هذا الفيديو لدكتور روسي مشهور قام بإعداد تمارين خاصة للتخلص من الم الظهر والم الغضروف او الدسك بدون الحاجة الى الجراحة
الفيديو عبارة 11 تمرين لمدة 15 دقيقة يوميا كفيلة بالعلاج من الم الظهر والدسك
وتلاحظ الفرق في اسبوع
التمارين هي عبارة عن تمارين مد للعضلات والاعصاب وتكرر 8 مرات
أمس مدير العمل طلب مني إدخال بيانات حزمه من الأوراق إلى برنامج اﻷكسل وعطاني مهلة يومان
ولا يعلم انني استطيع فعلها في اقل من دقيقة 🥳 بعرفك السر ولا تخبره ﻷحد بأول تغريدة 👇🏻
شركة مايكروسوفت تطلق رسميًا Designer للجميع 🤯
المنافس الحقيقي لِـ Canva و الذي يتفوق عليه بأضعاف المرات لكونه يعمل بالذكاء الاصطناعي ‼️
الجميل فيه هو أنه مجاني بالكامل و متوفر للجميع ✨
تعال أخبرك كيف تستفيد منه:
(ثريد) 👇
#بحر_السماء_
«البحر المسجور والسقف المرفوع»
سقف السماء شفاف ليس كما يوضحه الرسم وفوقه ماء اسمه "ماء السماء" وهو مشابه لماء البحار ، لذلك نحن نرى السماء باللون الأزرق مثل لون البحار والمحيطات ، والشكل يوضح بأن جميع المياه متصلة مع بعضها البعض وتشكل
في نيويورك فجرت جامعة ستوني بروك للطب واحدة من أكبر قنابل علم ما بعد الموت وأكثرها إثارة
ففي دراسة علمية هي الأحدث والأكثر دقة.. تبين للباحثين أن المخ يتوقف عن العمل بمجرد الوفاة أو بعدها بدقائق، وهذا متعارف عليه منذ زمن
لكن جديد الدراسة أثبت أن توقف المخ يكون بنسبة تقارب 95%👇👇
"لطلاب #الدكتوراة والماجستير، اكتشفت لكم تطبيق مذهل، يساعدكم على فهم الأوراق العلمية. ليته كان موجودا أيام الدكتوراة. ارفع الورقة، ثم علم على أي اختصار أو كلمة أو جملة، وسيشرحها لك، ثم اسأله أسئلة متابعة، وسيفسر أكثر."
الرابط https://t.co/c87DtUDtkq
هنا فيديو توضيحي مختصر
هل تعلم عدد الصحابة والتابعين وكبار الأئمة المدفونين اسفل جبل المقطم على الاتوستراد قبل الاباجية
انت هتركب للإتوستراد و هتنزل عند القرافة تمام؟
تطلع ع الأباجية و تسأل عالقرافة الصغرى
هتلاقي مسجد اسمه الليث بن سعد
هتدخل و تفضل ماشي هتلاقي ضريح ذو النون المصري
هتخليه على يمينك
🛑 الآيفون فيه خصائص سرية، قليل من يعرفها وخصوصاً بالنظام الجديد، صدق بتغير طريقة استخدامك لجوالك
-فضل التغريدة وتابع السرد 👇🏻، واذا تحس فيه حركة محد يعرفها غيرك شاركنا اياها تحت السرد.⬇️