落ちてたから、150g／食にもどす！白米ラブだからうれしい🫶

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パーソナルジム契約してドギマギだぜ！！
痩せたいすぎるので！！正しい運動習慣を身に付けたいので！！

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8月から通い始めて2回目✌️
前回ちゃんとモモ裏と背中に効いてよかった！今日も下半身多めメニュ〜〜デッドリフトの正しいフォーム難しいね〜〜体重減ってて嬉しかったけどまんま筋肉量だったから、たんぱく質とっていこ〜〜

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低容��ピルやめたらとんでもない不安定肌になってしもた😭かなしみしかない😭
キュレルのスプレー化粧水➕アクアレーベル青ジェルクリームで鎮静化してきた気がする❣️

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3月くらいから忙しくて、今週も疲れたなーって帰って作ったご飯があんまり美味しくなくて、萎えピすぎる🥹

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Qoo10メガ割で買ったおnewの化粧水使ってhappyになった😌単純😌

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GR WORLD設定できた！
#GR3 #GRWORLD

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GR3買ってウハウハの俺 with日焼けした手
#GR3

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はじめてmamekurogochiのお洋服買ってウハウハ🫶

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あまりにso fatになりすぎてso sadなのでパーソナルジムに挑戦するか悩む😕

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@umarmung_ なもちゃんおめでとう〜〜！！！！！！！ほんとうにうれしいよ〜〜！！！！！