@waleedalfarraj رحم الله العم يحيى آل منقاش الأب الحنون صاحب الأيادي البيضاء له من الأفضال ما لا يُحصى و من الخيرات ما لا ينسى كان كريمًا محسنًا عرفه الناس بحب الخير و أخصُّ أخي و صديقي خليل بخالص العزاء و صادق المواساة في وفاة والده و أسأل الله أن يربط على قلبه و يرزقه وإخوانه الصبر والسلوان
@football_li5@mnbralhila هذه العقلية الي ودتنا ورى طيب انت داري كم رواتب لاعبينك و داري كم صرف على هذا المنتخب مو هذه المشكلة لما يجيبو مدرب مو على قد المسؤولية فينهم لهم اربع سنين ما جهزوا المنتخب قبل البطولة بشهرين تجيب مدرب يدرب أندية متوسطة لا اللاعبين أتعودوا على طريقته و لا هوه اتأقلم معاهم
@bakhsh_reda باختصار مجموع السعرات يحدد هل راح تنزل وزن ام تزيد ما راح يخليك تعرف انت تنزل دهون ام عضل لكن الماكروز هيا الاهم هيا الي راح تخليك تنزل دهون و تحافظ على عضلك او تزيد عضل مع اقل نسبة دهون باختصار الماكروز الأساس و تحافظ على صحتك و السعرات ممكن تكون ضارة اكثر من نفعها
@scalppell@InsiderMix1 تأثير الهرمونات يحتاج سنين عشان ياثر عليه اما الأنسولين جرعة واحدة خاطئة إلى القبر و الأنسولين يعتبر القاتل في هذه اللعبه و اعرف اثنين شخصيا توفوا بسبب الجرعة خاطئة و الكلام هنا على ناس غير مصابين بالسكري و يستخدموه للبناء العضلي