اللهم ارحم والدي
رحمةً لا يعقبها إلا فردوسك الأعلى
اللهم ارحم قلباً كان بيننا عطوفاً
رحيماً حنوناً كريماً
اللهم ارحم من لا يُذكر اسمه
إلا بالخير،
رحم الله وجهاً بشوشاً سمحاً
اللهم ارحم والدي واغفر له،
وبلغه مراتب الصالحين،
واجعل مقامه المقام الكريم،
واجعله من ورثة جنة النعيم
اوقات بحس ان المشكلة بتيجي من التركيز مع نفسك وشعورك دلوقتي ايه
وانت ممكن تعمل عبيط من نفسك وتعدي امورك
يعني مثلا لو حزين بس مشغول مش هتاخد بالك اوي ،انما لو حزين ومركز مع نفسك وبتسأل نفسك ايه احساسك دلوقتي هتكبر منك